فوائد التمر التي لا غنى عنها

ـ فوائد التمر عديدة لكنها مهمة جدًا لبناء جسم صحي ومن فوائدها أن تكون محاربًا قويًا ضد فقر الدم لاحتوائها على الحديد وفيتامين ج الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
يساعد المرأة الحامل أثناء الولادة ، وبفضل ما تحتويه من فيتامينات ومعادن ، يساعد على التخلص من التعب والإرهاق.
ومن فوائد التمر أنه مصدر مهم للسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز ، والتي تمنح الجسم طاقة عالية طوال اليوم.
ومن فوائده أنه يقوي ويقوي الأوعية الدموية وعمل القلب بشكل عام
يؤخر ظهور الشيخوخة بنسبة جيدة
يعزز النمو الجيد

يحسن الرؤية وخاصة ما يعرف بالعمى الليلي
يقوي العظام ويقلل من آلام المفاصل التي غالبًا ما تصاحب كبار السن
يحافظ على توازن ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
كما أنه يفيد في إزالة السموم المتراكمة بالجسم ويفيد الكبد والكلى
كما أنه يزيد من الرغبة الجنسية والنشاط ويوفر الحيوية والنشاط طوال اليوم
الفيتامينات الموجودة في التمر: التمر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لاحتوائه على فيتامينات B1 و B2 و B3وB6 و Q و A. هذه هي أهم الفيتامينات الموجودة في التمر المعادن الموجودة في التمور يبي الجير والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلور والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور

كما أنه يحتوي على نسب مختلفة من الأملاح المعدنية والكربوهيدرات والبروتينات والزيت والماء والكورامين والألياف.
لهذه المكونات والعناصر المهمة الموجودة في هذه الفاكهة الصغيرة ، كان علينا أن نأكلها باعتدال كل يوم ، والاعتدال سبع تمرات ، كما أخبرنا نبينا صلى الله عليه وسلم.
ولهذا أوصى نبينا محمد صلى الله عليه وسلم بأكله على معدة فارغة وقال كما في صحيح مسلم: بيت لا يمر فيه الجياع.
وبقدر ما هو ديننا الصحيح ، لم يترك لنا شيئًا يعنينا إلا أن يخبرنا عنه بالتفصيل أو بإيجاز ، ولم يضرنا إلا بتحذيرنا منه بشكل عام أو تفصيلي. .