علاج خشونة الصوت

اذا كنت تعانين من بحة في الصوت وتبحثين عن اهم الاسباب وطرق العلاج الطبيعية نقدم لكم حصريا في مجلة دايت الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال مقالة مذهلة وصحية تحتوي على علاج بحة في الصوت.

بشكل عام ، تحدث المشكلة عند النساء اللواتي مررن بمرحلة الشباب ودخلن مرحلة الشيخوخة ، حيث يكون الصوت رقيقًا بشكل طبيعي بسبب ملامسة الحبال الصوتية. خالي من الالتهابات والاحتقان ، يتحرك للداخل والخارج ، ويلتقي عند التحدث ويفصل عند الصمت ، ولكن عندما تصل المرأة إلى سن اليأس ، هناك نقص في الهرمونات الأنثوية مثل الاستروجين والبروجسترون ، مما يؤدي إلى تهدئة الصوت. نعومة الغشاء المخاطي الحنجري مما يعطي تواتر وسهولة حركة الأحبال الصوتية بحة في الصوت خاصة عند المدخنين ، لكن الأعراض تتضاعف بسبب تلف الشعب الهوائية العلوية والسفلية.

مشكلة قسوة الصوت بشكل عام:

يؤدي الحمل الزائد على الحبال الصوتية إلى زيادة احتمالية الإصابة بالأورام ، بما في ذلك سرطان الحنجرة. من أهم العوامل التي تؤدي إلى هذه الظاهرة التهاب الحنجرة الناجم عن نزلات البرد والجراثيم والفيروسات والفطريات والإصابات بالأمراض بما في ذلك السل والجذام والدفتيريا عند الأطفال أو بسبب أورام الحنجرة أو بسبب إصابات مثل الحوادث أو الأجسام الغريبة في الحنجرة أو بسبب الضغط الشديد على الحنجرة بسبب وجود التهابات في أنسجة الحلق والبلعوم مع ضغط قوي على أعصاب الحنجرة كما في حالات التهاب السحايا.

العلاج الطبي لبحة الصوت: يستخدم عدد من الدول الأوروبية حاليًا طرقًا طبيعية لعلاج مشاكل بحة الصوت ، مثل زراعة الأعضاء الداخلية الاصطناعية وسلسلة من الشقوق والأنسجة الدهنية في الحلق ، والتي تتطلب من المريض الراحة الكاملة لعدة أسابيع بعد الجراحة لضبط صوت حتى يعود إلى وتيرته الطبيعية. هناك بعض المراكز البحثية التي تعتمد على مواد البوتيل التي تساهم في وضوح الصوت

وصفات لعلاج خشونة الصوت:

في حالة بحة الصوت ، من الضروري أولاً اتباع التعليمات الطبيعية للعلاج ، خاصةً للاضطرابات الهرمونية. ومع ذلك ، في العلاج ، يمكن استخدام الوصفات الطبيعية لمساعدتك على التخلص من بحة الصوت. : –

1- عشب المريمية المركز: ضعي ملعقة من المريمية في الماء المغلي ، ثم غطي الكوب لمدة عشر دقائق ، ثم صفي المشروب واشربه. يمكن تكرارها ثلاث مرات في اليوم. الشراب يريح الحلق المسدود ويقوي الصوت ويعالج الخشونة وبحة الصوت.

2- زيت الكافور والنعناع: يحتوي على سينيول مضاد للعدوى ومضاد للالتهابات وزيت النعناع يحتوي على عوامل قتل الجراثيم للاحتقان والانسداد.

3- عصير الليمون والعسل: تساعد ملعقتان كبيرتان من العسل في الماء الدافئ ونصف ليمونة في علاج بحة الصوت ومحاربة العدوى والجراثيم في الحنجرة.

