علاج سرعة ضربات القلب في المنزل
سرعة ضربات القلب ليست حالة يمكن أن يتجاهلها المريض ، بل على العكس من ذلك ، فهي حالة خطيرة للغاية وتحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي لوصولك إلى هذه الحالة ، لكن هذا غير ممكن. منع العلاج المؤقت في المنزل.
لوقف هذا الشعور المزعج والذي عادة ما يكون مصحوبًا بألم في الصدر مع اختلال التوازن وعدم القدرة على التنفس والشعور بالخفقان في ذلك الوقت ، ومن العلاجات المنزلية التي يمكنك اتباعها ما يلي:
- تقنية الاسترخاء: وهذا يعني أنه يمكنك ممارسة اليوجا والتأمل ، حتى يرتاح الجسم وينبض القلب بسرعة ، لأنه في بعض الحالات يكون تسارع ضربات القلب ناتجًا عن التعرض لضغط شديد ، والذي يمكن أن يؤدي أحيانًا إلى حالة سيئة للغاية.
تقنية الاسترخاء الأخرى التي يمكنك ممارستها هي التنفس العميق وهذا النوع من الأساليب التي يمكنك القيام بها أثناء وجودك في مكانك يساعد بالتأكيد القلب على خفض معدل ضربات القلب حتى يصل إلى الحد الطبيعي. يمكنك أيضًا الجلوس أو المشي في الهواء الطلق.
من المهدئ للغاية إذا كنت طالبًا أو حتى تعمل ، خذ قسطًا من الراحة إذا كنت في هذه الحالة أثناء وجودك في أي من هذه حتى يعود قلبك إلى المعدل الطبيعي.
- إذا كنت تستخدم المنشطات فعليك التوقف عن استخدامها فورًا ، فمن المنبهات التي يجب عليك التوقف عنها الأدوية والمشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية بالطبع.
كما توجد بعض المنبهات الموجودة في بعض أدوية البرد والسعال ومثبطات الشهية ، كما توجد أدوية لعلاج بعض الحالات النفسية وبعض الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، مع العلم أنه ليست كل الحالات التي تتعلق بكل ما سبق تعاني. من الصقر في دقات قلب.
علاجات منزلية بسيطة لخفقان القلب
كما يوجد عدد من حالات الطلاق العلاجية الأخرى للخفقان ، ومنها ما يلي:
- العصب المبهم: وهو العصب الذي يربط القلب بالدماغ ، لأن العمل على تنشيطه يؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب ، أي ضبط معدل ضربات القلب. يمكن تحفيز العصب المبهم من خلال عدد من الخطوات البسيطة ، بما في ذلك ما يلي:
- ضعي منشفة مبللة بالماء البارد على وجهك أو ضعي الثلج على وجهك لبضع ثوان وستلاحظين الفرق.
- يمكنك أيضًا غسل وجهك مباشرةً بالماء البارد.
- حمام الماء البارد يحفز العصب المبهم.
قبل الشروع في أي من الطرق السابقة ، يجب أن ترى أخصائيًا طبيًا لمعرفة أي من هذه الطرق هو الأفضل بالنسبة لك.
- توازن الكهارل في الجسم: الإلكتروليتات عبارة عن جزيئات ، بما في ذلك الشحنات الكهربائية السالبة والموجبة ، والتي تنتشر في جميع أنحاء الجسم وتعمل على نقل الإشارات الكهربائية التي تلعب دورًا مهمًا ويمكن أن تكون أساسية في تنظيم معدل ضربات القلب.
وهذا يعني أنه يمكن أن يتحكم بشكل كبير في نبضات القلب ، ولعلاج هذه المشكلة تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تعمل على جزيئات الصقر في الجسم ، لأن الجسم في هذه الحالة يحتاج إلى مجموعة من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم. والصوديوم.
تشمل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: (الأفوكادو والموز والسبانخ والبطاطس) ، بينما يمكن العثور على الكالسيوم في الخضار الورقية الداكنة بالإضافة إلى منتجات الألبان ، كما تحتوي أنواع مختلفة من الخضار على المغنيسيوم بالإضافة إلى الأسماك والمكسرات.
طريقة أخرى للحصول على هذه العناصر الغذائية هي من خلال المكملات.
العلاجات المنزلية لخفقان القلب
هناك العديد من العوامل المسببة لهذا المرض والتي يمكنك تجنبها من خلال التعرف عليها واستخدام أفضل طرق العلاج. تشمل هذه العوامل وطرق العلاج المستخدمة ما يلي:
- ترطيب جسمك: أنت بحاجة إلى الحفاظ على رطوبة جسمك لأنه عندما يصاب الجسم بالجفاف ، يجب على القلب أن يعمل بجد أكبر لتدوير الدم ، مما يؤدي بدوره إلى إبطاء معدل ضربات القلب في الجسم. تشمل أعراض الجفاف ، على سبيل المثال ، ما يلي:
- جفاف في الفم.
- بشرة الجسم الجافة
- صداع مستمر.
- الشعور بالعطش
- معدل ضربات قلب فالكون ، مما يسبب الرعشة وضيق التنفس.
- الشعور بالدوار عند المشي أو الوقوف.
- لاحظ أن لون البول أصفر غامق أو بني ، وغالبًا ما يصل لون البول إلى اللون الأحمر.
- الإفراط في تناول الكحول: أظهرت مجموعة من الأبحاث أن شرب كوب واحد من الكحول يزيد من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني ، وهو نبض قلب الصقر الناتج عن هذه الحالة.
- يمكنك ممارسة التمارين الهوائية التي تفيد الجسم ، حيث يقوي المشي عضلة القلب وبالتالي يقلل من معدل ضربات القلب المرتفع ، وقد وجد أن التمارين بشكل عام تعيد نشاط وقوة القلب إلى الوضع الطبيعي.
من التمارين المفيدة للقلب المشي وركوب الدراجات والجري والسباحة ، لكن عليك أن تتذكر أن هذه التمارين يمكن أن تكشف عن صقر في معدل ضربات قلبك ، لذلك عليك أن تعرف الرياضة الأفضل بالنسبة لك. التشاور مع خبير.
- مستخلص الزعرور: هو أحد المكونات الرئيسية المستخدمة في الطب الصيني التقليدي لعلاج العديد من الحالات المختلفة حيث يساعد الجسم على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم الذي يعاني منه الكثير.
لكن الدور الرئيسي لاستخدام مستخلص الزعرور هو تقليل خفقان القلب ، وقد أجريت العديد من الدراسات على مستخلص الزعرور تم من خلالها اكتشاف فعاليته في علاج ارتفاع معدل ضربات القلب.
ومع ذلك ، يجب توخي الحذر عند استخدام هذا المستخلص لأنه يتعارض أحيانًا مع أدوية القلب ، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدامه. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح باستخدام مستخلص الزعرور للنساء ، سواء كانت حاملاً أو مرضعة ، وكذلك بالنسبة للنساء. الأطفال.
يعد علاج ضربات القلب السريعة في المنزل من أفضل الطرق التي يمكنك اتباعها ، ولكن فقط إذا كنت تعرف بالفعل سبب وصولك إلى هذه الحالة.