يمكن التخلص من احتقان الثدي عن طريق وضع كمادات باردة على الثدي لتقليل التورم الذي تعاني منه المرأة ، وذلك باستخدام بعض مكعبات الثلج ووضعها عليها.
يمكنك استخدام ملعقتين كبيرتين من زيت المشمش مع زيت القمح وتدليك الثديين في شكل دوائر ، حيث يعمل التدليك على تخفيف الألم وكسر التعظم.
تناول فنجان من الحلبة يمكن أن يخفف من التهابات الثدي ويساعد أيضًا على تحفيز بعض الغدد داخل جسم المرأة ، وخاصة الغدد التي تحفز نسبة الحليب.
يستخدم خل التفاح للتخلص من التهاب الثدي أو تهدئته عن طريق تناوله مع ملعقتين من العسل ، أو بغمس كرة قطنية وتدليك الثدي بها ، ثم غسلها بماء فاتر.
أسباب تعظم الثدي
يحدث تضخم الثدي قبل فترة الحيض بيومين إلى ثلاثة أيام ، عندما يفرز الجسم هرمون الاستروجين ، وقد يستمر ألم الثدي طوال هذه الفترة ويختفي بعدها ، وقد يختفي بمجرد أن يبدأ.
يحدث تضخم الثدي بسبب سن البلوغ ، حيث تحدث بعض التغيرات الجسدية ، مما يؤدي إلى تغير شديد في هرمونات الجسم ، مما يؤدي إلى ألم شديد في الثدي.
كما تشعر المرأة الحامل باحتقان الثدي وألم شديد ، ويظهر هذا الألم بشدة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
يعتبر تناول الأدوية والعقاقير الطبية سببًا واضحًا للشعور بتصلب الثدي ، بما في ذلك أدوية القلب وغيرها الكثير.
التدخين المفرط هو أحد الأسباب الواضحة وراء احتقان الثدي لأنه يساعد على إفراز الإبينفرين الذي يسبب ألمًا شديدًا في الثدي.
الحالة النفسية للمرأة وشعورها بالقلق والتوتر المستمر من العوامل التي تؤثر على احتقان الثدي ، حيث تؤثر ضغوطات الحياة عليها بشكل كبير.
الأطعمة التي تزيد من نسبة الدهون في الجسم هي سبب مباشر لألم الثدي ، حيث يتم إفراز العديد من الهرمونات الأنثوية التي تسبب هذا الألم.
يعد ارتداء حمالة الصدر بشكل منتظم ومتواصل سببًا واضحًا ومباشرًا لألم واحتقان الثدي.
أنواع مختلفة من آلام الثدي
تعاني العديد من الفتيات والنساء من انزعاج شديد بالثدي قبل أيام الدورة الشهرية ، حيث يرتبط ألم الثدي الدوري بوصول الدورة الشهرية عند النساء ، لكن عندما يصلن إلى سن اليأس ، لا يشعرن بأي ألم في الثدي.
يؤدي الألم الدوري للثدي إلى تورم كبير جدًا في الثدي ويؤدي أيضًا إلى التعب الشديد والضعف من القيام بأبسط الوظائف مثل الجري أو احتضان الأطفال.
كما توجد آلام بالثدي ، لكن لا علاقة لها بالدورة الشهرية ، وتسمى بآلام الثدي غير الدورية أو غير المنتظمة ، لأنها تحدث مرات عديدة ولا ترتبط بلحظة معينة للمرأة أو الفتاة.
تزداد آلام الثدي عند النساء ، وخاصة من بلغن الأربعين وما فوق ، ويمكن أن يتركز هذا الألم في ثدي واحد أو في منطقة واحدة من الثدي.
يؤدي ألم الثدي غير الدوري إلى ظهور بعض مشاكل العظام ، أي أنها تحدث في أجزاء مختلفة من جسم الإنسان ، وخاصة في العظام ، ويؤدي هذا النوع من الأمراض أيضًا إلى الإصابة بسرطان الثدي في كثير من الحالات.
أسباب آلام الثدي الأيمن
تؤدي الحمى أو السعال إلى ظهور خطوط حمراء على الثدي الأيمن للمرأة ، مما يدل على وجود بعض الالتهابات في هذا الثدي ، لذلك من الضروري تناول المضاد الحيوي المناسب لهذه الحالة.
