إذا كنت تعانين من الشعر التالف والمتقصف وتبحثين عن مواد طبيعية سريعة وفعالة لعلاجه ، حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، نقدم لك خلطات مجربة وفعالة لتنعيم التقصف. والشعر التالف.
إذا كنت تعانين من تقصف الشعر … إليك أهم الأسباب التي أدت إلى هذه المشكلة ونصائح للتعامل معها.
ترطيب غير كافٍ للشعر:
الأطراف المتقصفة هي أحد الأعراض المصاحبة للشعر الجاف وقلة الترطيب ، وقد تلاحظ التقصف عند تمشيطه ، وغالبًا ما يكون سببه الإفراط في الغسل والتمشيط ، وعدم كفاية ترطيب الشعر ، واستخدام مواد كيماوية لتنعيم الشعر. والزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس.
تمليس الشعر المفرط:
يعد الاستخدام المفرط لمجففات الشعر الساخنة وأدوات تمليس الشعر بالحرارة (مكواة ومملس الأطفال) من بين الأسباب الرئيسية لتكسر الشعر وفقدان اللمعان والمظهر الباهت والتغيرات في بنيته الطبيعية.
سوء التغذية:
كل ما تأكله ينعكس بشكل مباشر على شعرك وبشرتك ، وسوء التغذية والنظام الغذائي غير المتوازن الذي يسبب تكسر الشعر. أفاد خبراء التغذية أن تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم مثل المياه الغازية والمفرقعات الصناعية تسبب تكسر الشعر لأن هذه الأطعمة تمنع امتصاص البروتين ، وهو المكون الرئيسي للشعر. . مما يسبب تساقط الشعر وتقصفه.
ضغط:
تظهر أولى علامات الإجهاد على الشعر مما يتسبب في تساقطه أكثر من المعتاد وتكسر الأطراف. حيث يؤدي الشعور بالتوتر إلى اضطراب الدورة الدموية فلا يصل الطعام إلى الشعر بالقدر الذي يحتاجه لنمو صحي.
كيفية تجنب تقصف الشعر:
أولاً: قص أطراف شعرك بمقص شعر حاد:
التخلص من النهايات المتقصفة بانتظام هو أفضل طريقة لتجنب تقصف الشعر. واستخدام المقص الحاد يساعد في قص أطراف الشعر بالطريقة الصحيحة التي لا تسبب تكسر الأطراف فيما بعد.
ملحوظة : لا تستخدم المقص الذي تستخدمه لقص الشعر لأي غرض آخر غير قص الشعر ، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الشعر عند إعادة استخدامه.
الثاني: قص أطراف الشعر مفرود
اتجاه القطع مهم جدا. تأكد دائمًا من قص شعرك بشكل مستقيم دون أي زوايا. يمكن أن يؤدي قص شعرك من زوايا مختلفة إلى زيادة احتمالية إعادة تكسره.
ثالثًا: لا تمشطي شعرك وهو مبلل
لا تمشط شعرك أبدًا عندما يكون مبللاً. تمارس العديد من النساء هذه العادة السيئة ، لكن قد يكون هذا هو السبب الرئيسي لتقصف الأطراف ، خاصةً مع الشعر الجاف.
رابعًا: تجنبي ارتفاع درجات الحرارة على شعرك
الحرارة هي السبب الرئيسي للتلف وتقصف الأطراف ، والتي يمكن أن تصدم الشعر.
كيف يعمل: تقلل الحرارة الزائدة على الشعر رطوبته الطبيعية وتغير بشكل مؤقت بنية البروتين في الشعر.
لذا تجنب الاستخدام المفرط لأدوات التصفيف بالحرارة مثل مجففات الشعر أو المكواة المسطحة.
خامساً: التوقف عن استخدام الكيماويات نهائياً
صبغات الشعر وكيماويات تمليس الشعر وأكثر من شأنها أن تمنح شعرك مظهراً جذاباً ، لكن هل تعلمين سيدتي حوا أن هذه المواد تخترق طبقات شعرك وتسبب تقصفه وتلفه. بالنسبة للشعر الضعيف جدًا ، تتشقق الأطراف ، مما يمنح الشعر مظهرًا ضعيفًا وجافًا.
