قال الدكتور أحمد عوض المختص بالتغذية السريرية أن ثمرة الجوافة من الفاكهة المفيدة جدا للإنسان لاحتوائها على مجموعة من الألياف والكالسيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى فيتامين ب وج.
وأشار إلى أن للجوافة عدد من الفوائد الأخرى وهي:
1. له القدرة على علاج السعال وعدوى الأنفلونزا خاصة في فصل الشتاء لأن الجميع يصابون بنزلة برد خلال هذا الموسم.
2. يخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
3. يساعد في إنقاص الوزن لاحتوائه على مجموعة من الألياف التي تعطي الشعور بالامتلاء لفترة طويلة.
4. يحتوي على فيتامين سي الذي يحتوي على الكولاجين الذي يعطي نضارة للبشرة.