طرق علاج بحة الصوت في المنزل:

حريف / فلفل أسود:
يعتبر الفلفل الأسود علاجًا منزليًا رائعًا وفعالًا لالتهاب الحلق حيث تم استخدامه لهذا الغرض منذ العصور ويمكننا استخدام الفلفل الأسود عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود إلى ملعقة صغيرة من الزبدة. يجب تناول هذا الخليط 3 مرات على الأقل يوميًا طوال مدة العلاج. طريقة أخرى لاستخدام الفلفل الأسود هي إضافة حوالي نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود إلى بضع قطرات من عصير الليمون مع الماء الساخن لاستخدام الخليط لعلاج حلقك. يجب تناول هذا الخليط عدة مرات في اليوم لتقليل البحة

خل التفاح :
إذا كنت تعاني من التهاب الحنجرة ، فإن أفضل علاج منزلي لك هو خل التفاح المخفف بالماء. لذا ، فإن خلط ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء وشرب هذا الخليط 3 مرات في اليوم لبضعة أيام يساعد على الشفاء التام.

ثوم:
الثوم علاج منزلي معجزة لبحة الصوت لاحتوائه على مادة الأليسين وهي مادة مضادة للميكروبات تساعد على قتل البكتيريا والفيروسات التي تسبب تهيج الحلق. يمكن استخدام الثوم كعصير لعدة فصوص من الثوم ، أو مجرد أكل فص ثوم للمعالجة المائية. طريقة أخرى للقيام بذلك هي تقشير فص من الثوم وتقطيعه إلى قطعتين ، ثم وضعه على جانبي فمك وعضه برفق لإخراج العصير.

عيد الحب:
يمكن أن يعالج العسل أي شيء من عيوب الجلد إلى التهاب الحلق. يمكن تناول العسل بمفرده أو إضافته إلى عصير الليمون والماء وهو علاج فعال جدًا لبحة الصوت عند تناوله مع أوراق الريحان ، ويمكن أيضًا إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى ملعقة من العسل وابتلاعها لتقليل البحة. أو يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى عصير الريحان وأوراق السنونو ويتم تناول هذا العصير من 3 إلى 4 مرات في اليوم لعدة أيام حتى يتم الشفاء من المرض.

شاي الزنجبيل:
يمكن أن يساعد شاي الزنجبيل في تقليل التهاب الحلق الحاد وتخفيف بحة الصوت. يمكن تحضير شاي الزنجبيل عن طريق تقشير قطعة من جذر الزنجبيل وتقطيعه إلى قطع صغيرة وتركه يغلي لمدة 20 دقيقة حتى يتحول لون الماء إلى اللون الأصفر ، ثم يترك المزيج ليبرد ، ويضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل ، ويرشف الشاي ببطء 3 مرات. يوم لتخفيف بحة الصوت.في الصوت وبدلاً من ذلك يمكن أيضًا مضغ قطعة من الزنجبيل لتخفيف الألم المصاحب لالتهاب الحنجرة ، مما يساعد أيضًا في تخفيف أعراض السعال والبرد ، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي مضغ قطعة من الزنجبيل. الزنجبيل في الفم ودع العصير المخبأ فيه يدخل إلى الحلق ويستقر فيه لفترة قبل أن تبتلعه.

عصير البصل:
قلة من الناس يعرفون أن البصل هو علاج لالتهاب الحلق وبحة في الصوت. حيث يتم تقطيع البصل إلى قطع كبيرة ويضاف إلى وعاء من الماء ، ثم يغلي الماء حتى تحصل على شراب البصل ، وبعد أن يصبح عصير البصل جاهزًا ، يتم استخدامه بإضافة بضع ملاعق كبيرة إلى كوب ماء فاتر ، ثم أضف العسل وعصير الليمون إلى العصير. يجب تناول العصير مرتين على الأقل في اليوم للعلاج الفوري والفعال

