علاج حروق الشمس

إذا كنت تعانين من حروق الشمس وتبحثين عن أهم الوصفات وطرق العلاج الصحية فنحن نقدم لك حصريا على مجلة دايت الأولى عربيا في عالم اللياقة والصحة والجمال مقالة مذهلة وصحية تحتوي على وصفات للعلاج من حروق الشمس.

يجب علاج حروق الشمس بعد التعرض لأشعة الشمس الحارقة في الصيف دون استخدام واقي من الشمس. يتسبب التعرض الطويل للشمس لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة في التأثير سلبًا على الجلد والجلد من خلال إتلاف الخلايا وحرقها ، مما يؤدي إلى الاحمرار والألم الذي نحاول التخلص منه.

ما هو حروق الشمس؟

حروق الشمس هي احمرار أو التهاب في الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية.
يتكون ضوء الشمس من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء والمرئية. الأشعة فوق البنفسجية من ثلاثة أنواع:
الأشعة فوق البنفسجية A (UVA) والأشعة فوق البنفسجية B (UVB) والأشعة فوق البنفسجية C (UVC).
من المعروف أن أشعة UVA و UVB يمكن أن تسبب ضررًا خطيرًا للجلد. يتم امتصاصه بواسطة الأوزون UVC والأكسجين وبخار الماء وثاني أكسيد الكربون ولا يدخل الغلاف الجوي للأرض.
عندما يكون الجلد أكثر تعرضًا للأشعة فوق البنفسجية ، فإنه يحرق أنسجة الجلد. بينما تهاجم أشعة UVA الطبقات السفلية من الجلد ، تهاجم أشعة UVB الطبقات الخارجية.

موسم
خلال فصل الصيف ، بسبب كثافة الشمس ، يرتفع مستوى الأشعة فوق البنفسجية

وقت اليوم
خلال منتصف النهار ، يجب أن يقطع ضوء الشمس أقل مسافة ليدخل الغلاف الجوي للأرض ، لذلك تكون كثافة الإشعاع الشمسي ومستويات الأشعة فوق البنفسجية عالية خلال منتصف النهار.

موقع جغرافي
تزداد شدة ضوء الشمس ومستويات الأشعة فوق البنفسجية كلما اقتربنا من خط الاستواء ، على الرغم من أن ارتفاع الموقع مرتفع وسيكون هناك جو أقل أو منعدم لامتصاص الأشعة فوق البنفسجية.

الأشعة المنعكسة
يزداد تأثير الحرق إذا تسببت الأشعة فوق البنفسجية في انعكاس الأشعة بانعكاس الماء أو الثلج أو الرمال المعدنية أو تفاقم الأعراض.

طبقة الأوزون
هناك زيادة في حدوث حروق الشمس بسبب استنفاد طبقة الأوزون ، والتي تمنع الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الغلاف الجوي للأرض ، ويمكن لهذه الأشعة أن تلحق الضرر بالجلد وتسبب أمراضًا مثل سرطان الجلد.

الافتراضات البيئية
في المناطق الملبدة بالغيوم ، قد تكون كثافة الإشعاع الشمسي ومستويات الأشعة فوق البنفسجية منخفضة لأن الغطاء السحابي يقلل من مستويات الأشعة فوق البنفسجية.

يمكن أن يؤثر التعرض الشديد للأشعة فوق البنفسجية على الجلد والعينين والجهاز المناعي ، كما يمكن استخدام شيخوخة الجلد والتقرن وسرطان الجلد نتيجة للأشعة فوق البنفسجية.
الرضع والأطفال أكثر حساسية وعرضة للحروق.

ما هي أعراض حروق الشمس؟

عادة ما تكون حروق الشمس هي حروق من الدرجة الأولى. الأعراض المختلفة للحرق هي:
يصبح الجلد أحمر وبثور الجلد
صداع بعد الاستحمام الشمسي
الحرارة والألم والحمى والغثيان والقشعريرة والتهيج
الأضرار الداخلية للأوعية الدموية وألياف الأنسجة التي تسبب التجاعيد في الجلد

