للرمان فوائد عديدة بحسب التقارير والدراسات والتجارب التي نتلقاها حول هذه الفاكهة المفيدة والقديمة:
1- يفيد في مرض السكري وضغط الدم المرتفع
2 ـ مفيد للتخلص من السمنة المفرطة
3- منشط جنسي رهيب
4 انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم
5 ـ مفيد في مرض الزهايمر وهشاشة العظام
6- مكافح للخلايا السرطانية ويفيد في علاج فقر الدم
7 ـ مفيد جدا للجهاز الهضمي
8 ـ مفيد للتوتر والقلق إذا تناوله بانتظام
9 مفيد للشيخوخة واللثة ومضادات الأكسدة
10- يزيل الديدان ويفيد في علاج البواسير
الفيتامينات الموجودة في الرمان
يحتوي الرمان على فيتامينات أ ، هـ ، ج
المعدن الذي يحتويه الرمان:
الكالسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك والزنك
كانت هذه أهم فوائد الرمان حسب الدراسات الطبية الحديثة