كُركُم:
الكركم مفيد جدا لجسم الإنسان في علاج العديد من الأمراض حيث أنه يقلل من حدوث الالتهابات في الجسم نظرا لخواصه الممتازة المضادة للبكتيريا كما أنه مصدر غني بالحديد والمنغنيز وفيتامين ب 6 والألياف والبوتاسيوم والكركم. يستخدم لعلاج التهاب الحلق لأنه يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تقضي على الالتهابات البكتيرية والفيروسية المتوطنة في الحلق ، بالإضافة إلى خصائصه المطهرة التي تعزز عملية الشفاء بسرعة ، ويمكن إدخال الكركم في نظامنا اليومي ، أضف القليل من مسحوق الكركم كوب من الحليب الساخن وشربه مرتين على الأقل في اليوم ، خاصة قبل النوم

طريقة أخرى للاستفادة من الكركم هي شراء جذور الكركم الطازجة المتوفرة في السوق واستخدامها لصنع كوب من عصير الكركم الطازج عن طريق خلط حوالي 4 أكواب من الحليب مع ملعقة ونصف من القرفة وملعقة صغيرة من الهيل المطحون. . و 3 ملاعق صغيرة من العسل وخلطهم بالخلاط الكهربائي. يمكنك استخدام هذا الخليط مرتين في اليوم لأقصى تأثير

الغرغرة بالماء المالح:
الغرغرة بالماء المالح علاج منزلي رائع وسريع وفعال لالتهاب الحلق وبحة الصوت ، ما عليك سوى إضافة الملح إلى الماء الدافئ والغرغرة به مرتين في اليوم لاستعادة صحة الحلق والغرغرة بالماء المالح فعالة في علاج بحة الصوت لأن الملح يقلل من التقرحات الحلق بشكل ملحوظ ، لكن ننصح بعدم الإفراط في استخدام الملح ، لأنه سيهيج الحلق ويهيج الحلق بدلًا من تهدئة وإزالة الالتهاب ، ويجب أن يبقى الماء المالح في الحلق لفترة طويلة ، حتى يلامس الملح. الحلق والشفاء ، وما لا يقل عن نصف ساعة كنت لتتجنب الشرب والأكل

وهناك أيضًا بعض الإرشادات التي يجب على مريض البحة والتهاب الحلق اتباعها من أجل التعافي السريع وهي كالتالي:
يجب إراحة الحلق بالامتناع عن الكلام لأطول فترة ممكنة ، كما يجب إراحة الحبال الصوتية بتجنب الصراخ ومحاولة التحدث بهدوء دون إجهاد الصوت.
حافظ على رطوبة حلقك عن طريق شرب الكثير من الماء ، حيث يمكن أن يتفاقم تهيج الحلق عندما يجف الحلق. لذلك يجب أن نشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا أو كلما شعرنا بجفاف الحلق ويمكننا أيضًا شرب عصير الفاكهة الطازجة وشاي الأعشاب.
نظرًا لأن العسل مرطب طبيعي ممتاز يمكن أن يساعد في الاحتفاظ بالرطوبة في الحلق ، فلا نتردد في إضافة العسل إلى العصائر التي نتناولها ، وشاي الأعشاب ، ويمكن أيضًا إضافة بضع قطرات من العسل إلى الماء لعلاج بحة الصوت.
تناول الأطعمة اللينة التي يمكن ابتلاعها بسهولة
– جرّب استنشاق البخار لتهدئة التهاب الحلق ويمكن أيضًا إجراء التبخير أثناء الاستحمام بالماء الدافئ ، فقط اترك باب الحمام مغلقًا واضبط درجة الحرارة على الحد الأقصى ، ثم افتح الصنبور واستخدم البخار واستنشق أثناء الاستحمام
يجب إيقاف التنفس عن طريق الفم تمامًا ، حيث يتسبب ذلك في جفاف الغشاء المخاطي للحلق. من الأفضل التنفس عن طريق الأنف ، لأنه عند التنفس عن طريق الفم يتم استقبال الهواء البارد وتصفيته حتى يصل إلى الرئتين مما يزيد من بحة الصوت.