علاج تقوية الأعصاب بالأعشاب

علاج تقوية العصب بالاعشاب.

للأعشاب فائدة كبيرة فِيْ علاج العديد من الأمراض بشكل طبيعي دون تدخل الأدوية الكيميائية، كَمْا أن لها دورًا فِيْ علاج الأعصاب والتهاباتها، ولهذا سنقوم بإدخال بعض الأعشاب التي لها دور فِيْ العلاج. ومن هذه الأعشاب ما يلي

1- جذور الناردين

منذ العصور القديمة، تم استخدام جذر حشيشة الهر للمساعدة فِيْ تقوية الأعصاب وله أيضًا دور مهم فِيْ علاج المشاكل التي قد يواجهها الجهاز العصبي، بما فِيْ ذلك اضطرابات النوم والأرق.
ومن فوائد هذا النبات أنه يستخدم فِيْ علاج تقوية الأعصاب، ويمكن أن يعمل على إضفاء الشعور بالراحة على الجهاز العصبي، خاصة إذا كان يعمل بجد.
- حيث يمكن أن تؤثر على النواقل العصبية التي تلعب دورًا فِيْ عملية الراحة والنوم.
كَمْا أن لها دورًا فِيْ علاج القلق والتوتر.
لكن من عيوبه أنه إذا أكلت هذا النبات، فمن الأفضل عدم قيادة سيارة أو آلة ثقيلة.
وطريقة استخدامه هِيْ أن حشيشة الهر تشرب مثل الشاي أو تعتبر مكَمْل غذائي، ومن الأفضل تناولها قبل النوم بساعات قليلة.

2- ميليسا

لا تتميز هذه العشبة برائحتها العطرية فحسب، بل تتميز أيضًا بدورها فِيْ علاج تقوية الأعصاب بالأعشاب.
كَمْا يُلاحظ دوره فِيْ ضبط مستويات النواقل العصبية الموجودة فِيْ الجسم، وله أيضًا تأثير كبير على الحالة المزاجية وتقليل القلق.
تعمل هذه العشبة أيضًا على علاج الاضطرابات التي يشعر بها الشخص أثناء النوم.
يساعد فِيْ تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
كَمْا أنه يلعب دورًا فعالاً فِيْ علاج الجهاز الهضمي.
كَمْا يمكن شرب هذا النبات مثل الشاي.

3- اشواغاندا

يمكننا أن نجد أن هذه العشبة تسمى أيضًا أشواغاندا، نظرًا لتأثيرها الكبير فِيْ تقليل التوتر، كَمْا أنها تستخدم كَمْضاد للالتهابات.
تصنف هذه العشبة أيضًا على أنها من الأعشاب التي تلعب دورًا فِيْ علاج تقوية الأعصاب، لاحتوائها على مستويات عالية من مضادات الأكسدة.
كَمْا أنه يعمل على تقليل الإصابة بمرض الزهايمر.
- حيث تعمل هذه العشبة أيضا على تحسين الذاكرة ولها دور فِيْ زيادة القدرة المعرفِيْة للدماغ وتقليل الخرف.
يمكنك تناول هذه العشبة فِيْ شكلها العشبي وكذلك تناول المكَمْلات الغذائية.

4- الجنكة بيلوبا

من فوائد هذه العشبة فِيْ علاج تقوية الأعصاب أنها تؤثر على مستوى الناقلات العصبية وتعمل أيضًا على تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب الأعصاب.
الجنكة يحسن الذاكرة ويحسن وظائف المخ.
وعشب الجنكة بيلوبا يستخدم عَنّْد تناول المكَمْلات الغذائية، ويمكن أيضًا شربه كشاي.

