علاج الغازات الصدرية بالأعشاب

ما هِيْ غازات الصدر

• هناك أشخاص يعانون من كثرة تراكَمْ غازات المعدة مما يسبب عسر الهضم.
  • واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى.
• من ناحية أخرى، إذا تركت هذه المشكلة دون علاج واستمرت الغازات فِيْ التراكَمْ.
  • قد تحدث مشاكل صحية أخرى تؤثر على القلب أو الجهاز التنفسي.
• يمكن أن تصل هذه الغازات إلَّى القفص الصدري وتتراكَمْ فِيْ التجويف الجنبي.
  • هذا ما يسبب استرواح الصدر.
• يُعرف أيضًا باسم الغاز فِيْ الصدر الذي يضغط على الرئة ويسبب ألمًا شديدًا.
  • والشعور بعدم الراحة.
• تؤدي الغازات أيضًا إلَّى ضعف التنفس حيث يواجه المريض مشكلة فِيْ توصيل الأكسجين إلَّى الرئة.
• تجدر الإشارة إلَّى أن هذه المشكلة تحدث غالبًا نتيجة لضربة عَنّْيفة للقفص الصدري.
  • هذا يتسبب فِيْ تراكَمْ الهُواء فِيْ الرئتين.
• كَمْا أن غازات الصدر من بين المشاكل الصحية التي تتطور وتسبب ألماً فِيْ القلب.
• لذلك من الضروري معالجة غازات الصدر بالأعشاب الطبيعية للتخلص منها.
  • وتجنب أي مشاكل فِيْ القفص الصدري أو عضلة القلب.

علاج الغازات فِيْ الصدر بالأعشاب

• الغازات فِيْ الصدر من المشاكل الصحية التي تصيب القفص الصدري.
  • على وجه التحديد فِيْ المنطقة الجنبية.
• كَمْا أنه يؤثر على عملية التنفس مما يعطي إحساسًا بعدم الراحة وعدم الراحة.
• كَمْا أنه يسبب ألمًا فِيْ الجزء العلوي من القولون، مما يؤدي إلَّى الشعور بألم فِيْ الصدر.
• لذلك يتساءل البعض عَنّْ علاج غازات الصدر بالاعشاب.
  • هذا لتقليل تراكَمْ غازات البطن التي تضغط على الصدر.
  • ومن أفضل هذه الأعشاب ما يلي

بَقدونس

• يعتبر البقدونس من أفضل العلاجات العشبية للغازات فِيْ الصدر.
• وذلك لأن البقدونس يحتوي على عدد من مضادات الأكسدة التي تحمي من اضطرابات الجهاز الهضمي.
• كَمْا يحفز البقدونس الجسم على طرد غازات البطن إلَّى الخارج لمنعها من التراكَمْ فِيْ الصدر.
• بالإضافة إلَّى ذلك، يعتبر البقدونس من الأعشاب التي تمنحك الشعور بالراحة.
  • ويحسن عملية التنفس.
• تحتوي بذور البقدونس أيضًا على بعض المكونات الطبيعية التي تعالج انتفاخ البطن.
• يساعد مشروب البقدونس الدافئ أيضًا على منع عسر الهضم.
  • ما هُو أحد أسباب تراكَمْ الغازات فِيْ الصدر.

طريقة تحضير مشروب البقدونس الساخن كالتالي

المكونات

• ملعقة كبيرة من بذور البقدونس.
• كأس من الماء.
• ملعقة عسل.
• عصير الليمون.

كَيْفَ تستعد

نضع قدرًا من الماء على النار.

ثم أضفنا ملعقة كبيرة من بذور البقدونس.

وهكذا، نترك البذور تغلي فِيْ الماء لمدة 4 أو 5 دقائق.

ثم نقوم بتصفِيْة الشراب من البذور.

و نضيف ملعقة كبيرة من العسل.

ويفضل تناول هذا المشروب الساخن مرتين أو ثلاث مرات فِيْ اليوم.

