يؤدي تساقط الشعر وفقدانه التدريجي إلى الصلع ، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة وتبحثين عن حل طبيعي نقدمها لكم حصرياً على مجلة دايت الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال والوصفات المنزلية السهلة والمفيدة للصلع.
أسباب الصلع:
يحدث الصلع بسبب انسداد بصيلات الشعر وهو المشكلة الأكثر شيوعًا عند الرجال ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب أو مجموعة من عدة عوامل ، منها ما يلي:
التغيرات الهرمونية
كبار السن
الوراثة
نقص الحديد والبروتين
فقدان الوزن بسرعة
الاستهلاك المفرط لفيتامين أ
عدوى فروة الرأس
موانع الحمل الفموية للصلع النمطي
– المسكنات
الضغط والتوتر
الحمل في حالة الصلع الأنثوي النمطي
– سن اليأس في حالة الصلع الأنثوي النمطي
– سرطان
اضطرابات الغدة الدرقية
الاستخدام المفرط للمجففات
التغييرات في النظام الغذائي
الحالات الطبية مثل فقر الدم
منشطات
العلامات والأعراض:
يمكن لأي شخص يعاني من تساقط الشعر المفرط أن يؤدي إلى الصلع. ويؤدي تساقط الشعر إلى تكوين العديد من البقع الصلعاء على الرأس.
تشمل الأعراض الأخرى للصلع ما يلي:
شعر أشقر
تساقط الشعر على الوسادة عند غسل الشعر بالشامبو أو تمشيطه
وجد بقعة صلعاء أعلى رأسه
تساقط الشعر في جميع أنحاء الجسم
فقدان الوزن بسرعة
ضغط
مشاكل الأظافر مثل البقع البيضاء أو الخدوش أو الخشونة.
العلاجات المنزلية للصلع:
لتقليل الصلع ، يلجأ الكثير من الناس عادة إلى زيارة الطبيب أو محاولة إجراء بعض العمليات الجراحية. ومع ذلك ، فإن هذه العمليات الجراحية والعلاجات باهظة الثمن. بدلاً من إنفاق الكثير من المال على العمليات الجراحية ، حاول استخدام بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي يسهل استخدامها أيضًا.
فيما يلي أهم العلاجات المنزلية للصلع:
1. زيت الخروع
زيت الخروع من العلاجات الطبيعية للصلع حيث يعمل كمرطب ويعمل على حل مشاكل الشعر والجلد. كل ما هو مطلوب منك هو صب بعض زيت الخروع في راحة يدك وتدليكه برفق على فروة رأسك. سيساعد ذلك على تغذية شعرك وتحفيز نموه.
2. البازلاء ودقيق الحمص:
يصبح دقيق الغرام أكثر فعالية عند إضافته مع البازلاء لأنه يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه. لعلاج الصلع عليك عمل عجينة رقيقة من الجرام المطحون والبازلاء وتطبيقها على المنطقة المصابة وتركها لمدة 30 دقيقة ثم غسلها. كرر حتى تظهر النتائج المرجوة.
3. جل الصبار
جل الصبار علاج فعال جدًا للصلع لأنه يعزز نمو الشعر ويستخدم أيضًا لعلاج العديد من المشكلات الصحية الأخرى. لعلاج الصلع ، ضع بعض هلام الصبار على رأسك وقم بتدليكه برفق لأن الإنزيمات الموجودة في الصبار تفتح بصيلات الشعر المسدودة وبالتالي تمنع تساقط الشعر.
4. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند من العلاجات الطبيعية للصلع حيث أنه يحفز نمو بصيلات الشعر. ضع القليل من زيت جوز الهند على فروة رأسك وقم بالتدليك بلطف. اتركيه على رأسك طوال الليل واغسليه في الصباح. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى زيت جوز الهند لمنع تساقط الشعر وتدليك رأسك.
5. الفلفل الأسود:
الفلفل الأسود من المواد الأساسية التي لها فوائد سحرية في علاج الصلع. تحتاج إلى تحضير عجينة ناعمة عن طريق سحق الفلفل الأسود والليمون وتطبيق المعجون مباشرة على فروة الرأس وتوزيعه بالتساوي.
6. بذور الحلبة
تعتبر بذور الحلبة فعالة جدا في علاج الصلع ، كل ما عليك فعله هو طحن القليل من بذور الحلبة لعمل معجون ناعم ووضعه على فروة رأسك خاصة على البقع الصلعاء ، وتركه لمدة ساعة ثم شطفه. مع الماء.
