لجأ عدد كبير من الناس إلى العلاج بالطب البديل ، لما له من قدرة فظيعة على علاج عدد كبير من الأمراض ، دون الآثار الجانبية التي يخلفها وراءه مثل الأدوية ، وربما فوائد الزبادي بالثوم لقد كانت من أفضل النتائج التي جعلته الدواء الطبيعي الأكثر فعالية ومكونًا معجزة لعلاج العديد من الأمراض.
فوائد الزبادي بالثوم
يعتبر الثوم معجزة من الله ومعجزة طبية ، كما ذكر أحد الأطباء عند سؤاله عن فوائد الثوم ، فقال إن كل ما قاله عن فوائد الثوم لن يفي بحقه لأنه يساعد. لحل معظم المشاكل الصحية في وقت قصير وآمن ، كما أن الزبادي يحتل مكانة كبيرة بين المكونات التي تساعد في القضاء على الأمراض ، لأن كلاهما يحتوي على مكونات عالية القيمة.
فوائد الثوم مع الزبادي للصحة العامة
من أهم وأهم فوائد الزبادي بالثوم للجسم والصحة ما يلي:
- يساعد هذا المزيج القوي في تحسين صحة جهاز المناعة ، مما يساعد على منع المرض.
- يعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية ويمنع تراكم الطبقات الدهنية واللويحات على الشرايين ويقلل من حدوث أمراض القلب وتصلب الشرايين.
- يساهم تناول الثوم مع الزبادي بشكل كبير في خفض ضغط الدم.
- يمنع السكتات الدماغية القلبية والدماغية لأن الثوم يحتوي على مادة تسمى (الأدينوزين) تدخل مجرى الدم وبالتالي يصبح الثوم مميعاً للدم ويمنع تكون الجلطات.
- عند تناول الزبادي بالثوم يمنع السرطان والأورام وجميع أنواع العدوى الأخرى.
- يحتوي خليط الثوم والزبادي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية والفيتامينات المذهلة مثل فيتامين ب 12 ونسبة عالية من البروتين والكالسيوم والفوسفور والريبوفلافين وحمض الفوليك.
- عند تناول الثوم مع الزبادي ، يشعر الشخص بالتحسن ويعمل بكفاءة أكبر دون مشاكل صحية.
- يعمل على إفراز السموم من الجسم ويعمل على تحسين وظائف التمثيل الغذائي.
- عندما يتم تناول الثوم مع الزبادي ، فإنه يصبح المكون الأكثر فاعلية حيث يساعد في تقليل الوزن الزائد وحرق الدهون بسرعة كبيرة.
- يقتل هذا المزيج المذهل جميع البكتيريا السيئة مع الحفاظ على البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي ، مما يجعله علاجًا فعالًا لجميع أعراض الجهاز الهضمي والمعدة.
- يزيل السموم من الكبد ويحسن وظائف الكبد.
- يعالج الخليط جميع أعراض الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي واحتقان الرئة ونوبات السعال.
- يحسن ويحسن عملية الهضم بشكل ملحوظ ، ولن تظهر الأعراض المؤلمة مثل التجشؤ والغازات المفرطة والانتفاخ بعد تناول الثوم مع الزبادي.
- يساهم بشكل كبير في الوقاية من هشاشة العظام وآلام المفاصل والعظام ، حيث يحتوي الثوم أيضًا على مواد مضادة للالتهابات.
- عندما تأكل الزبادي بالثوم في وجبتك الصباحية ، يصبح من أكثر الأدوية فعالية التي تعزز بشكل لا يصدق الصحة العامة للجسم.
- الثوم والزبادي قادران على علاج عدوى الخميرة التي تشكو منها بعض النساء والتي تسبب التهاب المهبل فيما بعد.
طريقة عمل الثوم بالزبادي للحصول على هذه الفوائد
هذا الكوب قادر على عمل العجائب للجسم والصحة والشعر والبشرة ، لذا تأكد من إدراجه في برنامجك الغذائي ، خاصة وأن طريقة تحضيره سهلة للغاية وعلينا تحضيرها:
- كوب من الزبادي (كامل الدسم) يحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك.
- 2 فص ثوم مفروم ناعم جدا.
- عصير نصف ليمونة.
- ملعقة زيت زيتون (اختيارية) لكنها تزيد من قيمة وتأثير المكونات على الصحة ، لأن فوائدها عظيمة جدا.
- يضاف الثوم إلى اللبن ويخلط جيداً ثم يضاف زيت الزيتون.
- يمكن تناول هذا الخليط في الصباح على معدة فارغة أو قبل الذهاب إلى الفراش ، هاتان الحالتان هما الأفضل ، أو بتضمينه في وجبات الطعام اليومية.