زنجبيل

• الزنجبيل من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد فِيْ علاج غازات الصدر.
• لاحتوائه على عدد كبير من المكونات الطبيعية الفعالة فِيْ التخلص من المشاكل الصحية.
• كَمْا أنه يحفز الجسم على القيام بالعمليات الحيوية للجهاز الهضمي بشكل طبيعي.
• بالإضافة إلَّى أنه يعطي إحساسًا بالراحة ويقلل من تراكَمْ الغازات فِيْ الصدر.
• الزنجبيل من الأعشاب التي تحتوي على عدد من المعادن والفِيْتامينات.
  • وهُو ما يحتاجه الجسم للقيام بجميع العمليات الحيوية بشكل طبيعي.
• مضادات الأكسدة التي يحتويها هِيْ أيضًا سبب للوقاية من الأمراض.
  • أو اضطرابات الجهاز التنفسي التي يمكن أن تحدث بسبب الغازات فِيْ الصدر.

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل الدافئ كالتالي

المكونات

• أعشاب الزنجبيل.
• كأس من الماء.
• ملعقة عسل.
• عصير الليمون.

كَيْفَ تستعد

نبدأ بطحن أعشاب الزنجبيل إلَّى مسحوق ناعم.

نضع كوب ماء على الموقد.

ثم نضيف ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل.

اترك الماء لمدة 5 دقائق حتى يغلي.

ثم نقوم بتصفِيْة المشروب فِيْ كوب نظيف.

و نضيف ملعقة كبيرة من العسل.

لتحقيق النتيجة المرجوة يفضل شرب 3 أكواب من مشروب الزنجبيل الساخن يومياً.

كراوية

• فِيْ إطار علاج غازات الصدر بالأعشاب، يوصى باستخدام أعشاب الكراوية.
  • والتي تعتبر من أبرز الأعشاب الطبيعية التي تعالج مشاكل الهضم.
• كَمْا أنه مفِيْد جدًا فِيْ التخلص من انتفاخ البطن الناتج عَنّْ الإمساك.
• ومن الجدير بالذكر أن الكراوية من الأعشاب التي تعالج عسر الهضم.
  • هذا بفضل حَقيْقَة أنه يحتوي على الثيمول.

طريقة تحضير مشروب الكَمْون كالتالي

المكونات

• ملعقة كبيرة من بذور الكَمْون.
• عصير الليمون.
• عسل النحل.
• كأس من الماء.

كَيْفَ تستعد

نضع قدرًا من الماء على النار.

ثم تضاف ملعقة كبيرة من بذور الكَمْون.

يُترك الماء أيضًا على النار لمدة 5 دقائق.

ثم نقوم بتصفِيْة الشراب من البذور.

أضف عصير الليمون والعسل حسب رغبتك.

يُنصح بشرب كوبين من مشروب الكراوية يوميًا لعلاج الغازات فِيْ الصدر.

الشمرة

• إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من غازات فِيْ الصدر تؤثر على التنفس.
  • يمكنك شرب الشمر.
• الأعشاب مثل الشمر فعالة للغاية فِيْ القضاء على انتفاخ البطن الناتج عَنّْ الغازات.
• كَمْا أنه يحتوي على عوامل مضادة للبكتيريا والفطريات تسبب اضطرابات فِيْ الجهاز الهضمي.
• كَمْا أنه يساعد على استرخاء الأعصاب والقضاء على الشعور بعدم الراحة.

طريقة تحضير مشروب الشمر الساخن كالتالي

المكونات

• ملعقة كبيرة من بذور الشمر.
• كأس من الماء.
• عصير الليمون.
• عسل النحل.

كَيْفَ تستعد

نضع قدرًا من الماء على النار.

ثم نضيف ملعقة كبيرة من بذور الشمر.

وهكذا، نترك الماء يغلي لمدة 10 دقائق.

ثم نقوم بتصفِيْة الشراب من البذور.

أضف عصير الليمون والعسل حسب رغبتك.

يجب تناول كوبين من مشروب الشمر للحصول على النتيجة المطلوبة.

