شوكة العظام هي حالة مرضية تصيب بعض الاشخاص بسبب الحركة المستمرة والوقوف لفترة طويلة ونقدم علاج شوكة العظام بالثوم من خلال السطور التالية من مقالتنا على مجلة النظام الغذائي مع شرح للأعراض المصاحبة والأسباب التي تسبب حالات تشقق العظام.
طبيعة شوكة العظام
على الرغم من الطبيعة المختلفة لعمل كل منا ، إلا أننا جميعًا متشابهون في الشعور بالإرهاق الشديد من الإجهاد المتكرر للحركة أو الوقوف. معظمنا ينساها بمجرد عودتنا للمنزل والاستراحة واستعادة نشاطنا لنبدأ يوم جديد ، ولكن الجسم من أذكى الأنظمة التي خلقها الله تعالى ، والذي يتأثر بهذا الجهد ، إذا استمر لأشهر طويلة ، و ومن مظاهر هذا التأثير ظهور عدوى شديدة في العظام ، ثم يتطور الأمر إلى ظهور التهابات مزمنة في المنطقة المبطنة للساق ، خاصة في منطقة الكعب ، مما يظهر نتوءًا كبيرًا. ، وهو سبب تشخيص النتوءات العظمية بالأشعة السينية ، وقد تحدث التهابات أيضًا في الغشاء المبطن للقدم في المنطقة من الكعب إلى أصابع القدم ، مما يساعد بشكل كبير في ترسب الكالسيوم ، مما يسبب ألمًا شديدًا في القدم ، ومن هنا جاء اسم عظم الحافز.
فيما يلي الأعراض التي تميز النتوءات العظمية عن الالتهابات الطبيعية
- في بداية الإصابة ، قد لا يشعر المريض بألم ملحوظ ، وإذا شعر بذلك ، فقد يكون متقطعًا فقط عند المشي أو بذل مجهود.
- عندما يتطور الالتهاب ، يشعر المريض بألم كامل في الساق ويعتقد أنه يعاني من النقرس ، ولكن بعد ذلك يزداد الألم ويشعر بإحساس كبير بوخز في منطقة الكعب ، كما لو أن أحدهم دق مسمارًا فيه. ويزداد الألم ليلاً وبعد الاستيقاظ مباشرة.
- بعد اختراق النتوء العظمي للقدم ، لم يقتصر ألمه على المشي أو الوقوف ، بل شعر المريض بالألم عند الجلوس لفترة طويلة.
عوامل تسريع شوكة العظام
- عندما يصاب الجسم بالسمنة تزداد احتمالية حدوث نتوءات عظمية ، لذلك وجدنا أن معظم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يعانون من آلام شديدة في القدمين ، ولكن هذه الآلام لا تعتبر دليلاً على ظهور نتوءات عظمية دفعة واحدة ، بل يمكن أن تحدث بشكل تدريجي. ومن بين العوامل التي تتيح الفرصة لحدوث نتوء عظمي أيضًا الزيادة المفاجئة في الوزن ، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن استخدام أدوية الكورتيزون أو أثناء الحمل عند النساء.
- التمرين المفرط اعتقادا منه أنه يحسن صحة الجسم ، لكن من الصواب ممارسة الرياضة بوتيرة متوازنة دون مبالغة أو إهمال.
- يمكن أن يؤثر نوع الأحذية نفسه على القدم ويصيبها بمحفز عظمي ، لذلك يجب اختيار أنواع مريحة ، خاصة عند المشي أو أثناء أي مجهود ، وتجنب الأنواع ذات النعال الثقيلة والصلبة.
- المشي بدون حذاء في رطوبة عالية.
- قد تكون هناك مشاكل أخرى في القدم تؤدي إلى نمو الورم بسرعة ، بما في ذلك: القدم المسطحة ، وعدم تناسق طول القدمين ، وانحناء القدمين.
- إن عدم إمداد الجسم بالكمية اليومية اللازمة من الماء له تأثير كبير على القدم ، مما يؤدي على المدى الطويل إلى ظهور نتوءات عظمية.
- وجدنا أن راقصات الباليه أكثر عرضة لتطوير نتوءات عظمية من فناني السيرك الآخرين.
هناك بعض الحالات التي يؤثر فيها النتوء العظمي ويسبب العديد من المضاعفات
- الشيخوخة: في هذا العمر تقل فعالية الغشاء المبطن للقدم وخاصة الطبقة الدهنية المحيطة بالكعب. يمكن أن تظهر النتوءات العظمية بسهولة شديدة ، ولكن مع وجود ألم شديد أكثر من الظروف العادية ، يمكن أن يؤدي إلى عدم قدرة كبار السن على المشي مرة أخرى.
