عندما نشعر بالتوتر ، ترسل لنا أجسادنا رسائل استغاثة. أن تكون على دراية بها ومحاولة التخفيف من حدتها حتى لا تسبب لنا مشاكل كبيرة عضوياً ؛ تابعنا في هذا المقال لتظهر لك بعض الأعراض التي تدل على ذلك.
وجع أسنان
الشعور بألم في الأسنان دون مبرر يشير إلى أنك تعاني من التوتر والضغط النفسي ، وهذا يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى حقيقة أنك تمارس ضغطًا شديدًا على أسنانك أثناء النوم ولا تشعر به ، فمضغ العلكة طوال اليوم تقريبًا يؤكد أنك تحت الضغط.
تشنج
التوتر والضغط العصبي يسببان ألماً مستمراً في العضلات ، وإذا ذهبت إلى الطبيب سيخبرك بأنك تعاني من توتر عضلي بسبب سوء الحالة العقلية والتعرض لكثير من الضغوط.
أحلام سيئة
تعايشك اليومي مع الكثير من الضغط النفسي والتوتر يؤدي إلى العديد من الأحلام المزعجة. تشعر أن مشاكلك تطاردك حتى أثناء نومك.
الدورة الشهرية
من أبرز الأعراض التي تؤكد أنك تعانين من التوتر والضغط النفسي هي التغيرات في الدورة الشهرية ، بمعنى تأخرها عن الطبيعي أو انقطاعها لأشهر متواصلة ، مما يسبب الكثير من الألم للجسم كإصابة. جميع. .
تساقط الشعر
هل تعانين من تساقط الشعر الشديد وتجده مبعثر على أرضية شقتك وعلى الوسادة حتى لو لم تمشطه أو تستحم ولكنه يحدث دون تدخل منك بالسحب؟ هذه من العلامات التي تدل على أنك تعاني من التوتر والضغط العصبي.
أنفلونزا
تصاب دائمًا بالأنفلونزا أو الزكام ، وبمجرد أن تتحسن ، تصاب بها مرة أخرى! لا عجب؛ أنت تعاني من الإجهاد الذي يضعف مناعة الجسم ، لذا فأنت دائمًا عرضة للإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد.
