فوائد الدورة الشهرية للرجل

فوائد الدورة الشهرية عَنّْد الرجل

فوائد الدورة الشهرية للرجل عديدة ومتنوعة، حيث تعمل على ضبط هرموناته، وهذا يعمل على تحسين العملية التناسلية، ويتم شرح ذلك من خلال النقاط التالية

  • فِيْ البداية، يحدث بسبب نقص أو ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون الذكري.
    • وهِيْ المسؤولة عَنّْ الهرمونات الجنسية التي تفرزها الخصيتان والغدد الكظرية.
  • علاوة على ذلك، تبدأ الدورة عَنّْدما يصل الذكر إلَّى سن البلوغ، عَنّْدما تكتمل الخصيتان والقضيب.
    • وقدرتها على إنتاج الحيوانات المنوية، حيث تبدأ عَنّْد حدوث هذه التغييرات، تدل على بدء الدورة الشهرية.
  • أيضًا، يمكن أن يرتفع هرمون التستوستيرون فِيْ الصباح وينخفض ​​ليلًا خلال هذه الفترة.
    • ويمكن أن يؤدي ارتفاع هرمون التستوستيرون إلَّى زيادة الرغبة الجنسية فِيْ ذلك الوقت بشكل مكثف.
  • أما عَنّْدما ينخفض ​​هرمون التستوستيرون، فإن لديهم رغبة جنسية أقل، وبالتالي تسترخي عضلاتهم التناسلية.
    • ومن خلال ممارسة الجماع، قد تحدث سرعة القذف خلال هذه الفترة بسبب عدم رغبتك فِيْ الجماع.
  • عَنّْد حدوث هذه التغيرات تكون الدورة الشهرية منتظمة ولا يعانين من أي اضطراب هرموني.
    • بينما إذا كان هناك دائمًا انخفاض فِيْ الدافع الجنسي، فقد يكون هناك خلل فِيْ هرمون التستوستيرون المسؤول عَنّْ ذلك.

العوامل المؤثرة فِيْ الدورة الشهرية للرجل

العوامل التي تؤثر على الدورة الشهرية عَنّْد الرجال تؤثر على فوائد الدورة الشهرية، وهِيْ كالتالي

  • فِيْ بداية الأمر، فِيْ المرحلة العمرية، يلعب دورًا رائدًا، لأنه يؤثر بشكل كبير على دورة الحيض.
    • حيث تنخفض هرمونات الذكورة التستوستيرون من سن الثلاثين.
  • كَمْا يؤدي إلَّى الإجهاد والتوتر النفسي والعصبي.
  • بالإضافة إلَّى أنه يؤثر سلبًا على هرمون التستوستيرون الذكري لدى الرجال.
  • من ناحية أخرى، تحدث بعض التغييرات فِيْ النظام الغذائي الخاطئ.
    • عَنّْد الإفراط فِيْ الأكل، وخاصة الأطعمة غير الصحية، يؤثر سلبًا على هرمون التستوستيرون الذكري، مما يؤدي إلَّى انخفاضه.
  • أما قلة الغذاء فهِيْ تؤثر بشكل كامل على جميع الهرمونات فِيْ الجسم وليس الذكور فقط.
  • بالإضافة إلَّى ذلك، تؤثر اضطرابات النوم سلباً على هرمونات الذكورة، مثل التوتر والتوتر والشعور بالتململ.
    • يؤدي إلَّى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
  • بالإضافة إلَّى بعض الأمراض التي تؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية عَنّْد الرجال.
    • خاصة الآفة المتعلقة بالخصية ودوالي الخصية وكيس الصفن المرتبطة بالغدة الدرقية والغدة النخامية.

أسباب اضطراب الدورة الشهرية عَنّْد الرجل

  • هناك العديد من العوامل التي تؤثر سلبًا أيضًا على الدورة الشهرية.
    • كَمْا أنه يؤثر على فوائد الدورة الشهرية، على سبيل المثال
  • التعرض للمهِيْجات الجنسية.
  • أيضًا، يشاهد الرجال مقاطع أو صورًا جنسية تساعد على التهِيْج وتزيد من الرغبة الجنسية.
  • بالإضافة إلَّى تناول الكافِيْين بكَمْيات كبيرة، فهُو يساعد فِيْ التخلص من التوتر وفرط النشاط.
    • بخلاف ذلك، فإن التمرينات القوية تقطع شوطًا طويلاً فِيْ تعزيز هرمون التستوستيرون.
  • تناول الأطعمة الغنية بالفوسفور التي تزيد من هرمون التستوستيرون، مثل الأسماك.
    • وغيرها التي تحتوي على نسب عالية من الفوسفور.

نختار لك

أعراض الدورة الشهرية عَنّْد الرجل.

