وفق: دينا سريسي آخر تحديث: 16 أكتوبر 2017
محتوى
تورم الركبة
يعاني الكثير من الأشخاص من انتفاخ وتورم في منطقة الركبة ، وهذا التورم ناجم عن التهاب المفاصل أو بسبب تعرض الغضروف المفصلي أو الأربطة أو الأوتار لأنواع مختلفة من الإصابات والإجهاد المفرط واستخدام الركبة يساهم في تورمها ويعرضها إلى التورم وظهور ما يسمى بالماء على الركبة تؤثر الركبة الموجودة في الأربطة المحيطة على تورمها. يمكن علاج تورم الركبة في المنزل بالعلاجات الطبيعية. إذا استمر الألم أو التورم ، يجب عليك زيارة الطبيب هنا لإجراء الفحوصات اللازمة وتلقي العلاج المناسب.
أسباب تورم الركبتين
- يؤدي النزيف في المفصل إلى تورم الركبة في غضون دقائق ويكون الألم الناتج شديدًا.
- يؤدي تراكم الماء على الركبة أو ما يسمى بالسائل الزليلي حول مفصل الركبة إلى تورم الركبة ويمكن أن يحدث تدريجيًا وبدرجات متفاوتة من الألم.
- أصبح أحد الحويصلات الزليليّة التي تحيط بمفصل الركبة ملتهبًا.
- يوجد تمزق في الأربطة مثل الرباط الداخلي للمفصل أو الرباط الصليبي.
- تمزق الغضروف الهلالي.
- عظم الصابون عرضة للخلع.
- إصابة مفصل الركبة.
- إصابة في الركبة.
كيفية علاج تورم الركبتين
- يوضع عدد من مكعبات الثلج في كيس مغلق أو قطعة من القماش ، ويوضع الثلج على الركبة حتى يقل التورم ويزول الألم.
- استخدام حقن الكورتيزون ، أو ما يسمى بهرمون الستيرويد ، لعلاج الألم والالتهابات.
- الراحة وتقييد الحركة يقللان من الضغط على الركبة ، مما يساعد على تقليل تورم الركبة.
- ارفع الرجل بحيث يكون المستوى أعلى من مستوى القلب.
- استخدم ضمادة ضغط.
العلاج بالاعشاب لتورم الركب
- الكركم: يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ، مما يساعد على إزالة تورم الركبتين وتخفيف الآلام الناتجة ، وبعد عشر دقائق نضيف إليه القليل من العسل ونأكل المزيج دافئا. كما يمكننا وضع ملعقة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب السائل ، ثم نسلقه على النار ونضيف القليل من العسل لتحليته ونشربه مرة واحدة في اليوم.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات تساعد على تقليل تورم الركبة ، لذلك نأخذ كوب ماء ونضيف قطعة صغيرة من الزنجبيل المطحون ، ونطبخ المزيج لمدة عشر دقائق على النار ، ثم يصفى ، ثم نضيف القليل من عصير الليمون وقليل من عصير الليمون. القليل من الخل والعسل وشرب الخليط يومياً بكمية من كوبين إلى ثلاثة أكواب ويمكن تدليك المنطقة المصابة برفق مرتين يومياً بكمية قليلة من زيت الزنجبيل.
المراجع: 1