كيف تحدث الحموضة المعوية؟
- تحدث الحموضة المعوية عندما يتم تناول الأطعمة الحارة التي تحتوي على الفلفل الحار بإفراط ، خاصة إذا كانت أطعمة دهنية.
- يمكن أن تتصاعد الأحماض الموجودة في المعدة إلى المريء ، مما يتسبب في حرقة المعدة ، مما يؤدي إلى الشعور بالضيق الشديد وعدم الراحة.
- الفلفل الحار له تأثير كبير على المعدة ، فالأطعمة الغنية بالتوابل وخاصة الفلفل الحار تعتبر من أكبر أسباب الحرقة ، وذلك لاحتواء الفلفل الحار على مكون أساسي موجود بكثرة ويسمى الكابسيسين.
- الكابسيسين هو أحد المواد التي تبطئ بشكل كبير من عملية الهضم ، مما يؤدي إلى بقاء الطعام لفترة طويلة في المعدة ، مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالحموضة المعوية.
- أكدت العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة التي تحتوي على مسحوق الفلفل الحار قد يكون صعبًا وبطيئًا في الهضم.
- هناك دراسات أخرى تؤكد أيضًا أن الأطعمة الحارة بجميع أشكالها يمكن أن تهيج وتزيد أعراض التهاب المريء سوءًا ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالحموضة المعوية.
- لذلك يجب عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار أو البهارات أو البهارات الحارة ، خاصة بالنسبة للشخص المصاب الذي يعاني دائمًا من حرقة المعدة ، لأن هذا من الأسباب الرئيسية للحموضة المعوية.
- يمكن للأطباء أن ينصحوا المرضى الذين يعانون من حرقة المعدة ولا يمكنهم الاستغناء عن الفلفل الحار أو تقليله.
- عن طريق تقليل حجم الوجبة التي يجب تناولها ، الغنية بالفلفل الحار والتوابل والتوابل الحارة ، لتقليل التأثير السلبي على المعدة والمساعدة في علاج حرقة المعدة.
علاج حرقة المعدة بعد تناول الطعام الحار
- تناول مضادات الحموضة التي يصفها الطبيب ، مثل مثبطات مضخة البروتون ، بما في ذلك أوميبرازول وإيزوميبرازول ورابيبرازول.
- يعتبر أحد العلاجات الرئيسية لارتجاع الحمض إلى المريء ، حيث يمكن أن يساعد في تقليل إفراز الحمض ويساعد أيضًا في تقليل الضرر الناجم عن الارتجاع.
- قد يوصي الأطباء أيضًا بحاصرات مستقبلات الهيستامين H2 ، مثل فاموتيدين وسيميتيدين.
- يعتبر من الأدوية الرئيسية لعلاج حالات ارتداد الحمض إلى المريء ، ويعمل بنفس آلية وجودة مثبطات مضخة البروتون.
- كما توجد أدوية على شكل ألجينات يمكن أن تغلف المعدة لحمايتها من الأحماض.
- الأدوية التي يمكن أن تزيد من قوة العضلة العاصرة للمريء السفلية ، مما يساعد على تقليل ارتداد الحمض.
- يمكن تناول بعض الأدوية الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية كمضادات للحموضة.
- من الممكن أن يلجأ الأطباء في النهاية إلى بعض العمليات الجراحية إذا تدهورت حالة المريض الصحية أو إذا لم يستجب لأي من الأدوية الموصوفة.
- في معظم الحالات ، يمكن للأطباء في البداية أن ينصحوا بتغيير نمط حياة المريض باتباع بعض النصائح لتجنب ذلك.
- علاج السمنة والتحكم في الوزن ، لأن السمنة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بحدوث مرض الارتجاع المعدي المريئي.
- ويرجع ذلك إلى وجود الدهون الزائدة حول المعدة وأيضًا بسبب الأطعمة الدهنية التي يتم تناولها.
استمر في علاج حرقة المعدة بعد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل
العناصر التي قد تعجبك:
أسرع طريقة للتخلص من الحموضة المعوية.
أسباب عدم الرغبة في الأكل
أسباب الغثيان المستمر دون التقيؤ
- لا تفرط في تناول الطعام ، حيث توجد عضلة تقع أسفل أنبوب المريء وهي المسؤولة عن منع مرور الطعام إلى القناة المريئية من المعدة.