الأنسجة الدهنية التي تتشكل عند النساء ، وخاصة عندما يكبرن ، هي أحد أهم الأسباب وراء احتقان الثدي الأيمن ، حيث يؤدي إلى ظهور العديد من تكيسات الثدي.
يعتبر تناول بعض الأدوية التي لا تناسب جسم المرأة أو الخضوع لعملية جراحية داخل الثدي من أهم الأسباب وراء التعظم الصحيح للثدي.
تحدث بعض الالتهابات الخطيرة في الثدي الأيمن للمرأة نتيجة الإرضاع والتي تحدث بعد الولادة مباشرة لما لها من تأثير سلبي واضح على صحة وجسم المرأة.
تخلصي من آلام الثدي أثناء الحمل
يجب ارتداء أنواع معينة من حمالات الصدر للتخلص من آلام الثدي بشكل دائم ، وتعتبر حمالة الصدر القطنية المصممة للحمل من أفضل الأنواع ، خاصة أثناء النوم.
لا بد من عدم ارتداء نفس مقاس حمالة الصدر أثناء الحمل حيث أنها تغير حجمها ليناسب المرأة الحامل حتى لا تسبب التهابات خطيرة داخل الثدي.
يجب دائمًا غسل الجسم أثناء الحمل ، وخاصة الثديين ، حتى يكون الماء فاترًا ، لأن الماء شديد البرودة يمكن أن يسبب العديد من الأمراض خلال تلك الفترة.
تحدث آلام الثدي أثناء الحمل ، بسبب تحضير الثدي لعملية الإرضاع ، حيث تتوسع قنوات إنتاج الحليب وتزداد بسبب زيادة إنتاج هرمون البروجسترون داخل جسم المرأة.
علاج تضخم الثدي أثناء الرضاعة
تحدث بعض التقرحات والشقوق داخل الحلمة بسبب الإرضاع ، والتي تحدث بعد الولادة مباشرة ، ولكن يمكن التغلب على هذه المشكلة باستخدام بعض المراهم والأدوية ، وذلك حسب استشارة الطبيب المعالج.
تشعر المرأة بألم شديد في الصدر نتيجة سوء تغذية الطفل من الثدي ، حيث يجذب الطفل طرف الحلمة ، لذلك يجب أن يتعلم الطفل الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح ، لأن فمه يحيط بالمنطقة المظلمة بأكملها ، وليس فقط حلمة الثدي.
يمكن للمرأة أيضًا التخلص من آلام الثدي أثناء الرضاعة عن طريق تدليك الثدي مباشرة قبل تعرض الطفل لعملية الرضاعة ، حيث يساعد هذا الاسترخاء على تهدئة الحلمة لتسهيل عملية الرضاعة وتجنب الشعور بالألم.
يمكن التخفيف من آلام الثدي عن طريق أخذ حمام دافئ مباشرة قبل الرضاعة أو حتى عن طريق وضع منشفة دافئة على الثدي. بعد أن ينتهي الطفل من الرضاعة ، يمكن وضع كمية صغيرة من الماء البارد على هذا الثدي ، حيث تساعد هذه العملية على استعادة. إزالة أو تخفيف هذا الألم.
يمكن حل مشكلة تصلب الثديين باستشارة الطبيب المعالج ، لأنه في بعض الأحيان إذا اشتد الألم يمكن للمرأة أن تتجنب فكرة الرضاعة نهائياً ، ويمكن حل هذه المشكلة أيضاً بتناول بعض الأدوية.
التخلص من مشكلة تصلب الثدي خلال فترة الرضاعة
يمكن القضاء على هذه المشكلة خاصة بعد عملية الإرضاع.
يمكن وضع بطانة بين حمالة الصدر والثدي ، وتساعد على منع احتكاك الحلمة بالملابس.
عن طريق الضغط على الثدي لاستخراج كمية معينة من الحليب وتمريرها في جميع أنحاء المنطقة المظلمة ، يمكن أن يساعد بشكل مباشر في القضاء على مشكلة تصلب الثدي ، ويوصي العديد من الأطباء المتخصصين بهذه الطريقة.