علاج بحة الصوت بعد الزكام

أسباب بحة فِيْ الصوت

بحة الصوت هِيْ تغير فِيْ الصوت نتيجة تورم أو التهاب أو التهاب فِيْ الأحبال الصوتية، وفِيْما يلي أسباب بحة الصوت

• التعرض لمرض فِيْروسي مثل البرد أو الحساسية.
• التهاب الحنجرة أو تهِيْج الحنجرة بعد نزلات البرد أو سيلان الأنف.
• الصراخ المستمر والتحدث بصوت عالٍ لفترة طويلة.
• شرب الكحوليات والتدخين بكثرة، لأن التعرض للدخان يهِيْج الحلق.
• اشرب مشروبات مثلجة.
• الارتجاع المعدي المفاجئ بسبب التهاب الحنجرة المزمن.
• إصابة الحنجرة.
• بكاء متكرر
• تناول الأطعمة الحارة.
• بعض أنواع الأدوية تسبب أيضًا بحة فِيْ الصوت، مثل أدوية الربو.
• أيضًا، يمكن أن تظهر بحة فِيْ الصوت مع تقدم العمر، حيث تصبح الأحبال الصوتية مترهلة.

علاج بحة الصوت بعد الزكام

يمكن علاج بحة الصوت بعد الزكام ببعض الطرق الطبيعية فِيْ المنزل على النحو التالي

• راحة الصوت يجب تجنب التحدث طوال اليوم إن أمكن.
  • وإذا حدثت المحادثة، فمن الأفضل أن تبقيها هادئة وهادئة.
• تجنب الهمس من الجدير بالذكر أن الهمس يضر بالأحبال الصوتية من خلال جعلها متوترة.
  • هذا يتعارض مع علاج البحة بعد الزكام.
• استخدام بعض مسكنات الألم يمكن أن يؤدي تناول مسكنات الألم إلَّى إرخاء الأحبال الصوتية.
  • يمكن تناول مضادات الالتهاب مثل الإيبوبروفِيْن وننصح بعدم المبالغة فِيْ تناولها.
• يمكن تناول مزيلات الاحتقان نزلات البرد هِيْ أحد الأسباب الرئيسية لبحة الصوت.
  • يتم علاج نزلات البرد بمزيل الاحتقان لتجفِيْف الحلق والأنف.
• المشروبات الساخنة تساعد السوائل الدافئة مثل الشاي الساخن أو الحساء على تقليل التهاب الحلق.
  • لكن يجب الابتعاد عَنّْ المشروبات المحتوية على الكافِيْين مثل الشاي والقهُوة.
• اشرب الشاي الأخضر الشاي الأخضر ليس مجرد مشروب ساخن.
  • حتى أنه أفضل علاج للبحة بعد نزلات البرد لأنه غني بمضادات الأكسدة.
• الغرغرة بالماء المالح يمكنك عمل خليط من الماء الدافئ وملعقة كبيرة من الملح.
  • ثم يقلب ويغرغر 3 مرات فِيْ اليوم.
• علاج الاستحلاب يمكن استخدام مستحلبات الحلق.
  • يتم امتصاص هذه الأقراص للحفاظ على إفراز اللعاب ورطوبة الفم.
• استمتع بحمام دافئ يساعد البخار على ترطيب الأحبال الصوتية وتهدئة الالتهاب.
  • لا مانع من إضافة زيت عطري معطر قوي للاستمتاع به فِيْ حوض الاستحمام.
• مضغ العلكة يمكن للشخص اتباع روتين يومي فِيْ المنزل، وهُو علاج لبحة الصوت بعد نزلة برد، ومضغ العلكة هُو روتين يساعد فِيْ إفراز اللعاب وبالتالي التعافِيْ السريع.
• لف العَنّْق بالطحينة يتم غمس قطعة من القماش فِيْ الطحينة ثم توضع حول الرقبة طوال الليل.
  • والرقبة تغسل بالماء الدافئ صباحا.
• ضع فِيْ اعتبارك أنه عَنّْد ظهُور بحة مستمرة فِيْ الصوت، يجب معرفة السبب واستشارة الطبيب.
  • ليصف الطبيب العلاج فِيْ حالة التهاب الحنجرة المزمن.

وصفات طبيعية لعلاج بحة الصوت

يمكن علاج بحة الصوت بعد الزكام بوصفات طبيعية بسيطة ومجربة كَمْا يلي

وصفة الزنجبيل

الزنجبيل عشب يعالج بحة الصوت وخشونة الصوت، حيث يهدئ الزنجبيل الالتهابات التي تظهر فِيْ الحلق والجهاز التنفسي

المكونات

• زنجبيل.
• عصير ليمون.
• عسل أبيض.
• ملح.