سادساً: استخدمي بلسم الشعر
تأكد من استخدام مكيف الشعر مرة واحدة في الأسبوع واستخدم أيضًا مرطبًا غنيًا بالبروتين لأن هذا علاج فعال لمنع تقصف الأطراف. يقوي العلاج بالبروتين الطبقة الخارجية من خيوط الشعر مما يساعد على مقاومة عوامل التكسر والتكسر. يساعد البلسم أيضًا على استعادة مستويات الرطوبة في الشعر وفروة الرأس.
سابعاً وأخيراً: تأكدي من ترطيب شعرك بانتظام
استخدمي بلسم الشعر المائي يوميًا بالإضافة إلى زيوت الترطيب للمساعدة على منع التقصف وإعطاء شعرك نعومة وملمسًا صحيًا ، كما أنه يحمي شعرك من التعرض لأشعة الشمس الضارة وعوامل الطقس الأخرى مثل الرطوبة والرياح. ركزي على أطراف الشعر لأنها أكثر عرضة للتكسر من الجذور.
خلطات للقضاء على تقصف الشعر
المزيج الأول:
عناصر:
باقة من أزهار المريمية.
2 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا.
طريقة التحضير:
1- اغلي لترًا من الماء في قدر وأضيفي حفنة من أزهار المريمية واتركيها تنقع لمدة عشر دقائق.
2- بعد هذا الوقت يمكنك تصفية هذا الخليط وإضافة زيت الجوجوبا وخلطه جيداً.
3- يوضع هذا الخليط على الشعر ويترك لمدة عشرين دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ. يمكنك القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
الخلطة الثانية:
عناصر:
100 جرام من جذر الأفعى الصفراء.
ملعقتان كبيرتان من زيت الكافور العطري.
طريقة التحضير:
1- قم بغلي لتر من الماء في قدر ووضع جذور الخشخشة الصفراء واتركها تنقع لمدة ثلاثين دقيقة.
2- ثم صفي الخليط وأضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الأوكالبتوس العطري.
3- ضعي هذا الخليط على شعرك ودلكي فروة رأسك جيداً وبعد 30 دقيقة يمكنك شطف شعرك.
خليط الزيت:
اخلطي كميات متساوية من زيت الزيتون وزيت عباد الشمس وزيت اللوز وعصير الليمون وضعي هذا المزيج على شعرك من الجذور إلى الأطراف. اتركي الزيوت على شعرك لأطول فترة ممكنة ، ولكن ليس أقل من ساعة ، ثم اغسلي شعرك جيدًا بالماء والشامبو. كرري هذا الخليط مرتين في الأسبوع للتخلص من تقصف الشعر بسرعة.
مزيج زيت الصبار:
افركي زيت الصبار على جذور وجذور الشعر واتركيه على الشعر لمدة ساعتين ثم اغسليه جيداً. استخدم هذا الخليط 3 مرات في الأسبوع للحصول على نتائج مذهلة.
خليط البابايا وزيت الزيتون:
خذ شرائح البابايا واخلطها في الخلاط حتى تصبح عجينة ، ثم أضف 5 قطرات أو أكثر من زيت الزيتون إليها واخلطها جيدًا. ثم ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة ، وقم بتغطيته بغطاء استحمام بلاستيكي للحفاظ على رطوبة الخليط طوال فترة بقائه على شعرك. استخدمي هذا الخليط مرتين في الأسبوع للتخلص من التقصف والحصول على شعر لامع ولامع.
وصفة قشر الفاكهة لتنعيم الشعر:
مكونات:
قشور من أربعة موز.
تفاح مقشر.
– ربع كوب ماء دافئ.
طريقة:
يتم تجفيف قشور الموز في الشمس ثم طحنها جيدًا في معالج الطعام.
اسلقي التفاح في الماء حتى يصبح طريًا.
– اهرسي تفاحة مسلوقة بالماء الدافئ ، اخلطيها بقشر الموز ، وزعيها جيداً على خصلات الشعر واتركيها لمدة ساعة ، ويمكن تكرار الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة البيض والزبادي:
مكونات:
بيضة كاملة.
– كوب زبادي.
