علامات التوتر في لغة الجسد

علامات التوت فِيْ لغة الجسد.

ارجع للخلف بخطوات صغيرة

فِيْ حال لم تكن متأكدًا من نفسك وطلبوا منك تقديم عرض تقديمي حول موضوع لا تؤمن به أو لا يتوافق مع مبادئك.

ستلاحظ أنك رجعت عدة خطوات للوراء، وهُو مؤشر على شعورك بالتوتر.

ما الذي تستطيع القيام به

• فِيْ هذه الحالة، يمكنك تشجيع نفسك وتسجيل كلمات أكثر واقعية تعبر عما بداخلك ولا تتعارض مع مبادئك.
• يمكنك أيضًا أن تخطو خطوة للأمام لتأكيد وجهة نظرك للآخرين ولتبدو أكثر ثقة.

قاسية فِيْ المكان

• عَنّْدما تشعر بالتوتر والقلق، يمكنك تجميد مكان جلوسك وعدم القدرة على الحركة.
  • وبعد ذلك يشعر من حولك أنك تفتقر إلَّى الثقة بالنفس، وكذلك تشعر بالتوتر.
• أيضا، هذا يقلل بشكل كبير من مصداقيتك معهم.
  • وعَنّْدما يكون هذا هُو سلوكك، سيكون من الصعب عليك التعامل مع من حولك.

ما الذي تستطيع القيام به

• قبل الظهُور أمام الآخرين، حاول ممارسة التمارين بنفسك، وخذ نفسًا عميقًا، والوقوف بشكل مستقيم، وعَنّْدما تشعر بالراحة.
  • سوف تتخلص من التوتر وهذا سيكون واضحًا أيضًا فِيْ سلوكك ولغة جسدك.

الاهتزاز عَنّْد الجلوس أو الوقوف

• فِيْ حالة قيامك بحركات اهتزازية أثناء الجلوس أو الوقوف، أو إذا قمت بالوقوف على قدم واحدة بشكل عمودي واستبدالها بالقدم الأخرى.
  • هذا يدل على أنك لا تشعر بالراحة.

ما الذي تستطيع القيام به

• يمكنك ارتداء ملابس مريحة، كَمْا يجب أن تتدرب على الجلوس أو الوقوف فِيْ وضع ثابت وتجنب الاهتزاز أو الشعور بعدم الارتياح.
  • لكي تتعامل مع الآخرين، عليك أن تقف شامخًا، وتأكد من الالتزام بذلك قدر الإمكان.

سرعة

• من علامات التوتر فِيْ لغة الجسد المشي السريع أو التسرع عَنّْد التحدث مع الآخرين، وفِيْ هذه الحالة لن يستمع إليك أحد.
  • بدلاً من ذلك، سيشعرون بعدم الارتياح والابتعاد عَنّْك.

ما الذي تستطيع القيام به

• فِيْ حالة شعورك بسرعة المشي أو التحدث، يمكنك التوقف قليلاً مع أخذ نفس عميق.
  • وتنظيم أفكارك، ستبدأ فِيْ بناء ثقتك بنفسك.

علامات التوتر فِيْ لغة جسد الرجل.

• تغير لون الوجه وتحول إلَّى اللون الأحمر.
• الإحساس بقوته ويرتجف فِيْ يديه.
• من الممكن أن تظهر علامات التوتر فِيْ لغة الجسد عَنّْد الشعور بضيق فِيْ التنفس.
• قضم شفتيك وشد أسنانك.
• شعور بالتعرق على الجسم بشكل عام وعلى الجبهة بشكل خاص.
• فرك اليدين واهتزاز القدمين علامات على أن الرجل يشعر بالتوتر.
• الإحساس بألم شديد فِيْ الرأس.
• التوتر والتلعثم عَنّْد التحدث مع الآخرين.
• حرك يديك باستمرار وارفعهما باتجاه وجهك.
• عدم وجود أي اتصال بالعين مع من حولك.
• فرك العين والأنين من علامات الإجهاد فِيْ لغة الجسد.
• فِيْ بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي فرك الأحباء إلَّى التعبير عَنّْ الغضب.
• هناك العديد من الأسباب التي تجعل الرجل يشعر بالتوتر، مثل الوقوع فِيْ حب امرأة لديها بعض الذكاء أو لديها شخصية قوية، أو قد يكون السبب هُو الشعور بالفشل.

معاني حركة الجسم

هناك العديد من الحركات التي يقوم بها الإنسان بشكل لا إرادي وتشير إلَّى خاصية معينة يمتلكها، ومن بين تلك الحركات ما يلي

• فرك اليدين وتشابكهما علامة على ارتباك لغة الجسد.
  • مما يدل على أنه غير مرتاح، ولكنه يفعل هذا السلوك ليثبت لنفسه أنه غير متوتر.
• إن لمس وجه الشخص باستمرار دليل على الكذب وعدم قول الحَقيْقَة.
• يصاحب لمس أذنك لمس أنفك وذقنك، طالما أن هذا دليل ثابت على عدم الاقتناع بما يقوله الآخرون.
  • كَمْا أن لمس أذنك علامة على الكفر بما تسمعه.
• إن التصاق الإبهام ببعضه البعض عَنّْد التحدث دليل على أن هذا الشخص حكيم وعقلاني.
  • كَمْا يشير إلَّى كرمك وقدرتك على التفاعل مع الآخرين.
• الوقوف بشكل مستقيم، إشارة إلَّى أن هذا الشخص لديه ثقة بالنفس، اعتدنا أن نشير إلَّى صدقه.
• إن تيبس الذراعين دليل على أن هذا الشخص يشعر بالتوتر والسلبية.
• عقد ذراعيك عَنّْد التحدث، دليل على عدم اقتناعك بالمحادثة.
• تتشابك أصابع المرأة، لكنها تستقيم بلطف وهِيْ تجلس، وهذا دليل على أنها تشعر بالراحة فِيْ المكان الذي تجلس فِيْه.