علاج القولون العصبي بالأعشاب للدكتور جابر القحطاني

نصائح لعلاج القولون العصبي

• إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي ، فعليك التأكد باستمرار من أن نظامك الغذائي اليومي منظم.
  • على سبيل المثال ، تناول خمس وجبات في اليوم بدلاً من ثلاث ، طالما أنك غير راضٍ تمامًا عن كل وجبة.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتوابل والأطعمة الحارة لأنها يمكن أن تهيج القولون.
• يجب أيضًا أن تكون حريصًا على تجنب تناول الوجبات السريعة.
• يجب على مرضى القولون العصبي أيضًا تجنب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
  • مثل الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة وتجنب المشروبات الغازية.
• تجنب الإجهاد التام ، إذا لم تستطع فعل ذلك بنفسك ، فعليك الذهاب إلى طبيب نفساني لحل هذه المشكلة.
• أنت بحاجة إلى قسط كافٍ من النوم والقدرة على الاسترخاء.

جابر القحطاني مزيج علاج القولون العصبي

مكونات خلطة تنظيف القولون جابر القحطاني:

• ملعقة صغيرة من البابونج.
• أيضا ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.
• ملعقة صغيرة يانسون نجمي.
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق المستكة.
• مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
• كوب ماء مغلي.

طريقة الوصفة:

• بعد الغسل ، ضعي البابونج والحلبة واليانسون في كوب.
• ثم يضاف اللبان والزنجبيل.
• يضاف الماء المغلي إلى الخليط ويغطى لمدة ربع ساعة.
• تناول هذا الطعام المنقوع بربع ساعة قبل الوجبة يوميًا ، ويجب تكرار الوصفة مرتين يوميًا لمدة أسبوعين.
  • يمكن بعد ذلك إعادة استخدامها عند الحاجة أو أثناء الوجبات الكبيرة.

ميزات الوصفة:

• تساعد الوصفات على هضم الطعام بشكل أفضل.
• يمكن أن تساعدك الوصفات على الشعور بالشبع بشكل أسرع ثم تناول كميات أقل من الطعام.
• تساعد هذه الوصفة في تخفيف الآلام الناتجة عن تقلصات القولون.
• كما أنه يساعد في تخفيف الغازات والانتفاخ الناجم عن متلازمة القولون العصبي (IBS).
• يجب عليك اتباع نظامك الغذائي بعناية لمتابعة التوصيات لمرضى القولون واتباع نظام غذائي سليم للحصول على أفضل النتائج.

أهمية تطهير القولون

• تؤثر الأطعمة ، وخاصة الأطعمة منخفضة الألياف ، بشكل متزايد على الجهاز الهضمي.
• من منظور طويل الأمد ، تبدأ آثار سوء التغذية في الظهور في القولون من خلال سلسلة من الأعراض.
• الأول هو الإمساك ولكن أولا يجب أن نعرف القولون ، ما هي وظائفه الأساسية؟

الوظائف الرئيسية للقولون.

• استخراج بقايا الطعام بعد الهضم.
• يمتص الملح ويزيل الفضلات من الجسم.
• الحفاظ على التمثيل الغذائي المتوازن.
• استخلاص فيتامين ك وبعض الفيتامينات الأخرى.

أبرز الأمراض التي تصيب القولون

• هناك العديد من الأمراض التي تصيب القولون ، من أبرزها سرطان القولون وسرطان المستقيم.
• يعد سرطان القولون وسرطان المستقيم من بين أبرز الوفيات المرتبطة بالسرطان في العديد من البلدان حول العالم (خاصة الولايات المتحدة).
• هناك أيضًا سلائل غير سرطانية تنمو بشكل غير طبيعي في بطانة القولون.
• وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يمكن أن تصبح الأورام الحميدة سرطانية.
• على الرغم من أن عددًا كبيرًا من الدراسات قد أظهر أن ظهور هذه الأنواع من الأورام يمكن أن يكون علامة على الإصابة بسرطان القولون.
• يحدث القولون التشنجي ، أو ما يسمى بـ “متلازمة القولون العصبي”.
  • بسبب الانقباضات المتكررة وربما فقدان حركة العضلات في الأمعاء الدقيقة.

قد يثير اهتمامك:

أعراض القولون العصبي

• قد تختفي آلام البطن المتكررة بعد الذهاب إلى الحمام.
• الإسهال المزمن.
• الإمساك المزمن
• عادة ما يكون البطن منتفخًا.
• تشكل معظم الأطعمة غازات بسرعة.
• غالبًا ما تحتاج إلى الذهاب إلى الحمام.
• بعد الذهاب إلى الحمام ، قد لا تزال تشعر بعدم القدرة على إفراغ البراز تمامًا.

أعشاب طبيعية لعلاج وتطهير القولون الهضمي النفسي

هناك العديد من النباتات والأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تعمل بشكل أفضل وتحقق نتائج إيجابية وفعالة.

تساعد خصائصه في رعاية القولون والأمعاء.

يانسون

• يعتبر اليانسون طريقة بسيطة للتخلص من الالتهابات ، حيث يمكنه تنظيم وظائف الأمعاء والجهاز الهضمي.
  • حماية الأمعاء والقولون.
• أهم ما يميز اليانسون هو قدرته على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية المهمة.

نعناع

• النعناع من الأعشاب المفضلة لدى الجميع لما له من فوائد صحية غنية.
• معظمهم مرتبط بالجهاز الهضمي.
  • يساعد على استرخاء الجسم والعقل ويحسن امتصاص العناصر الغذائية.

البابونج

• يعتبر شاي البابونج من أصح المشروبات وله تأثير قوي على الصحة العامة.
• لأنه يمكن أن يخفف الألم ويجدد شباب الجسم ويوفر الطاقة.
• أيضا ، شرب كوب من الشاي كل يوم يمكن أن يزيل السموم من الأمعاء والقولون.

الشمرة

• هل سمعت عن شاي الشمر؟ هذا المشروب له تأثير قوي في تعزيز الهضم.
• كما أنه يساعد الناس على الشعور بالاسترخاء ، خاصةً بسبب آثاره المضادة للتشنج.
• كما أن له تأثيرات مضادة للالتهابات ويساعد على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي ، والشمر علاج عشبي مهم للانتفاخ والتعب ، خاصة بعد كل وجبة.

زعتر

• يعتبر الزعتر من أشهر الأعشاب وأكثرها استخداماً في المنطقة العربية.
• وهي واحدة من أكثر الأعشاب التقليدية في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​ولها تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
• كما أنه يساعد على الهضم ويخفف من تقلصات العضلات.
• يعتبر الزعتر مهمًا جدًا للأمعاء ، حيث يساعد على تطهير الأمعاء والقضاء على آثار بقايا الطعام المهضوم.

الهندباء

• يُنصح دائمًا بشرب نبات الهندباء لعلاج العديد من الأمراض ، لما له من خصائص فريدة وسهل الهضم.
• يساعد الهندباء أيضًا على استرخاء الجسم والعقل ، وهو دواء مضاد للالتهابات مفيد للهضم.
• يمكن تناول الهندباء بعد الوجبات لموازنة الجسم وتحسين الصحة العامة ، ومن الأفضل شرب كوب منه يوميًا.

بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن تناولها لعلاج القولون العصبي بشكل نهائي

• بذور الكتان
• عصير تفاح.
• العسل والخل.
• زبادي.