- إذا كانت المعدة ممتلئة ومليئة بالطعام ، فإن هذه العضلة تكون ضعيفة لدرجة أنها تسمح بمرور جميع محتويات المعدة.
- وخاصة الأحماض الموجودة في المريء مما يؤدي إلى الحموضة المعوية.
- خذ خل التفاح. له قدرة فائقة على علاج حرقة المعدة ، وهذا ما يفاجئ الكثيرين ، لأن الخل حمضي بشكل طبيعي.
- كيف يمكنك إزالة الحموضة ، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن خل التفاح العضوي الخام وغير المكرر له تأثير قلوي على الجسم.
- لاحتوائه على الألياف والإنزيمات والبروتينات التي تساعد في تخفيف الارتجاع المعدي المريئي ، فعند وضع ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء دافئ وشربه ، ستشعر بتحسن كبير وتقلل تمامًا. حموضة.
- الابتعاد عن بعض الأطعمة ، حيث أن هناك العديد من الأطعمة التي تزيد بشكل كبير من الحموضة في معدتك.
- وبالتالي ينشأ عنها الشعور بالحموضة مثل الأطعمة المقلية والبصل النيء والثوم والأطعمة المعلبة والنعناع والوجبات السريعة.
- (خاصة الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة) والأطعمة الغنية بالتوابل والحمضيات بجميع أشكالها.
- طماطم ، فلفل أسود ، فلفل حار ، توت بري و لحم أحمر.
- يفضل تناول الحليب. لأنه يساعد في تقليل الشعور بالحموضة الناتجة عن ارتجاع الحمض.
- يفضل الحليب الخالي من الدسم أو قليل الدسم لأنهما يعملان على تكوين طبقة مؤقتة بين بطانة المعدة ومحتوياتها الحمضية.
- قد يُفضل الحليب قليل الدسم على الحليب الخالي من الدسم لأنه يتميز بوجود البروبيوتيك ، وهي بكتيريا صديقة تساعد على تعزيز الهضم.
- يعتبر هذا علاجًا سريعًا وفوريًا لأعراض حرقة المعدة ويجب تجنب الحليب كامل الدسم لاحتوائه على دهون تزيد من آلام المعدة.
استمر في علاج حرقة المعدة بعد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل
- علكة؛ مضغ العلكة الخالية من السكر من الأشياء التي تساعد على إفراز اللعاب.
- لذلك فهو يعمل على تقليل الأحماض في جريان المريء ولكن يجب تجنب علكة النعناع.
- ويرجع ذلك إلى تأثير نبات النعناع الذي يمكن أن يساعد في إرخاء الصمام في الجزء العلوي من المعدة ، مما يؤدي إلى زيادة حرقة المعدة.
- يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية لأنها تعتبر مشروبات غازية ذات فقاعات تنفجر داخل المريء والمعدة.
- لذلك ، يمكن أن يزيد الضغط ويؤدي إلى الحموضة المعوية ، لكن معظم المشروبات الغازية حمضية.
- من الأفضل استبدال الصودا بأي عصير فواكه طبيعي أو كوب من الشاي الساخن.
- والابتعاد عن بعض المشروبات مثل: الكحول والكاكاو مع الحليب والقهوة.
- يفضل الإقلاع عن التدخين إن أمكن. لأن التدخين يزيد الشعور بالحموضة وخاصة لمن يعانون من الحموضة بشكل مستمر.
- ضبط أنماط النوم يعتبر وضع النوم أحيانًا أحد أسباب الحموضة المعوية.
- لذلك يفضل النوم على الجانب الأيسر وعلى وسادة مرتفعة.
- ويفضل أن ينام صائماً. لأن تناول الطعام قبل النوم مباشرة من أسوأ العادات التي تؤدي إلى الحموضة المعوية.
- لذلك ، يجب عدم تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
- تقليل تناول الكربوهيدرات. لأن الكربوهيدرات البسيطة حمضية ، يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب والتورم.
- لذلك يفضل اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات للتخفيف من أعراض الارتجاع المعدي المريئي.
- اشرب ماء الليمون هذا يساعد على منع حرقة المعدة لأن ماء الليمون يمكن أن يعادل الأحماض في المعدة.
- يفضل تناول هذا الخليط قبل الوجبة بعشرين دقيقة على الأقل للحصول على نتائج جيدة.