هناك عدد من الأعراض التي تصاحب الدورة الشهرية عَنّْد الرجال وقت حدوثها، وبالتالي تؤثر على فوائد الدورة الشهرية للرجال، ومن بين هذه الأعراض على سبيل المثال، كل مما يلي

  • فِيْ البداية، عَنّْدما يكون هرمون التستوستيرون مرتفعًا، فإن الأمر كله يتعلق بالشعور بالحيوية والحيوية.
    • الطاقة الزائدة لدى الرجال، والرجال يشعرون برغبة جنسية عالية بشكل مفرط.
  • بالإضافة إلَّى ميله القوي وعاطفته وعصبيته من دون سبب، وهذا يمكن أن يؤدي إلَّى بعض الخلافات الزوجية الشديدة.
    • كَمْا يمكن أن يدفع الزوجة لممارسة العلاقة دون رغبتها.
  • وكذلك زيادة ملحوظة فِيْ الشهِيْة والإفراط فِيْ تناول الطعام.
  • أما عَنّْدما ينخفض ​​هرمون التستوستيرون، فهُو شعور بالإرهاق والتعب والضغط على أساس ثابت وكبير.
    • بالإضافة إلَّى الشعور بالرغبة فِيْ النوم، وانخفاض الرغبة الجنسية.

التعامل مع الحيض

يجب معالجة فترة الحيض بأقصى درجات الرقة، حتى لا تنال من منافع الحيض، وذلك من خلال

  • تجنب الانفعال والغضب من خلال ممارسة تمارين بسيطة وتجنب أي سبب من أسباب الانفعال.
  • تساعد ممارسة اليوجا والتنفس العميق أيضًا فِيْ التغلب على هذه الفترة.
  • بالإضافة إلَّى اتباع نظام غذائي صحي، واتباع نظام غذائي صحي وتجنب أي نظام غذائي ضار.
  • بالإضافة إلَّى عدم الإفراط فِيْ تناول الكافِيْين، فإنه يؤثر سلبًا على هرمونات الحيض عَنّْد الرجال.
  • تجنبي التدخين حيث يؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية عَنّْد الرجال.

أعراض سن اليأس عَنّْد الرجال وعلاقتها بالدورة الشهرية

هناك العديد من الأعراض المتعلقة بالحيض وانقطاع الطمث والتي تؤثر سلبًا على فوائد الدورة الشهرية، ومنها

  • الميل إلَّى الحزن وقد يصاب بعض الرجال بالاكتئاب خلال هذه الفترة.
  • جنبا إلَّى جنب مع انخفاض الرغبة الجنسية.
  • ضعف فِيْ سرعة الانتصاب.
  • بالإضافة إلَّى التقلبات المزاجية بدون سبب.
  • انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة.
  • من ناحية أخرى، زيادة وزن البطن وهُو الكرش والتثدي.
  • قلة الحماس والنشاط والطاقة.
  • الأرق والأرق.
  • بصرف النظر عَنّْ ذلك، غالبًا ما يشعرون بالتعب والإرهاق المستمر.
  • قلة التركيز وتقل سعة الذاكرة لديك.

أسباب المتلازمة العصبية الذكرية وعلاقتها بالدورة الشهرية

توجد علاقة وثيقة بين فوائد الدورة الشهرية للرجال والمتلازمة العصبية الذكرية وما يحدث للرجال خلال هذه الفترة، وذلك على النحو التالي

  • متلازمة الذكورة العصابية، وهِيْ حالة تصيب الرجال مع تقدمهم فِيْ العمر.
    • حيث يتحول الرجال فِيْ هذه الفترة تحت تقلبات مزاجية كبيرة وضغط شديد.
    • قد يكون السبب هُو انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون الذكري.
  • قد يعاني أكثر من 40٪ من الرجال من انخفاض فِيْ هرمون التستوستيرون بعد سن الأربعين.
    • ثم يتناقص بشكل أكبر بعد سن الخمسين، وهذا الانخفاض يسبب العديد من المشاكل والأمراض التي تنتج عَنّْ هذا الانخفاض، مثل تلك التي تصيب الخصيتين والغدة الدرقية.
  • كَمْا أنه يؤثر على أمراض ضغط الدم والسكري، ويشير الطبيب إلَّى هؤلاء الأشخاص.
    • أولئك الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون لأن لديهم نقص فِيْ العاطفة.
    • وكان الدافع الجنسي لديه أقل بكثير مما اعتاد عليه كشخص بالغ.
  • لديهم أيضًا الهبات الساخنة، والتي تحدث أيضًا عَنّْد النساء عَنّْد توقف الدورة الشهرية.
    • عَنّْدما ينخفض ​​هذا الهرمون، قد يلجأ الكثير من الرجال إلَّى تناول بعض الأدوية لمنع هذا الخلل الهرموني.
  • عَنّْدما تتناول الكثير من المنشطات، فإنها تؤثر بشكل كبير على صحتك.
    • الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلَّى العديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم.
    • أمراض القلب وانسداد الشرايين وأمراض خطيرة أخرى.
  • يجب على الذين تجاوزوا هذه المرحلة العمرية عدم اللجوء إلَّى المنشطات حتى لا تؤثر على صحتهم بالكامل.

قد يثير اهتمامك

‫0 تعليق

اترك تعليقاً