5- البابونج

وهِيْ من أروع الأعشاب وأكثرها فعالية والتي تلعب دورًا فِيْ علاج تقوية الأعصاب حيث تعمل على تهدئة الأعصاب وتساعد على النوم.
يعمل البابونج أيضًا كَمْسكن للآلام ويحتوي أيضًا على مضادات الالتهاب التي تلعب دورًا فِيْ علاج الأعصاب التالفة.
يمكن شرب عشب البابونج كشاي، خاصة قبل النوم لمنحك نومًا مريحًا.
طريقة استخدامه هِيْ كَمْا يلي
أضف ملعقة صغيرة إلَّى كوب ماء، ثم اترك المشروب يغلي على الموقد لمدة 5 دقائق على الأقل.
ثم قم بتصفِيْة المشروب وبعد أن يبرد قليلاً، أضف العسل واشرب 3-4 أكواب من شاي البابونج يوميًا.

6-الجينسنغ

تم العثور على هذه العشبة فِيْ شرق آسيا ولها دور فعال فِيْ علاج تقوية الأعصاب بسبب خصائصها المضادة للأكسدة.
يُعرف الجينسنغ أيضًا باسم الجينسنوسيدات، ويمكن للجينسنغ تحسين وظائف الذاكرة وله دور فعال فِيْ علاج الأمراض التنكسية العصبية.
كَمْا أنه يقوي جهاز المناعة، وله دور فِيْ علاج الأوعية الدموية والقلب، وله دور فعال فِيْ الإجهاد.

7- شاي أخضر

الشاي الأخضر معروف للكثيرين بفوائده العديدة، ويستخدم أيضًا فِيْ علاج تقوية الأعصاب.
يحتوي الشاي الأخضر على L-theanine، وهُو حمض أميني يزيد من مستويات السيروتونين والدوبامين.
- يلعبون دورًا فِيْ تحسين الحالة المزاجية وكذلك تقليل التوتر.

8- عشبة رادولا

تم العثور على نبات Radula فِيْ آسيا وأوروبا، وخاصة فِيْ المناطق الجبلية.
له دور فِيْ علاج تقوية العصب بالأعشاب حيث أنه يتكَيْفَ الجسم مع التوتر والضغط.
تحتوي هذه العشبة أيضًا على مواد مثل Rosavin و Saliderside، وهِيْ مواد فعالة فِيْ علاج الاكتئاب.
يقلل من التعب الذهني ويحسن وظائف المخ، كَمْا أن له دور فِيْ تحسين أداء الأنشطة اليومية.
يعطي زيادة فِيْ الدافع للدراسة، وله أيضًا دور فِيْ تعزيز النوم.

9- فِيْ كوبا منيرة

له دور فعال فِيْ علاج تقوية الأعصاب العشبية حيث أنه ينشط الدماغ وله دور فِيْ تنمية الذاكرة.
تعالج هذه العشبة الأمراض العصبية الناتجة عَنّْ التوتر والقلق والصرع، وذلك لاحتوائها على مواد فعالة لصحة الأعصاب.

10- الكرفس

للكرفس دور فعال فِيْ علاج تقوية الأعصاب العشبية ولكن العلاج قد يستغرق 6 أشهر على الأقل.
يدخل الكرفس فِيْ عمل السلطات، ويعمل على تقوية العضلات، ويمكنه أيضًا علاج العديد من الأمراض.

11- انجليكا

تعتبر هذه العشبة من أكثر أنواع الأعشاب فعالية فِيْ علاج تقوية الأعصاب.
يؤكل عَنّْ طريق غليه لمدة 5 دقائق، ويمكن تناوله مرتين فِيْ اليوم.

12- عشبة جويسا العطرية

كَمْا تستخدم العشبة العطرية لتقوية الأعصاب ويمكن تناولها مرتين فِيْ اليوم.
يتم غلي هذه العشبة لمدة 5 دقائق، وبعد ذلك تؤكل.

تدليك لعلاج ضعف الأعصاب بالأعشاب.

أثناء التدليك يمكن استخدام زيت اللوز أو زيت السمسم، وهذا له دور فِيْ علاج تقوية الأعصاب بالأعشاب، وذلك من خلال الخطوات التالية

يجب تناول كَمْية كافِيْة من زيت السمسم أو زيت اللوز وتسخين الزيت المستخدم قليلاً.