كَيْفَ تستعد

يُقطع الزنجبيل إلَّى شرائح رقيقة، ثم يُضاف الملح وعصير الليمون وملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم إلَّى كوب من الماء الساخن.

يتم تقليب المحتويات وتركها لمدة 10 دقائق على الأقل، وبعد ذلك يتم ترشيح المشروب.

ثم يشرب الكوب بعد إضافة العسل الأبيض إليه وتكرر الوصفة ويشرب هذا الخليط 3 مرات فِيْ اليوم.

خلطة العسل مع الصنوبر

للعسل دور فِيْ علاج البحة ويمكن إضافته إلَّى العديد من الوصفات، وفِيْما يلي وصفة تعتمد على العسل والصنوبر واللوز لعلاج البحة بعد الزكام

المكونات

• عسل
• شجرة التنوب
• لتخسر.
• بذور الكتان
• بذور الفاصوليا

كَيْفَ تستعد

يتم إحضار كَمْيات متساوية من اللوز المقشر والحلو وبذور الكتان والصنوبر والفاصوليا.

يتم تضمين كافة المكونات المذكورة أعلاه.

ثم يعجن الخليط بالعسل الأبيض وتؤكل ملعقة كبيرة منه 3 مرات يوميا حتى تشفى بحة الصوت تماما.

وصفة ماء الملفوف

وصفة ماء الكرنب تساعد على تهدئة الحلق وعلاج أسباب بحة الصوت بعد نزلات البرد

المكونات

• أوراق الملفوف.
• ماء.
• عسل

كَيْفَ تستعد

تُخلط أوراق الكرنب مع الماء فِيْ الخلاط الكهربائي.

ثم نصفِيْ الماء ونضيف العسل لتحلية الشراب.

ثم يشرب الخليط عدة مرات فِيْ اليوم، أو يُغلى الملفوف بالماء، ثم يُستخرج الماء.

القرفة المطحونة والنعَنّْاع المسلوق لعلاج بحة الصوت

هذه الوصفة من الوصفات البسيطة، ويمكن تحضيرها فِيْ بضع دقائق، بالمكونات والطريقة التالية

المكونات

• ملعقة قرفة مطحونة.
• رشة نعَنّْاع.

كَيْفَ تستعد

تُغلى القرفة المطحونة والنعَنّْاع فِيْ قدر على الموقد مع كوب من الماء.

ثم يتم ترشيح الخليط ويشرب الماء 3 مرات فِيْ اليوم حتى يتم الشفاء.

اشرب مزيجًا من الحليب المحلى بالعسل

مزيج الحليب المحلى بالعسل مليء بالمكونات التي تساعد على تهدئة وشفاء الحلق وتقليل بحة الصوت

المكونات

• ملعقة كبيرة زبادي.
• ملعقة عسل.
• كوب صغير من الماء.
• ملعقة كبيرة زبدة.
• ملعقة كبيرة من العسل.

كَيْفَ تستعد

اسلقي ملعقة كبيرة من الزبادي مع كوب صغير من الماء.

ثم نضيف ملعقة صغيرة من الزبدة إلَّى الخليط وهُو على النار.

أخيرًا نقوم بتحلية الحليب المسلوق بالعسل.

علاج بحة الصوت بالأغذية والأعشاب.

هناك أطعمة وأعشاب تساعد فِيْ علاج البحة بعد الزكام بسرعة وكافِيْة إذا كانت البحة بسيطة، وفِيْما يلي بعض هذه الأطعمة

• الفجل يلعب الفجل دورًا مهمًا فِيْ علاج البحة بعد الزكام ويمكن تناوله عدة مرات على مدار اليوم.
• الثوم يحتوي الثوم على مواد مضادة للميكروبات تحارب البكتيريا والفِيْروسات. يمكن مضغ قطعة من الثوم وابتلاعها.
  • ثم اشرب كوبًا من الماء لتليين الطعم.
• العسل للعسل دور فعال فِيْ تلطيف الحلق وتقليل الالتهابات.
  • خاصة إذا واصلت تناول ملعقة فِيْ الصباح وطوال اليوم.
• خل التفاح يتم تناول خل التفاح 3 مرات فِيْ اليوم، وينصح بعدم تجاوزه حتى لا تظهر آثاره الجانبية.
• ذكر اللبان يمكن مضغ اللبان أو طهِيْه مع العسل الأبيض وتناوله بملعقة كل يوم فِيْ الصباح.
• عصير الليمون الليمون علاج فعال لبحة الصوت وتصلب الأحبال الصوتية، وخاصة مشروب الليمون الساخن.
• بالإضافة إلَّى عصير العَنّْب يمكن شرب كَمْيات من عصير العَنّْب الطازج كل يوم فور الاستيقاظ من النوم.
  • لما له من تأثير هائل فِيْ علاج بحة الصوت.