أهم العلاجات التي تساعدك في علاج حروق الشمس

1- صودا الخبز: بسبب طبيعتها القلوية وخصائصها المطهرة ، فإن صودا الخبز لها تأثير مهدئ على حروق الشمس. لذلك فهو يريحك من الحكة بعد حروق الشمس. يتم استخدامه على النحو التالي:
املأ الحوض بالماء البارد ، وأضف كوبًا من صودا الخبز ، واخلطه جيدًا ، واجلس فيه لمدة 15 دقيقة ، وبعد الخروج ، جفف جسمك أو اتركه يجف مرة يوميًا حتى تحصل على نتيجة إيجابية.
بدلاً من ذلك ، امزج 4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز مع كمية كافية من الماء لعمل عجينة ، ثم دلك المعجون بالتساوي على المناطق المحروقة. اتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اغسليه بالماء الفاتر. كرر مرة أو مرتين يوميًا لعدة أيام أو حسب حالة جسمك.
2- الشوفان: يساعد Sofan أيضًا في التئام حروق الجلد ، وذلك بفضل خصائصه المهدئة التي تساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل التهيج. يتم استخدامه على النحو التالي:
املأ الحوض بالماء البارد ، وأضف كوبًا من دقيق الشوفان ، واخلطه جيدًا ، واجلس فيه لمدة 30 دقيقة ، وبعد الخروج ، جفف جسمك أو اتركه يجف مرة يوميًا حتى تحصل على نتيجة إيجابية. نتيجة.
بدلا من ذلك ، قم بغلي دقيق الشوفان مع القليل من الماء حتى تحصل على تناسق ثابت للخليط ، ثم قم بتدليك هذه العجينة بالتساوي على المناطق المحروقة واتركها لمدة 10 دقائق ، ثم اغسلها بالماء الفاتر. كرر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لعدة أيام أو حسب حالة جسمك.
3- الصبار: الصبار له خصائص رائعة مضادة للالتهابات ويساعد على التعامل مع آثار الشمس على الجلد. كما أنه يخفف الآلام ويخفف الآلام الناتجة عن هذه الحروق. يتم استخدامه على النحو التالي:
ضعي جل الصبار في الثلاجة لمدة نصف ساعة
ثم ضع طبقة رقيقة من هلام التبريد هذا على المنطقة المحترقة
اتركه حتى يمتصه الجلد
كرر هذا خمس أو ست مرات في اليوم لعدة أيام
إذا لم يكن لديك صبار ، يمكنك شراء جل الصبار من السوق.
4- الشاي الأسود: الشاي الأسود مليء بمضادات الأكسدة ، لذلك فهو مهم جدا ومفيد لصحة الجلد وعلاج حروق الشمس ، فهو يحتوي على مادة التانين التي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، وتقلل الالتهابات ، وتساعد على استعادة توازن درجة الحموضة في الجسم. جلد. على النحو التالي:
ضع كيسين أو ثلاثة أكياس شاي في وعاء به ماء ساخن لمدة 5-10 دقائق
ثم أخرج أكياس الشاي من الماء واترك السائل يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة
اغمس قطعة قماش نظيفة في السائل وضعها على مكان الحرق
واتركيه على الجلد حتى يجف لأنه لا داعي لغسله وتكرار 3 إلى 4 مرات في اليوم
سأفعل هذا لبضعة أيام حتى تتحسن
5. خل التفاح: يعتبر خل التفاح علاجًا رائعًا جدًا في هذه الحالة ، حيث أنه يحتوي على خصائص قابضة تساعد بشكل كبير في تهدئة آلام الحروق وتسريع عملية الشفاء ، كما أن حمض الخليك الموجود في خل التفاح يساعد في تخفيف الحكة والالتهابات ويستخدم كعلاج. يتبع:
أضف كوبًا واحدًا من خل التفاح إلى حوض الاستحمام المملوء بالماء الفاتر وانقع جسمك فيه لمدة نصف ساعة. سيساعد ذلك على موازنة درجة حموضة الجلد المحروق وسرعة الشفاء. كرر مرة واحدة يوميًا أو حسب الحاجة.
كبديل: اخلطي كميات متساوية من خل التفاح والماء البارد ثم ضعي منشفة فيه ثم ضعيها على المنطقة المحروقة واتركيها حتى تجف وكرر ذلك عدة مرات في اليوم لبضعة أيام حتى تحصلي على نتيجة إيجابية. . نتيجة
ملاحظة – لا تستخدم خل التفاح إذا كان لديك جروح أو خدوش على جسمك.
6- الكمادات الباردة: لتقليل الآلام والالتهابات المصاحبة لحروق الشمس ، يمكنك وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة ، حيث تساعد الكمادات الباردة على تضييق الأوعية الدموية الصغيرة وبالتالي تقليل الالتهاب ، وتستخدم على النحو التالي:
لف بعض مكعبات الثلج بقطعة قماش مبللة
ثم ضع هذا الضغط على المنطقة المصابة حتى تبرد
كرر هذا عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب والشعور بالراحة
ملاحظة – لا تضع الثلج مباشرة على الجلد لأنه يسبب تلف الخلايا وتلف الجلد
7- الحليب: الحليب له تأثير مضاد للالتهابات ومهدئ للجلد ويساعد في الشفاء بعد حروق الشمس.
اخلطي كوبًا من الحليب الخالي من الدسم مع أربعة أكواب من الماء ، ثم أضيفي بعض مكعبات الثلج إلى الخليط
انقعي قطعة قماش نظيفة في الخليط وضعيها على الحرق لمدة نصف ساعة
ثم جفف الجرح بمنشفة ناعمة
كرر كل أربع ساعات لعدة أيام حتى يهدأ الألم ويزول الالتهاب
نظرًا لأن درجة الحرارة المنخفضة تساعد على انقباض الأوعية الدموية ، يتم تقليل التورم والالتهابات.
8. زيت جوز الهند: زيت جوز الهند مليء بالأحماض الدهنية التي تغذي البشرة ، مما يجعله مرطبًا ممتازًا للمساعدة في التخلص من أعراض حروق الشمس وتقليلها ، كما أن فيتامين E الموجود في زيت جوز الهند هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل الالتهابات التي تسببها حروق الشمس و هو زيت خفيف يسهل على الجسم امتصاصه بسرعة ونتائج استخدامه ستظهر في غضون أيام قليلة ويستخدم على النحو التالي:
سخني زيت جوز الهند في الميكروويف أو على الموقد
ثم ضع القليل من زيت الزيتون الذي قمت بتسخينه على المنطقة المحروقة
كرر 3 مرات في اليوم واستمر حتى تتحسن حالتك.
9- العسل: العسل مضاد حيوي طبيعي يساعد على ترطيب البشرة ومهم في علاج الحروق ، كما أنه يحتوي على الجينسنغ الذي يساعد في إصلاح تلف الجلد ، كما أنه يقلل من الالتهابات والتورم المصاحب لحروق الشمس ، ويستخدم العسل هنا على النحو التالي:
ضع طبقة رقيقة من العسل على المنطقة المحروقة واتركها تجف من تلقاء نفسها حتى يمتص الجلد الرطوبة من العسل ، مما يساعد على تخفيف الألم وتسريع الشفاء. كرر 2 إلى 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع.
كما أن تناول ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الفاتر ثلاث مرات في اليوم يساعد على تقوية جهاز المناعة وبالتالي تسريع الشفاء.بشكل أساسي ، يمكنك تناول العسل في كل وقت وفي أي وقت للحصول على صحة جيدة خاصة للبشرة وللأجل. الجسم بشكل عام.
10- البطاطس: تساعد البطاطس النيئة في علاج حروق الشمس لاحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، حيث تساعد في تقليل درجة حرارة الجلد ، ويمكنك استخدامها لعلاج حروق الشمس على النحو التالي:
قشري حبتين كبيرتين من البطاطس وقطعيهما إلى قطع صغيرة
ثم امزجها مع الخلاط
ثم ضع العجينة على الجلد المحروق واتركه يجف
ثم خذ حمامًا باردًا
كرر ذلك مرة واحدة يوميًا لعدة أيام حتى يختفي حروق الشمس ويشفى
هذه العلاجات التي قدمناها الآن مهمة جدًا ومفيدة لعلاج حروق الشمس الخفيفة التي تسبب احمرارًا أو تقرحًا في الجلد ، وفي الحالات الشديدة التي تنطوي على تشقق الجلد ، فإنها تتطلب عناية طبية فورية.