فوائد الثوم مع الزبادي للجمال
قبل أن نذكر فوائد الزبادي بالثوم يجب أن نعلم أن الثوم يحتوي على عنصر مهم للغاية وهو عنصر الكبريت الذي يساعد على تنظيف البشرة أو فروة الرأس من البكتيريا ، بالإضافة إلى احتوائه على مواد أخرى مفيدة في إزالة الشعر . ومشاكل الجلد ، ومن ناحية أخرى ، يحتوي الزبادي أيضًا على مكونات تساهم في الترطيب والتطهير ، بحيث تصبح مجتمعة واحدة من أكثر الوصفات فعالية.
أولاً: فوائد الثوم مع الزبادي للبشرة
- يساعد الأليسين على تنظيف مسام الوجه ويقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- يقضي على خلايا الجلد الميتة والأوساخ والجراثيم الملتصقة بالجلد.
- يعمل على تأخير علامات الشيخوخة والتجاعيد مع منع ظهور الخطوط الدقيقة والعميقة ، مما يجعل البشرة تبدو شابة ومنتعشة.
- هذا المزيج يجعل البشرة ناعمة ومشرقة بشكل لا يقاوم.
- يزيل مشكلة الرؤوس السوداء والبثور ، ويترك البشرة نظيفة وخالية من الشوائب.
- تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التلف.
- يعالج الثوم بالزبادي البشرة دون تهيجها أو تجفيفها.
ثانياً: فوائد الثوم مع الزبادي للشعر
- عند وضع الزبادي بالثوم يصبح من أكثر المكونات فعالية في تطهير فروة الرأس من البكتيريا التي تمنع نمو الشعر.
- يغذي الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- يزيل القشرة وتكسر الشعر الذي يسببه والحكة.
- يعالج الشعر التالف والمتكسر ليجعله لامعًا وطويلًا وقويًا.
- يعزز نمو الشعر ويغذي بصيلات الشعر لأن الزبادي والثوم يحتويان على مجموعة كبيرة من العناصر المهمة مثل الكالسيوم والزنك وعدد من الفيتامينات والمعادن.
- يساعد الثوم مع الزبادي على تنشيط الدورة الدموية ويدعم إنتاج الكولاجين في الشعر.
أفضل وصفات الثوم بالزبادي للبشرة والشعر
أولاً: وصفات الزبادي بالثوم للبشرة
الوصفة الأولى
من أهم فوائد زبادي الثوم أنه يعمل كعلاج موضعي للتخلص من جميع مشاكل البشرة الدهنية وآثار حب الشباب والرواسب الدهنية ، وعلينا تحضير وصفة له.
- اهرسي ثلاث إلى أربع فصوص من الثوم المهروس برفق شديد مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي الطبيعي ونصف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- جميع المكونات مختلطة جيدا.
- يوضع الخليط على الجلد ويترك لمدة 20 دقيقة على الأقل.
- اشطفي وجهك بالماء الدافئ ورطبيه على الفور.
الوصفة الثانية
تعالج هذه الوصفة مشكلة المسام المفتوحة وتنظفها من الداخل وتزيل مشكلة الترسبات الدهنية وتزيل طبقة خلايا الجلد الميتة والطبقة الخارجية ، وفي هذه الوصفة سنحتاج إلى:
- ملعقة من هريس الثوم مع ملعقة من الزبادي وملعقة من عصير الليمون.
- تخلط المكونات جيدًا وتوضع على الجلد وتترك لمدة 15 دقيقة.
- يشطف بالماء الدافئ ، ثم ترطب البشرة على الفور.
ثانياً: وصفات الزبادي بالثوم للشعر
الوصفة الأولى
من أجل الاستفادة من فوائد الزبادي بالثوم في تنظيف فروة الرأس وإزالة القشرة ، بالإضافة إلى تحفيز نمو الشعر والعمل على إطالته والعمل على تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس ، وفي هذه الوصفة سنحتاج
- ستة فصوص من الثوم المفروم ناعماً.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- كوب زبادي طبيعي.
- تخلط جميع المكونات جيدًا ثم توضع على الشعر المبلل.
- بعد وضع الخليط يجب تدليك الشعر بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية.
- يُترك لمدة 30-45 دقيقة.
- اشطفيه كالمعتاد وكرري مرتين في الأسبوع.
الوصفة الثانية
تعمل على جعل الشعر ناعمًا كالحرير وترطيبه بشكل فوري ، بالإضافة إلى تعزيز النمو بطريقة مذهلة ، وتعتبر هذه الوصفة من أكثر وصفات تقوية الشعر فعالية وتعمل على تغذيته وترطيبه ، وسنحتاج
- ملعقة ثوم مهروس.
- نصف كوب زبادي طبيعي.
- ملعقة كبيرة زيت إكليل الجبل.
- تخلط جميع المكونات وتوضع على فروة الرأس لمدة 30-40 دقيقة.
- اغسلي شعرك كالمعتاد وكرري ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.