7. الليمون:
الليمون هو العلاج الأكثر شيوعًا لمشاكل الشعر مثل تساقط الشعر وقشرة الرأس والشعر الجاف بالإضافة إلى محاربة الصلع. يمكن استخدام عصير الليمون مع زيوت مختلفة. يمكن إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ووضعها على الرأس لتعزيز نمو الشعر الصحي. يمكن أيضًا استخدام عصير الليمون مع هلام الصبار ، عندما يتم خلط عصير الليمون وجل الصبار بنسبة 1: 3 ، وخلطهما جيدًا ووضعهما على الرأس ، وتركه لمدة 15 دقيقة ثم شطفه بالشامبو. استخدمه ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
8. الشمندر:
تعتبر أوراق الشمندر علاجًا فعالًا للصلع حيث تُغلى بعض أوراق الشمندر في الماء حتى تصبح طرية ثم تُطحن وتُضاف الحناء أثناء الطحن حتى تتكون عجينة. يوضع على الرأس ويترك لفترة ثم يغسل بماء فاتر. يمكنك أيضًا صنع عجينة عن طريق سحق أوراق الشمندر والكركم الخام وإضافة الماء لعمل معجون ناعم لتطبيقه على فروة رأسك.
9. البصل:
يحتوي البصل على الكبريت الذي يساعد في تنشيط الدورة الدموية كما يساعد في علاج الصلع. ما عليك سوى عصر عصير البصل وخلطه مع الكثير من العسل وتطبيقه على فروة رأسك. يساعد عصير البصل على قتل البكتيريا والفطريات الضارة على فروة الرأس. يمكنك أيضًا فرك البصل النيء على المناطق المصابة وتكرار ذلك مرتين يوميًا لمدة 12-15 دقيقة.
10. الزبادي
الزبادي مفيد جدًا في علاج الصلع أو تساقط الشعر لأنه غني بالعناصر الغذائية الغنية بالبروتين التي تمنع تساقط الشعر. ضع الزبادي على فروة رأسك وقم بتدليكه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفه بالماء الفاتر والشامبو. وكذلك الحفاظ بانتظام على كوب من الزبادي يوميا لتحفيز نمو الشعر.
11. العسل:
العسل علاج طبيعي لمشاكل الشعر مثل تساقط الشعر والشعر الجاف والصلع. لعلاج الصلع ، اخلطي ملعقة كبيرة من القرفة وملعقتين من العسل وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون الدافئ. ضعي هذا الخليط على المنطقة المصابة واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. يمكنك أيضًا مزج ملعقة من العسل وبضع قطرات من عصير البصل وفرك هذا المزيج برفق على رأسك وتغطية رأسك بقبعة الاستحمام. اتركيه طوال الليل واشطفه بالماء في صباح اليوم التالي. يمكنك أيضا استخدام العسل مع صفار البيض لتحفيز نمو الشعر حيث يتم خلط بعض العسل مع صفار البيض ووزعه على فروة الرأس وبعد 30 دقيقة شطفه بالماء لمنع تساقط الشعر يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى العسل وتطبيقه. على رأسك. يمكن أيضًا استخدام عسل الثوم لعلاج الصلع حيث يتم صنع عجينة عن طريق سحق الثوم وإضافته إلى العسل.
12. الكافور:
تعتبر هذه العشبة العطرية من أفضل العلاجات الطبيعية للصلع ، حيث تضاف أربع ملاعق كبيرة من اللبن الرائب وأربع ملاعق كبيرة من الكافور إلى وعاء ، وتخلط جيدًا وتوضع على فروة الرأس. يمكنك أيضًا إضافة ملعقة من الكافور إلى نصف لتر من زيت جوز الهند وتدليكه في فروة رأسك قبل الذهاب إلى الفراش. يساعد في منع تساقط الشعر وعلاج قشرة الرأس.
13. أوراق الكزبرة:
أوراق الكزبرة علاج طبيعي للصلع حيث يتم أخذ أوراق الكزبرة الطازجة وسحقها لعمل عجينة توضع على الرأس. يمكن أيضًا وضع عصير أوراق الكزبرة على فروة الرأس لمنع تساقط الشعر.
14.عرق السوس والحليب:
يعتبر تناول العرقسوس والحليب معًا علاجًا طبيعيًا للصلع. كل ما عليك فعله هو إضافة أربع ملاعق كبيرة من الحليب في وعاء وإضافة ملعقتين كبيرتين من مسحوق عرق السوس وخلطه جيداً ثم إضافة القليل من الزعفران ، ضع هذا الخليط على المنطقة المصابة لتغطية بقع الصلع ، اتركه طوال الليل ثم اغتسل في الصباح. يمكن أيضًا استخدام جذر عرق السوس بدلاً من مسحوق عرق السوس.