دلكي جسمك بالزيت المستخدم وهُو دافئ.

ثم اترك الجسم بالزيت لمدة نصف ساعة تقريبًا قبل غسله.

إذا تم القيام به يوميًا فإنه يمكن أن يهدئ الأعصاب، وهذا التدليك يعمل على تنشيط الجسم والعقل، ويحسن وينشط قوة الجهاز العصبي.

طرق طبيعية لعلاج ضعف الأعصاب

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك من خلالها علاج الأعصاب الضعيفة والعمل على تقويتها، ومن هذه الطرق ما يلي

1- ملح ابسوم

هذا الملح غني بالمغنيسيوم وله خصائص مضادة للالتهابات.
يعمل هذا الملح على تسكين الآلام والالتهابات حيث أنه يعمل على تقليل ضعف الأعصاب.
طريقة استخدام الملح الانجليزي
أضف كوبًا من الملح الإنجليزي فِيْ حوض الاستحمام.
واجلس فِيْ ذلك الحوض لمدة 15 دقيقة.
يفضل عمل هذا الحمام 3 مرات فِيْ الأسبوع.

2- المعالجة المائية

إنه أفضل علاج للضعف العصبي، إذا كنت تعمل على التناوب بين الماء البارد والساخن، يتم تقليل الألم الناتج عَنّْ التهاب الأعصاب.
كَيْفَِيْة استخدامها لمعالجة المياه
خذ حمامًا باردًا ثم استخدم الماء الفاتر.
ثم أنهِيْ الاستحمام بالماء البارد.
يمكن استخدامه أيضًا على النحو التالي
انقعي قطعة قماش نظيفة فِيْ ماء بارد، ثم ضعيها برفق على جميع أنحاء الجسم.
وبالمثل مع منشفة تم دهنها بماء فاتر.

3- ضوء الشمس

حاول أن تقف فِيْ الشمس فِيْ الصباح الباكر لتعرض نفسك لأشعةها، فهذا له دور فِيْ علاج الضعف العصبي.
- يلعب التعرض للشمس أيضًا دورًا فِيْ مساعدة الجسم على إنتاج فِيْتامين د.

أسباب الضعف العصبي

تتعدد أسباب ضعف الأعصاب والتهاباتها، وإليكَمْ بعض الأسباب التي يجب تجنبها حفاظاً على الأعصاب فِيْ الجسم وهِيْ كالآتي

إذا كان لديك ورم خبيث يتطور ويؤثر على الخلايا العصبية.
هناك بعض السموم التي تقطع النبضات العصبية.
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا غير صحي.
التعرض للضغط أو التوتر الشديد.
هناك بعض أنواع البكتيريا والفِيْروسات التي تعمل على إصابة الجهاز العصبي وتعمل على التهاب الأعصاب.
هناك أدوية إذا تم تناولها بكَمْيات زائدة فإنها تؤثر على صحة الأعصاب ويمكنها أيضًا أن تغير وظيفة الأعصاب.
إذا كان هناك نقص فِيْ العَنّْاصر الغذائية التي يحتويها الجسم.

أعراض الضعف العصبي

تختلف أعراض التهاب العصب من شخص لآخر حسب نوع التهاب العصب، وتشمل هذه الأعراض ما يلي

يشعر الشخص المصاب بضعف عصبي بوخز أو ألم فِيْ المناطق المصابة.
إذا كان هناك ضعف فِيْ الأعصاب، فسوف تشعر بالقلق والاكتئاب.
سيكون هناك مناعة ضعيفة.
إذا كنت تشعر بالتعب الشديد، فقد يكون هذا علامة على ضعف عصبي.
سيكون هناك تأثير على إحدى حواس الجسم.
سيحدث ضعف فِيْ التركيز، وكذلك قد تنخفض القدرات العقلية.