وبحسب تقرير نشره موقع الصحة “بولد سكاي” فإن الأناناس من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم ، وعلاج العديد من الأمراض وتقليل أعراضها المؤلمة.
وفقًا للتقرير ، فإن تناول الأناناس في ثلاث وجبات يومية على مدار الأسبوع سيحسن بشكل كبير من صحة الجسم ، بما في ذلك:
1- يساعد على إنقاص الوزن: الأناناس من الفواكه التي تثبط الشهية ، لذلك فهي تساعد على الشعور بالشبع ومن ثم تساعد الجسم على إنقاص الوزن ، خاصة عندما تنشط عملية حرق الخلايا الدهنية في الجسم.
2- يزيل السموم من الجسم: الاستهلاك اليومي لكمية كبيرة من الأناناس ينظف الجسم من السموم والبقايا غير المرغوب فيها ومن ثم يقوي مناعة الجسم.
3 – يقلل من ظهور “السيلوليت”: يساعد الأناناس الجسم على التخلص من الخلايا الدهنية ، لذلك فهو يقلل من ظهور “السيلوليت” ويشد الجلد.
4- يحسن الهضم: الاستهلاك المنتظم للأناناس يحسن صحة الجهاز الهضمي في الجسم ، حيث أن الأناناس غني بالألياف التي تزيل المخلفات الضارة من القولون وتمنع “الإمساك”.
5- يحسن البشرة: الأناناس غني بفيتامين C المسؤول عن إنتاج “الكولاجين” ويمنح البشرة المرونة اللازمة ، لذا فإن وجود الأناناس في النظام الغذائي اليومي يحسن صحة الجلد ويحسن بشكل ملحوظ بشرة.
6 – يحسن صحة خلايا الدم الحمراء: الاستهلاك اليومي من الأناناس يحسن صحة خلايا الدم الحمراء الأناناس يحسن أداء الدورة الدموية في الجسم ، مما يسمح للأكسجين بالوصول بشكل أفضل إلى خلايا الدم.
7- يحسن التمثيل الغذائي: الأناناس لديه القدرة على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، لذلك فهو يحسن الصحة العامة للجسم.
8- يخفف الآلام: الأناناس له خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك فهو يخفف آلام المفاصل والعضلات ، كما أنه يخفف من الصداع.