علاج جفاف الجلد والشعرهناك مجموعة من الفيتامينات التي تفيد الشعر وتحمي البصر ومنها فيتامين أ الذي له القدرة على نمو الأظافر وأيضاً ينشط إفراز الكولاجين الذي يزيد من كثافة الجلد ، كما أنه يتواجد بكثرة في السبانخ والبطاطس والجزر. واللبن والجبن وكذلك فيتامين أ وهو نوع من الأحماض الدهنية التي يحتاجها الجسم وأي شخص يفقد هذا الفيتامين يعاني من جفاف الجلد بالإضافة إلى الكثير من خشونة الجلد. غني بالأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة ، وكذلك فيتامين ب 10 ، وهو فيتامين شفاء قوي للبشرة الجافة يبرز التجاعيد بمرور الوقت وله القدرة على استعادة اللون الطبيعي للشعر ، فهو موجود في الحبوب والخميرة.
ملخص الجلد:
تحتوي البشرة على كمية كبيرة من الماء على الجلد بنسبة كبيرة ، حيث يجب الالتزام بشرب كمية كافية من الماء ، وهي على الأقل 8 أكواب في اليوم ، يجب أن تحد من السوائل التي تحتوي على الكافيين ، كما يجب أن تكون حريصًا جدًا على ارتداء القفازات التي تحميك عند القيام بالأعمال المنزلية وعند غسل الأطباق وكذلك الحرص على غسل الجلد بماء فاتر لا يضر الجلد والابتعاد عن الماء الساخن الذي يضره ويضر به. استخدام صابون كريمي يعطي نعومة للبشرة ونعومة تلتصق بها. يمكنك أيضًا إضافة قطرات من أحد الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء ، ولكن احرصي على عدم ترك أي حساسية خاصة على الوجه والرقبة ، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ بعد وضع الزيت.
ملخص الشعر:
تكون فروة الرأس أقل دهنية في الشتاء عندما يعاني الشعر كثيرًا من الجفاف ، لذلك لا تغسل شعرك كثيرًا ، ولكن إذا كان عليك غسله ، فلا تغسله بالشامبو بالبلسم فقط ، ثم يجب أن تكون حريصًا دائمًا على القيام بذلك. قناع بشكل اسبوعي وذلك بعد الاستحمام حتى يرطب شعرك ويحميه من البرد. هناك العديد من الوصفات التي تفيد الشعر وهي زيت الزيتون مع صفار البيض والمايونيز والتي يتم دهنها على الشعر ومن ثم يجب تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي لحبس الحرارة بالداخل ولزيادة امتصاص هذه المواد المفيدة عن طريق الشعر ، وكذلك استخدام المكواة أو القليل من تكييف الشعر لأنها تسبب الكثير من تكسر الشعر حيث انتقلت الحرارة من البرودة الشديدة إلى الحرارة الشديدة.
الأسباب الرئيسية للبشرة الجافة:
- بسبب الطقس البارد في الشتاء ، عندما يفقد الجلد مرونته عند تعرضه لتيارات الهواء البارد أو عندما تكون المبشرة رطبة.
- استخدام التكييف والتدفئة بشكل ملحوظ في الصيف أو الشتاء.
- عند غسل اليدين ، فإن المنتجات المضادة للبكتيريا والعطرية تجفف الجلد أكثر من غيرها.
- كثرة كثرة الاستحمام على الشعر مما يؤدي إلى فقدان الزيوت الموجودة فيه مما يؤدي إلى جفافه.
- عندما لا تهتم برطوبة الجلد ولا تلتفت إلى كريمات الترطيب بعد استخدام الماء خاصة في فصل الشتاء.
وصفة بالفيديو لعلاج مشكلة الجلد الجاف من هنا