فوائد الشمر المسلوق للاطفال
يعتبر مستخلص الشمر من المشروبات التي لها مذاق طيب وفوائد عديدة للأطفال الصغار ، وتتمثل فوائده في الآتي:
- يساعد الشمر في القضاء على معاناة الرضع بسبب مشكلة الإمساك التي يعانون منها نتيجة لأسباب متعددة ، مثل ظهور تغيرات في الإيقاعات الرابعة وأوقاتها.
- أو الجمع بين لبن الأم والحليب الصناعي وأسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى عدد كبير من الاضطرابات في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى الإمساك.
- في هذه الحالة ، يساعد شراب الشمر المسلوق في التخفيف من معاناة الأطفال بسبب هذه المشكلة ، بإعطائه 3 مرات في اليوم ، بحيث لا تتجاوز حمية الشمر 50 مللتر.
- يساعد جسم الطفل على مقاومة الجراثيم والفيروسات ويحاول القضاء عليها من خلال تنشيط عمل جهاز المناعة.
- يعمل على تخليص الطفل من مشكلة المغص وانتفاخ البطن الناتج عن عملية الرضاعة ، حيث تستمر هذه المشكلة في إيذاء الطفل خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة ، مما يزعج نومه بشكل كبير ، وبالتالي يغلي الشمر.
- دور في علاج هذه المشكلة ، لكن يجب استشارة طبيب الأطفال قبل إعطائها للطفل.
- مع العلم أن مستخلص الشمر يدخل في تكوين العديد من الأدوية المتخصصة في علاج الأطفال للعديد من الأمراض والمشاكل مثل مشاكل الجهاز الهضمي وكذلك آلام البطن ، وأخرى لبعض المكملات الغذائية للأطفال.
- يساعد على تهدئة الأطفال من خلال القدرة على التخلص من أي نوع من الانتفاخ والألم داخل الجهاز الهضمي ، مما يجعلهم يشعرون بالهدوء والراحة ، مما يجعلهم يرغبون في النوم.
- يعمل من خلال القضاء على جميع أنواع البكتيريا المختلفة والمتنوعة التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن والغازات التي تحدث في حالة التسمم الغذائي.
طريقة تحضير الشمر المسلوق للاطفال
ولا بد من القول إن هذا المشروب لا يحسب بناءً على عدد الوجبات التي يتلقاها الطفل خلال اليوم ، حيث أن هذا المشروب ما هو إلا علاج يساعده على التخلص من المشاكل التي يعاني منها وليس بطريقة أو بأخرى. ، تجاهل القيمة الغذائية للطعام للطفل.
في البداية نأخذ ملعقة كبيرة من الشمر ونضعها في كمية من الماء لا تزيد عن 150 مم ، ونخلط جيداً ونترك هذا المستخلص حتى تصبح درجة حرارته جيدة لا باردة ولا ساخنة ، حيث يفضل إعطائها للطفل ساخناً ، مثل حليب الأم.
يجب ترشيح المشروب بطريقة جيدة جدا ثم وضعه في الكوب المخصص للرضيع أو إعطائه من خلال حقنة أو ملعقة إذا كان لا يحب الكأس.
مع العلم ان هذه الكمية تعطى للرضيع ثلاث مرات بحيث لا تزيد كمية الحقنة الواحدة عن 50 مللتر من الماء.
رأي الأطباء في الشمر
في رأي العديد من الأطباء ، لا ينصح بإعطاء مستخلص الشمر المغلي للأطفال دون سن ستة أشهر.
كما أنه غير صحيح ويمكن الإصرار على صحة الرضيع.
يفضل إضافة الشمر للعديد من الأطعمة من سن ستة أشهر ، ولا يفضل إعطائه للطفل بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية.
القيمة الغذائية للشمر
يحتوي الشمر على العديد من العناصر والعناصر الغذائية المهمة ، حيث يحتوي كل 100 جرام من الشمر على:
- 49 مجم من عنصر الكالسيوم.
- 73 ،. ملليغرام من عنصر الحديد.
- 414 مجم بوتاسيوم.
- 17 مجم مغنيسيوم.
- 50 مجم من الفوسفور.
- 52 ملليغرام من عنصر الصوديوم.
- 3.1 جرام من الألياف.
- 7.2 جرام كربوهيدرات.
- 12 ملليغرام من فيتامين سي
- 1.2 جرام من البروتين.
- بالإضافة إلى نسب صغيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة الأخرى.
الآثار الضارة لإعطاء الشمر للأطفال
يمكن أن يتسبب سوء إدارة نبات الشمر من قبل الوالدين للأطفال في معاناتهم من مجموعة من الأضرار التي يمكن أن يسببها هذا النبات ، وهي كالتالي:
- يحتوي هذا النبات على بعض المواد الكيميائية التي توجد بنسب صغيرة.
- ولكن إذا تم إعطاء كميات كبيرة جدًا من هذا النبات أو شرابها ، فقد يتسبب ذلك في مشاكل خطيرة للطفل.
- لذلك ، يجب توخي الحذر والاعتدال في تناول هذا النبات من قبل الطفل.
- تناول كميات كبيرة من مشروب الشمر قد يتسبب في معاناة الطفل من عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب في عدم انتظام ضربات القلب لدى الطفل.
- في حالة إصابة الطفل بحساسية تجاه هذا النبات وعدم علم الأم به.
- يتعرض الطفل لظهور أعراض الحساسية بعد تناول النبات.
فوائد الشمر للحامل
هناك العديد من الفوائد التي تحصل عليها المرأة بعد تناول بذور الشمر أو النباتات ، وهذه الفوائد هي:
- القدرة على التخلص من الشعور الدائم بالغثيان في الصباح.
- وهي من أصعب الأعراض التي يمكن أن تتعرض لها المرأة الحامل أثناء الحمل.
- يحسن أداء جميع وظائف الجهاز الهضمي.
- والقضاء التام على الغازات والانتفاخات التي تعاني منها المرأة الحامل.
- يعمل كملين للقضاء على الإمساك وتحسين وظيفة الأمعاء.
- – مساعدة المرأة الحامل على تناول كميات كافية من الطعام حيث تعمل كوجبة خفيفة جيدة أثناء الحمل.
اضرار تناول الشمر للحامل
يعتبر الحمل من أهم الفترات التي يجب على المرأة الحامل أن تحرص فيها على تناول معظم الأطعمة التي تتناولها.
وذلك بسبب وجود عدد كبير من الأطعمة التي تؤثر بشكل مباشر على نمو الجنين أو تؤثر على صحته.
لذلك من الأفضل عدم تناول الشمر أثناء الحمل دون استشارة طبيب النساء والتوليد.
وذلك لأنه تم التحقق من سلسلة من الأضرار التي يمكن أن تسببها للمرأة الحامل ، وهي:
- يمكن أن يتسبب في إجهاض المرأة.
- قد تحدث انقباضات متعددة داخل الرحم ، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.
- وذلك لاحتوائه على هرمون الاستروجين المسؤول عن الدورة الشهرية.
- يمكن أن يجعل الجلد جافًا وأكثر حساسية.
- لذلك فمن الأفضل للمرأة الحامل التي تعاني من أي مشكلة حساسية أن تبتعد عن تناول الشمر لمنع التعرض لأعراض الحساسية بشدة.