نعَنّْاع

• النعَنّْاع من أفضل العلاجات العشبية لغازات الصدر.
• وذلك بسبب خصائصه المهدئة التي تخفف آلام البطن.
  • والتورم الناتج عَنّْ تراكَمْ الغازات.
• كَمْا أنه يحتوي على مجموعة واسعة من المضادات الحيوية التي تقي من أمراض الجهاز الهضمي.
• كَمْا أنه يحافظ على مستوى المعادن والفِيْتامينات فِيْ الجسم.
  • وذلك لأنه يساعد فِيْ تحفِيْز المعدة على امتصاص المعادن والعَنّْاصر الغذائية من الطعام.

طريقة تحضير مشروب النعَنّْاع كالتالي

المكونات

• أعشاب النعَنّْاع.
• عصير الليمون.
• كأس من الماء.
• عسل النحل.

كَيْفَ تستعد

نضع قدرًا من الماء على النار.

نترك الماء على النار حتى يصل لدرجة الغليان.

ثم نضيف الماء الساخن لأعشاب النعَنّْاع.

ننتظر 10 دقائق ثم نقوم بتصفِيْة المشروب.

ثم تضاف قطرات من عصير الليمون والعسل حسب الرغبة.

للتخلص من الغازات فِيْ الصدر فِيْ فترة وجيزة ينصح بشرب كوبين من مشروب النعَنّْاع يومياً.

جذور انجليكا

• أحد الأعشاب الفعالة للتخلص من غازات الصدر هِيْ جذور حشيشة الملاك.
  • إنه ينتمي إلَّى عائلة الكرفس.
• تساعد هذه الجذور أيضًا فِيْ تحسين العمليات الهضمية للجهاز الهضمي.
• حيث أنه يفضل إفراز العصارات الهضمية لتجنب الإمساك.
  • وكذلك انتفاخ البطن الناتج عَنّْ الغازات.
• كَمْا أنه يساعد على تحسين حركات الأمعاء لتقليل عسر الهضم.
• وتجدر الإشارة إلَّى أن المرأة المرضعة أو الحامل يجب أن تتجنب شرب هذه الجذور.
  • هذا لمنع أي ضرر للصحة.

وطريقة تحضير مشروب جذر حشيشة الملاك هِيْ كَمْا يلي

المكونات

• كَمْية من جذور حشيشة الملاك.
• كأس من الماء.
• عصير الليمون.
• عسل النحل.

كَيْفَ تستعد

نضع كوب ماء على النار.

ثم نضيف جذور حشيشة الملاك.

دع الماء يغلي لمدة 10 دقائق.

ثم نقوم بتصفِيْة المشروب.

نضيف عصير الليمون والعسل لتحسين طعم المشروب.

لعلاج غازات الصدر بسرعة، يفضل شرب كوب من مشروب جذر حشيشة الملاك خلال النهار.

منع الغازات فِيْ الصدر

فِيْ سياق الحديث عَنّْ علاج غازات الصدر بالأعشاب سنشرح لك بعض النصائح للوقاية من غازات الصدر كالآتي

• اشرب المزيد من الماء طوال اليوم.
• تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من معدل الغازات مثل الكرنب والملفوف والقرنبيط.
  • وكذلك الأطعمة الدسمة أو الغنية بالدهُون وغيرها.
• اقلع عَنّْ التدخين.
• قلل من مضغ العلكة وامتصاص الحلوى خلال النهار.
• توقف عَنّْ فتح فمك أو التحدث أثناء الأكل.
• ابتعد عَنّْ الأطعمة المسببة للحساسية مثل الغلوتين.
• لا تفرط فِيْ تناول المشروبات الغازية أو المشروبات التي تحتوي على الكافِيْين.
• مارس التمارين التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء والمعدة.
  • مثل ركوب الدراجة أو المشي أو الجري.
• فِيْ بعض الحالات ينصح بتناول العقاقير الطبية ولكن يجب أن تكون تحت إشراف أخصائي.