15. السبانخ:
السبانخ من أفضل الخضروات ذات الأوراق الخضراء المستخدمة لعلاج العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك السرطان. لعلاج الصلع ، عليك شرب عصير السبانخ الطازج الغني بالفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
16. سلطة
يحفز الاستهلاك المنتظم لعصير التوت البري نمو الشعر ومن المعروف أيضًا أنه يحافظ على بنية شعر صحية. يعد خلط الخس وعصير السبانخ معًا علاجًا فعالاً لتساقط الشعر.
17. التريفالا:
التريفالا هي واحدة من أكثر علاجات تساقط الشعر فعالية ويوصي بها معظم الناس لعلاج مشاكل الشعر المختلفة. امزج عصير الليمون وعصير amla بنسب متساوية وقم بتطبيقه على فروة رأسك وبقع الصلع. قطعي ثمار الأملا إلى قطع وجففيها في الظل ، اغلي زيت جوز الهند وضعي القطع فيه واتركيها تنضج حتى تنضج واتركي الزيت حتى يبرد ثم دلكي بها فروة الرأس. كما يمكنك استخدام مسحوق amla لتقوية شعرك عن طريق غلي كوب ماء وإضافة ملعقتين كبيرتين من مسحوق amla وخلطه جيدًا لعمل معجون ناعم وإضافة ملعقة عسل وملعقتين كبيرتين من الحليب إلى العجينة وخلطها جيدًا. ضعيه على جذور شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه.
18. زيت الخردل:
لمعالجة مشكلة الصلع يجب غلي كوب من زيت الخردل وإضافة أربع ملاعق كبيرة من أوراق الحناء إليه وتدليكه على فروة الرأس وخاصة مناطق الصلع.
19. الحناء:
علاج الحناء فعال جدا في علاج تساقط الشعر. يتم وضع جزء من الحناء على فروة الرأس ، وخاصة البقع الصلعاء ، ويترك لمدة ساعة ، ثم يشطف بالماء. وللحصول على أفضل النتائج ، يجب تكرار هذه الطريقة كل 15 يومًا.
20. زيت اللوز:
زيت اللوز هو الحل الأفضل لمنع تساقط الشعر اخلطي زيت اللوز مع زيت الخروع ودلكي به فروة رأسك.
يمكن دهن زيت اللوز مباشرة على فروة الرأس لأنه خفيف ويساعد على تقوية الشعر وتحفيز نموه.
احتياطات ونصائح أمان إضافية:
يعتبر تساقط الشعر من المشاكل الشائعة لجيل اليوم وهناك العديد من الأسباب مثل غسل الشعر المتكرر ونقص التغذية والإجهاد وما إلى ذلك ولكن يمكن منع هذه المشكلة باتباع الإجراءات التالية ويختلف الإجراء بين الصلع الأنثوي أو الذكري.
- تجنب الاستخدام المستمر للمجففات.
- تجنبي صبغ شعرك.
- تجنب تسريحات الشعر الضيقة.
- اربطي شعرك بشرائط ناعمة وفضفاضة.
- لا تمشطي شعرك وهو مبلل.
- استخدم الشامبو والبلسم الغني بالبروتين.
- تجنب التوتر والتوتر.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين ج والحديد والزنك.
- لا تستخدمي جل الشعر.
- تجنب التعرض للغبار وأشعة الشمس.
- تدليك فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تجنب شرب المشروبات الغازية والكحولية
- مشطي شعرك برفق.
- تجنبي استخدام الماء الساخن جدًا لغسل شعرك.
- شرب الكثير من الماء.
- اتمرن بانتظام.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- تناول المكملات الغذائية لتجنب الصلع.
- تناول وجبات خفيفة كل 3-4 ساعات.
- تجنب علاجات الشعر الكيميائية.
- تجنب الوجبات السريعة.
- باستخدام العلاج بالزيت الساخن ، يفضل استخدام زيت جوز الهند لتدليك فروة الرأس مما يزيد الدورة الدموية.
- افركي الثوم والبصل وعصير الزنجبيل على فروة رأسك بانتظام.
- عند غسل شعرك بالشامبو ، لا تفرك فروة رأسك كثيرًا.
- تجنبي تمشيط شعرك بشكل متكرر.
- تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