- مرضى السكري.
- مع المبالغة المتقطعة في أنشطة الحركة: يتم إجهاد الساق دفعة واحدة خلال يوم واحد ، ويفضل توزيع النشاط على فترات مختلفة لتجنب شوكة العظام.
نظرًا لخطر الإصابة بالنتوءات العظمية ، نقدم اليوم أفضل طريقة لمعالجتها من خلال الثوم للتعرف على الخصائص الطبيعية للثوم في علاج هذا المرض.
علاج النتوءات العظمية بالثوم
- الثوم عامل طبيعي مضاد للالتهابات يمنع الجسم من الإصابة به ، لذا فإن تضمين الثوم في وجباتك الصحية يوميًا يقلل من فرصة الإصابة بعدوى القدم ، مما يمنع ظهور الشوك على العظام.
- يمكن تقطيع مجموعة من فصوص الثوم ثم فركها على منطقة الكعب قبل النوم كل ليلة. سيتم ملاحظة تحسن كبير وسيتم امتصاص أي التهاب فيه. كما أنه يمنع نموه ويحد من النتوءات العظمية أمامه ، وبعد إزالة الثوم يمكن أن تحدث صدمة حرارية على الساق ، والتي تلعب دورًا في تخفيف الألم ، حيث يتم عمل الكمادات من الماء البارد ثم مباشرة من الماء الساخن.
- يمكن تناول عصير الثوم وتطبيقه على المنطقة المؤلمة مرتين في اليوم. يمتص الرطوبة التي تسبب الالتهاب.
- إن الاستمرار في استخدام الثوم لمدة شهر متواصل فعال للغاية لإخفاء النتوء العظمي تمامًا.
طريقة رائعة لاستخدام الثوم لعلاج النتوءات العظمية
- نقطع كمية متوسطة من الثوم.
- يُضاف زيت الثوم ومزيج زيت الخروع إلى المزيج المفروم حتى يتشكل معجونًا متماسكًا.
- ضع العجينة على القدم بالكامل ، وقم بتغطيتها بكيس حراري واتركها طوال اليوم.
- غسل القدمين بالماء الدافئ.
- كرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع حتى تشعر بتحسن.
نصائح يجب مراعاتها عند تطوير برنامج علاج شوكة الثوم
- احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم لمدة 6-8 ساعات يوميًا واحرص على عدم الوقوف أو الجلوس في وضع معين لفترة طويلة.
- قم ببعض التمارين للمساعدة في تخفيف الالتهاب وتمديد عضلاتك.
- تمرن على المشي بوتيرة متوازنة تتناسب مع الموقف مع مراعاة المشي طويل الأمد على سطح صلب.
- هناك بعض الجبائر الجاهزة التي يتم تغطيتها بالقدم لأنها تعمل على تدفئة العضلات وتسكين الآلام بها.
- ارتدِ أحذية مريحة وناعمة خفيفة على القدم.
معلوماتنا اليوم من ذهب ، فقط جربها وتخلص من النتوءات العظمية دون الذهاب للطبيب
- استخدام الفلفل الأحمر المطحون الممزوج بربع كوب زيت زيتون لعمل خليط متجانس مثل المرهم الطبي فاعلية هذا الخليط لصالح كل منهم كعلاج وقائي لإزالة الالتهاب وتسكين الآلام ، لأن المنطقة المصابة يوضع مع الخليط مرتين في اليوم بعد أسبوع متواصل.
- اصنع مزيجًا من الزيوت الطبيعية (الخردل ، الزيتون ، الحبة السوداء ، جوز الهند) بكميات متساوية ثم ضعه على المنطقة التي يوجد بها الألم.
- استخدام البطيخ الأخضر المر: نحضر منه ثلاث بذور ونقطع واحدة إلى نصفين ، ونسخنها في فرن الميكروويف ، ونضعها على كعب القدم ونغطيها بالشاش طوال الليل ، وفي الصباح يمكن يتم دهنه بزيت الثوم ، وتتكرر هذه الطريقة لمدة ثلاث ليالٍ ، ويزول الألم تمامًا إن شاء الله.
- تدليك القدم مرة واحدة في الصباح والمساء ويمكن وضع كمادات الثلج على المنطقة المصابة لأنه يسرع من تسكين الآلام.
- يمكن العلاج بطريقة الرسول صلى الله عليه وسلم وهي الحجامة ، حيث تكون الحجامة أولاً على وضعية الاستلقاء ، لأنها نقطة البداية ، ثم تتم الحجامة. في منطقة الألم ، يتم أخذ عينة دم منه ، مما يتيح الفرصة لاستعادة المزيد من الدورة الدموية في المنطقة ، مما يساهم في تخفيف الألم.