خطوات ازالة تقشير الجلد

الخطوة 1
خذ حمامًا فاترًا. تجنب الماء الساخن لأنه يمكن أن يهيج الجلد ويقشره. في المقابل ، فإن الحمام الفاتر يهدئ الجلد المصاب بحروق الشمس ويمكن أن يقلل من تقشر الجلد لإزالته بسهولة. يمكنك أيضًا تجربة الاستحمام مرة أو مرتين يوميًا.
الخطوة 2
استخدم منشفة ناعمة أو قطعة قماش للتنظيف لمسح الجلد المقشر برفق. سيؤدي ذلك إلى إزالة أي قطع فضفاضة جدًا دون الإضرار بصحة الجلد تحتها.

الخطوه 3
بعد الاستحمام ، حافظ على جفاف جسمك بمنشفة ناعمة. تجنب الأقمشة الخشنة أو احتكاك الجلد.

الخطوة 4
اقطع أي قطع معلقة من الجلد المقشر بالمقص. لا تسحب الجلد.

الخطوة الخامسة
ضع مرهم مضاد حيوي على حواف الجلد المخدوش. يمكنك تجنب العدوى والتهيج المستمر إذا عالجت المناطق التي أزلت فيها الجلد.

الخطوة 6
ترطيب البشرة المقشرة. تحتاج البشرة التالفة إلى استعادة تماسكها ومرونتها ، لذا فإن وضع غسول الصبار لتقشير المنطقة سيساعد. كما أنه يعمل على تقليل آثار تقشير الجلد.

تحذير

• تجنب استخدام المواد الكاشطة مثل اللوف أو اللوفة أو الإسفنج عند تنظيف الجلد المتقشر. هذا لأنه يقشر الجلد ويزيله بسرعة ، لكنه يمكن أن يضر الجلد السليم ويمنع العدوى.
• لتجنب الندوب ، لا تخدش الجلد المتقشر. يمكن للجلد المصاب بالحكة أن يهدئ المنطقة بالماء البارد.

أشياء تحتاجها
• حمام
منشفة ناعمة
• تنظيف الملابس
• المرطب
• كريم واقي من الشمس