زنجبيل
- يشتهر الزنجبيل بقدرته الهائلة على علاج مختلف المشاكل الالتهابية التي يعاني منها الجسم تحت جميع الظروف والظروف.
- يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة.
- كما أنه يعمل على علاج المشاكل الالتهابية الموجودة في المفصل أو في جميع أنحاء الجسم.
- يحسن بشكل كبير وواضح فعالية المناعة ، حيث يقضي على السرطان.
- يلعب دورًا مهمًا في علاج آلام الجسم المختلفة حيث يلعب دورًا مهمًا في علاج مشاكل عظام المفاصل وآلامها المختلفة.
- خاصة على الركبة حيث أنها فعالة للغاية لمن يعانون من مشاكل وألم شديد وأكثر شدة إلى متوسطة وخاصة عند الجلوس والمشي والوقوف.
- يمكنك وضع الزنجبيل في الطعام أو تناوله عن طريق شربه على شكل شاي الزنجبيل.
- يمكن استخدامه مع أي مستخلص من الزنجبيل.
- ثم ضعيه على المناطق المصابة ومناطق الجسم والعظام.
- عند استخدامه بشكل دائم ومستمر ، فإنه يخفف الألم بطريقة واضحة وكبيرة.
- كلما زاد تركيز الزنجبيل ، زادت فعاليته في صحة العظام والمفاصل.
- لاستخدام منتجات الزنجبيل عالية الجودة لاستخدامها بمفردها دون استخدام أي إضافات أخرى.
- حيث يتواجد الزنجبيل على شكل أكياس شاي خاصة به.
- وأيضًا على شكل مكملات غذائية ، على شكل جل أو كريم موضعي ، وعلى شكل زيوت.
جرعة الزنجبيل
- الجرعة اليومية المطلوبة من الزنجبيل لعلاج مشاكل العظام المختلفة للكبسولات.
- أو مكملات غذائية أو مستخلصات منها حوالي 2 إلى 4 جرام وفي حالة الكريمات التي تحتوي على الزنجبيل.
- نوصي باختباره في مكان واحد والانتظار لمدة 24 ساعة من وقت وضعه.
- لمعرفة مدى حساسية بشرتك ، وإذا لم يكن لديك حساسية ، يمكنك وضعها في أي مكان على جسمك بكل سهولة وراحة.
- إذا كنت ستستخدم زيت الزنجبيل ، فننصحك بعدم استخدامه في شكله الخام.
- بل ننصح بتخفيفه بكمية معينة من الماء قبل وضعه على الجلد ، بشرط أن يتم اختباره أيضًا بحثًا عن الحساسية ، كما هو الحال مع الكريم.
- في حالة استخدام المكملات الغذائية ، يجب استشارة الطبيب أولاً قبل البدء في تناولها.
موانع لاستخدام الزنجبيل
- من يشعر بالانتفاخ أو الحرقة أو حتى الغازات والغثيان.
- مرضى السكري.
- مرضى ارتفاع ضغط الدم.
- من يعاني من حصوات في المرارة.
- إذا كانت المرأة حامل.
- أولئك الذين يتناولون الأدوية المضادة للتخثر.
- الذي يعاني كثيرا من فقدان الوزن بشكل كبير.
قرفة
- يمكن العثور عليها في شكل مسحوق أو في شكل شريط ، وكلا النوعين مهمان.
- والتي لا يختلف معها أحد ، فقد تم استخدامها في المطابخ الشعبية منذ العصور القديمة.
- كما أنها تستخدم في شكل مشروبات ، ويعتمد عليها الطب الشعبي في علاج مجموعة من المشكلات الصحية الكبرى.
- يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب المختلفة.
- مما يساعد بشكل واضح العظام والمفاصل كما يعمل على ضبط معدلات ضغط الدم.
- كما أنه يعمل على الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
- يمكن تناوله على شكل مشروب ، طالما أنك تحصلين على ملعقة صغيرة في اليوم.
- يمكن أيضًا تناول مكملات القرفة.
- ومع ذلك ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل البدء في تناول المكملات الغذائية.
- إنه فعال للغاية إذا تم وضعه على الطعام وكذلك في السلطات والحلويات.
- يقوم بعمله ببطء أكثر فأكثر مقارنة بالأعشاب الأخرى التي تم ذكرها في هذا الموضوع.
احتياطات عند استخدام القرفة
- تحتوي القرفة على مادة تسمى الكومارين وهي مادة كيميائية يمكن أن تكون شديدة السمية.
- ويمكنه استئصال الكبد والعمل على إتلافه وتلفه بشكل واضح ، ولذلك ننصح مرضى الكبد والفشل الكلوي ووظائفهم.
- لا تتناوله ، حيث ننصح من يتناول مضادات التخثر ، وهي الوارفارين ، بعدم تناول القرفة.
- لأنه يمكن أن يتدخل معه بشكل سلبي.
- من الممكن أن تشعر بالإحساس عند تناول كميات كبيرة من القرفة.
- حرقة في الفم ورغبة في لدغة دائمة مع الشعور بتورم في كل من اللثة واللسان أيضًا.
- ومن الممكن أن نجد أنه يسبب تقرحات في الفم ، فلا ينبغي أن يساء استعماله بكميات كبيرة ومضاعفة ما قلنا لك.
قد يثير اهتمامك:
ورقة الصفصاف
-
- وله دور كبير في علاج المشاكل الصحية المختلفة ، حيث يستخدم لعلاج الآلام المختلفة.
- وحمى أيضًا عند استخدامها بانتظام لمدة ستة أسابيع على الأقل.
- نحصل على أعلى النتائج وعلاج قوي لصحة العظام وآلام المفاصل المختلفة.
- من الممكن التخفيف من مشاكل العظام والمفاصل باستخدام مستخلص لحاء الصفصاف لتخفيف آلام الظهر.
- وكذلك آلام المفاصل ، حيث يتم تناوله عن طريق الفم بجرعة محددة من حوالي 120 إلى 240 ملليجرام.
- كلما زادت جرعة تناولك ، زادت نسبة فعاليته بشكل ملحوظ وواضح.
- نوصي بتناوله لمدة 12 أسبوعًا تقريبًا ليكون آمنًا تمامًا وبشكل كامل ، خاصة للبالغين.
- ويمكن أن يكون لها مجموعة من الآثار الجانبية إذا زادت بشكل كبير.
- ما هو الصداع والحكة واضطرابات الجهاز الهضمي والحساسية وخاصة لمن لديهم حساسية من الأسبرين.
احتياطات لاستخدام أوراق الصفصاف
- النساء الحوامل والمرضعات ، لأن أوراق الصفصاف قد تحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية.
- أنها يمكن أن تنزل في حليب الأم وتصل إلى الطفل ، ويمكن أن تتلفه بشكل كبير وواضح.
- أولئك الذين يعانون من اضطرابات أو نزيف قد يكونون عرضة لخطر النزيف بشكل واضح.
- أولئك الذين يعانون من مشاكل واضطرابات الكلى ، حيث يمكن أن يساعد في تقليل تدفق الدم إلى الكلى.
- لا ننصح باستخدامه قبل الجراحة لأنه يمكن أن يسبب تخثر الدم.
- يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأسبرين عدم تناوله واستخدام جرعات كبيرة.