ملعقتان من العسل الأبيض.
طريقة:
تخلط مكونات الوصفة جيداً وتوضع على الشعر المغسول وتترك لمدة نصف ساعة.
– اشطفي شعرك جيداً بالماء الفاتر.
يمكنك استخدام حمام كريم مناسب للشعر الجاف ، وتركه لمدة ربع ساعة ، ثم شطفه جيداً بالماء.
خلطة العسل والمايونيز:
مكونات:
نصف كوب مايونيز.
ملعقتين من العسل.
ملعقتان كبيرتان من زيت الصبار.
– ملعقة من حبة البركة المطحونة.
طريقة:
اخلطي مكونات التركيبة جيدًا ، وزعيها على خصلات الشعر ، واتركيها لمدة نصف ساعة ، ثم اغسليها جيدًا بالماء الدافئ.
خليط ليسان والجلسرين:
مكونات:
– زهرة ليتل ليسان.
– ربع كوب زيت جوز الهند.
– ربع كوب جلسرين.
طريقة:
انقع زهرة الليسان في الماء واتركها تعمل لفترة.
– يضاف زيت جوز الهند والجلسرين إلى مستحضر نبات البلسان ويستخدم لغسل الشعر كشامبو وهو خليط لعلاج تكسر الشعر وتألقه.
خليط من الزيوت للشعر المتقصف:
مكونات:
ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع.
– وملعقتان من زيت الزيتون.
ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز المر.
طريقة:
تخلط مكونات الزيوت جيداً في وعاء ، وتدفئ قليلاً فوق النار ، ثم توضع جيداً على الشعر ، وتغطى بغطاء بلاستيكي للشعر ، وتترك لمدة ربع ساعة ثم تغسل جيداً.
مزيج الأفوكادو للشعر المتقصف:
مكونات:
ربع حبة أفوكادو.
خمس ملاعق من المايونيز.
طريقة:
يُقشر الأفوكادو ويُهرس جيداً.
تخلط جيدا مع المايونيز حتى تتكون عجينة متجانسة.
ضعي المزيج على شعرك ، وغطيه بغلاف بلاستيكي واتركيه لمدة ثلاث ساعات ، ثم اغسليه بالشامبو والماء الدافئ.
نصائح الخبراء حول كيفية التعامل مع الشعر الهش:
لا يوجد حل سحري لعلاج تقصف الأطراف ، ولكن من خلال معرفة الأسباب الجذرية لتكسر الشعر ، يمكن إيجاد حلول عملية وفعالة لعلاج تقصف الشعر.
حاولي تجنب استخدام مجففات الشعر قدر الإمكان ويوصى بترك شعرك يجف في الهواء.
كثرة تمشيط الشعر من أسباب التقصف ، لذلك يفضل استخدام مشط خشبي وتمشيط الشعر إذا لزم الأمر.
تجنبي غسل شعرك يومياً ويفضل غسله مرة أو مرتين في الأسبوع ، وإذا كان شعرك دهنيًا وتحتاجين إلى غسله كثيرًا ، فاستخدمي الشامبو الذي يحتوي على مكونات مرطبة حتى لا تفقد الزيوت الطبيعية التي تعطي شعرك. الشعر بمظهر صحي و يحميه من التقصف.
حاول تناول وجبات يومية متوازنة تحتوي على نسبة غنية من مصادر البروتين مثل الكبد والسلمون والمكسرات والبيض والبازلاء وغيرها.
يعتبر تقليم أطراف الشعر من الحلول العملية التي تساعد على التخلص من الأطراف المتقصفة وتحفيز نمو الشعر ، ويكفي قص ما يقرب من 1 سم من أطراف الشعر شهريًا.
يعد تدليك أطراف الشعر بالزيوت الطبيعية بعد تسخين طفيف من الطرق الفعالة لمنع تقصف الأطراف والمساعدة في لف الشعر بطبقة واقية ومنحه لمعانًا طبيعيًا جميلًا. زيت اللوز ، زيت جوز الهند ، زيت الزيتون ، زيت الجوجوبا أو مزيج من كل منهم.
وتذكر دائمًا أن شعرك هو انعكاس لعاداتك اليومية والصحية.