- اشرب شاي الزنجبيل لأن الزنجبيل معروف بخصائصه المعززة للهضم ، فيمكنه تقليل التشنجات والتهابات المعدة.
- للوقاية أيضًا من الارتجاع المعدي المريئي.
- تناول البابونج لأنه يعتبر مهدئًا ومهدئًا للمعدة ، ويمكن أن يخفف من آلام المعدة والغثيان.
- يمكن إضافة الزنجبيل وتناوله في كوب من الماء ، ويمكن تحلية هذا الخليط بملعقة كبيرة من العسل.
- أخذ ملعقة صغيرة من الخردل (الخردل) ، هذه الملعقة الصغيرة من الخردل العضوي الأصفر قادرة على القضاء على هذه الحموضة في بضع دقائق.
اتبع أيضًا هنا:
عوامل أخرى تؤدي إلى الحموضة المعوية
- الحموضة المعوية هي عرض شائع لمرض الجزر المعدي المريئي. يحدث الارتجاع المعدي المريئي عندما تعود الأحماض والعصائر الهضمية التي يمكن أن تساعد في الهضم داخل المعدة إلى المريء.
- المريء هو الجزء الذي يربط الفم بالمعدة ، ولعدم وجود خلايا تحمي جدار المريء مثل الخلايا التي تحمي جدار المعدة من الأحماض.
- عندما تعود الأحماض إلى المريء ، يحدث التهاب شديد ويمكن أن يؤدي إلى تدمير الخلايا غير المحمية داخل جدار المريء ، مما يؤدي إلى حرقة المعدة طوال الوقت.
- بعض أنواع الأدوية يمكن أن تسبب الحموضة المعوية مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين والأدوية الصيدلانية الأخرى وبالطبع هذا يختلف من شخص لآخر لأنه قد لا يسبب أي ضرر لكثير من الناس.
- التدخين والحمل من الأشياء التي تؤثر على حرقة المعدة.
- أزمة قلبية.
- بعض أنواع السرطان
- الإصابة بالميكروب الحلزوني في المعدة والذي يسمى التهاب المعدة والأمعاء.
- تناول الأطعمة الدهنية والدهنية التي تؤدي إلى السمنة.
- الإفراط في تناول المنبهات والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية.
- النوم مباشرة بعد الأكل.
اتبع العوامل الأخرى التي تؤدي إلى الحموضة المعوية
- حساسية من منتجات الألبان والألبان. الأشخاص الذين لديهم حساسية من الحليب ومنتجات الألبان لا يمكنهم تحمل اللاكتوز وتناول منتجات الألبان ، وسوف يشعرون بحرقان لأن اللاكتوز يمكن أن يعيق قدرتهم على هضم الطعام.
- تناول الأدوية يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية المستخدمة للسيطرة على الصداع أو الألم إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب المعدة ، مثل الأسبرين والأيبوبروفين.
- التوتر والقلق والتوتر. يؤثر الإجهاد على عملية هضم الطعام ويبطئها.
- إمساك؛ يمكن أن يتسبب تراكم البراز في تصلب الأمعاء ، مما يضغط على الجهاز الهضمي.
- يمكن أن يؤثر التهاب الزائدة الدودية أيضًا بشكل مباشر على حرقة المعدة ، خاصة بعد تناول الطعام.
الآثار الضارة لتناول الأطعمة الغنية بالتوابل
- الإحساس بالحرقان: يمكن أن يحدث هذا الإحساس نتيجة التوابل في الفلفل الحار أو الفلفل الذي يسببه الكابسيسين.
- والذي بدوره يمكن أن يرتبط بمستقبلات الألم ويسبب هذا الإحساس ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى ألم شديد أو تورم أو احمرار.
- آلام المعدة والإسهال: تناول الفلفل أو الأطعمة الحارة يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- مثل آلام البطن الشديدة وظهور الإسهال المؤلم أو ظهور المغص ، وكل هذه الأعراض تكثر عند الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي.
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان: قد يزيد الكابسيسين من فرصة الإصابة بالسرطان.
- خاصة سرطان المعدة والمرارة ، وقد ثبت مؤخرًا أنه يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان البلعوم والفم.
- التعرق: يمكن أن يسبب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل التعرق وسيلان الأنف.
- هناك العديد من الأضرار والمضاعفات التي يمكن أن تحدث بسبب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والتي يمكن أن تؤثر على الحياة بشكل عام.
ربما يعجبك أيضا: