فوائد الصبار

يعتبر الصبار من المكونات الطبيعية التي لها العديد من الفوائد الصحية والجمالية. نذكرها حصريًا في مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال المقال التالي.

يُعرف الصبار منذ سنوات بفوائده الصحية وفوائده العلاجية والجمالية. تم استخدام عدة أجزاء من نبات الصبار. أظهرت الدراسات والأبحاث أن الصبار يحتوي على العديد من المواد الفعالة ذات التأثيرات الهامة على الجسم ، مثل المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية ، بالإضافة إلى الإنزيمات التي تعتبر عناصر مهمة وضرورية لصحة الجسم. العديد من الأمراض ، لذلك تم استخدام الصبار للعلاج في الطب القديم منذ آلاف السنين ، وهو الآن مدرج في العديد من الأدوية ومستحضرات التجميل.

يعيش الصبار في الغالب في البيئات الصحراوية ، ولكن هناك أنواع تعيش في الحدائق المنزلية وحتى في الداخل. أما من يعيش في الصحراء ، فيعيش في أماكن لا تمطر فيها إلا على فترات ، فيحصل الصبار في هذه الحالة على الرطوبة من الضباب أو الندى الذي يغطي أنسجته في الصباح. لذلك ، يخزن الماء والمغذيات داخل أوراقه (ما يسمى الكفوف) ، وبفضل ذلك يمكنه تحمل الظروف الطبيعية القاسية. تزهر معظم أصناف الصبار وتأتي أزهارها بأشكال وألوان عديدة ومعظمها بها أشواك أو زهور. أما من يعيش في الحدائق والمنازل فيمكن زراعته في تربة عادية أو أصص ويحتاج إلى عناية خاصة من حيث كمية المياه.

تتكاثر جميع نباتات الصبار عن طريق الاتصال الجنسي ، وتحمل أزهارًا لها أعضاء من الذكور والإناث. أعضاء الذكور تحمل مسحوق أصفر يسمى حبوب اللقاح. من أجل حدوث التكاثر ، يجب أن تخصب حبوب اللقاح خلية بويضة موجودة في الأعضاء الأنثوية. يجذب العطر أو الألوان الزاهية للزهور الحشرات والطيور والخفافيش ، وعندما تتغذى هذه الكائنات ، فإنها تنقل حبوب اللقاح بين أجزاء مختلفة من النبات. هذه العملية تسمى التلقيح. يبدأ تكوين الفاكهة بعد أن تُخصب حبوب اللقاح خلية البويضة. ثمار الصبار هي عنب سمين يحتوي على بذور سوداء أو بنية اللون. تتناثر بذور الصبار بفعل الرياح أو المطر أو الطيور ، ويمكن لنبتة صبار واحدة أن تنتج مليون بذرة خلال دورة حياتها. ولكن يمكن أن تعيش بذرة واحدة أو بذرتين فقط حتى يتم تكوين نبتة صبار جديدة. يمكن لبعض أنواع الصبار التكاثر عن طريق الاتصال الجنسي وغير الجنسي (بدون بذور وأزهار). على سبيل المثال ، يحتوي الكمثرى الشائك والكولا على سيقان مفصلية ذات روابط ضعيفة ، وإذا انكسر جزء من الساق و التصق بالأرض ، فيمكن أن يشكل جذورًا ويصبح نباتًا جديدًا ، ومن ثم يمكنه تكوين ساقه وإنتاج أزهاره. ينمو معظم نبات الصبار ببطء شديد. قد تستغرق النباتات الصغيرة ما يصل إلى عام حتى يصل ارتفاعها إلى 2.5 سم. أما بالنسبة للنباتات الأقدم فهي تنمو من 7.5 إلى 10 سم في السنة. تعيش نباتات الصبار من 50 إلى 200 عام.

معنى الصبار:

الصبار مهم لكل من الحيوانات والبشر. تتغذى الحيوانات الصغيرة والحشرات والطيور على سيقان وأزهار الصبار. كما تبني العديد من الطيور أعشاشها داخل سيقان الصبار. تعيش بعض أنواع نقار الخشب داخل أنواع كبيرة من الصبار ، ويمكن أن تختبئ الطيور والحيوانات من الأعداء في سيقان نباتات الصبار. تعتبر نباتات الصبار أيضًا مصدرًا للغذاء البشري ، ويمكن قلي سيقان التين الشوكي وأكلها بعد كشط الأشواك. يأكل بعض الناس أيضًا ثمار الصبار أو يطحنون البذور إلى دقيق لصنع الحلوى. تعتبر بعض نباتات الصبار مهمة في إنتاج تلوين الطعام الأحمر ، ويمكن استخدام بعض الصبار كمواد خام للخشب. تم إدخال الصبار إلى مناطق أخرى دافئة وجافة من العالم. انتشرت بعض أنواع الصبار ، مثل التين الشوكي ، بسرعة كبيرة حتى أصبحت نباتات ضارة. يزرع الناس في جميع أنحاء العالم نباتات الصبار لبيعها ، كما أن أنواعًا معينة من الصبار نادرة للغاية ومهددة بالانقراض.تم إنشاء المتنزهات والمحميات الوطنية لحماية الأنواع النادرة من الصبار. الصبار هو أيضا نبات شائع في بعض المنازل.

القيمة الغذائية للصبار هي 90٪ من الفركتوز ، وهو شكل طبيعي من الفركتوز لا يؤثر على نسبة السكر في الدم المسبب لمرض السكري ، لذلك فهو يعتبر بديلاً للسكر المعروف ، وهو حمض دهني قصير السلسلة يتميز بقدرته على مقاومة سرطان القولون. يحتوي الصبار أيضًا على مركبات صابون ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان. نبات الصبار الذي ينمو في المناطق الحارة والجافة حول العالم له عدة أنواع ومن بين هذه الأنواع يُعرف علميًا باسم الصبار وهو أفضل أنواع العلاج الطبي لاحتوائه على العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن مثل الصوديوم والمغنيسيوم والبروتينات والأحماض الأمينية والزنك ونبات الصبار ليس له خصائصه العلاجية فحسب ، بل يعيد الفضلات المعوية إلى وضعها الطبيعي سواء في حالة الإمساك أو الإسهال. للحفاظ على نظافة القولون ، ولكن لا ينبغي استخدامه باستمرار ، أي على المدى الطويل ، لتجنب الآثار الجانبية التي قد تحدث.

الفوائد الصحية للصبار

1_ يستخدم في منتجات العناية بالأسنان

لأن الصبار غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية ، فإنه يستخدم في العديد من منتجات العناية بالأسنان. تساعد مكوناته في محاربة بعض المشاكل مثل التهاب اللثة وآلام الأسنان وما إلى ذلك

2 _ يقوي المناعة

أظهرت الأبحاث أن الصبار مفيد في تعزيز المناعة إلى الحد الذي يمكنه من محاربة الأمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز والسرطان وما إلى ذلك. ومن المعروف أن الصبار يمنع نمو الخلايا السرطانية. اقرأ عن الأطعمة التي تعزز المناعة

3 _ يداوي الجروح

الخصائص المطهرة لنبتة الصبار تجعلها مفيدة للغاية في علاج الجروح وتضميدها. ليس فقط في البشر ، فهو يستخدم أيضًا لعلاج جروح الحيوانات.

4 _ يساعد على إزالة السموم

هناك العديد من الأطعمة التي نستهلكها في روتيننا اليومي ثبت أنها غير صحية بالنسبة لنا. نحن بحاجة لإزالة السموم من الجسم. يساعد الاستهلاك المنتظم لعصير الصبار على إزالة السموم من الجسم!

5 _ فوائد الطبخ

بصرف النظر عن خصائصه الطبية ، يحتوي الصبار أيضًا على العديد من فوائد الطهي. بالاشتراك مع العديد من الفواكه والخضروات ، يمكن أن يساعد الصبار في تحضير الأطباق اللذيذة!

6 _ علاج مشاكل الجهاز الهضمي

الاستهلاك المنتظم للصبار يساعد أيضًا في علاج عسر الهضم إن وجد. ومفيد في منع البعض
مشاكل مثل الإمساك والإسهال ومتلازمة القولون العصبي والتهاب المعدة وما إلى ذلك.

7 _ مرطب ممتاز

الصبار هو مرطب ممتاز ويستخدم في العديد من الكريمات ومنظفات الوجه وعلاجات الوجه وما إلى ذلك لمساعدة الجلد على منع تورم الجلد. كما أنها تستخدم في العديد من الكريمات المضادة للشيخوخة!

8_ يعالج مشاكل السكر وضغط الدم وما شابه ذلك

الصبار له قيمة طبية عالية ويساعد في مكافحة الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والأمراض
السرطان إلخ. يمنع تلف الخلايا ويحافظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.

9 _ معالج رائع

الصبار هو أحد أشهر المعالجين الطبيعيين. فهو لا يشفي الجروح فحسب ، بل إنه قادر أيضًا على إزالة الندبات من الجلد.

10 _ عناية مكثفة بالشعر

يستخدم الصبار في العديد من منتجات الشعر بسبب ثروته من العناصر الغذائية الأساسية. إنه أحد المكونات الأساسية للعديد من أنواع الشامبو والبلسم. يمكن أن يساعدك الاستخدام المنتظم لمنتجات الصبار في الحصول على شعر ناعم ولامع وقوي!

الصبار يفيد البشرة

• يحمي الصبار البشرة من التجاعيد لاحتوائه على الزنك وفيتامين هـ

• إنه مفيد للحروق.

• يعالج نبات الصبار حب الشباب عن طريق تشحيم الحبوب.

فوائد نبات الصبار للشعر

يقوي نبات الصبار بصيلات الشعر ويحميه من التساقط والتكسر والصلع ويغذي فروة الرأس

– نبات الصبار يعيد الحيوية والجمال للشعر – نبات الصبار يمنع القشرة

فوائد جل الصبار للجسم

1. يخفف السعال ونزلات البرد
جل الصبار علاج آمن وفعال للتخلص السريع من السعال ونزلات البرد لأنه عامل قوي مضاد للبكتيريا والفيروسات يمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب السعال ونزلات البرد.
كيف تستعمل:
• احصل على جل الصبار.
• أضيفي الجل على نار خفيفة ، سخني الجل في وعاء لمدة 2-3 دقائق
• استخدمه للتخلص من السعال والبرد

2. يزيل آثار حب الشباب
جل الصبار طريقة رائعة للتخلص من ندبات حب الشباب. يتم ذلك عن طريق تجديد الأنسجة التالفة لتقليل التورم في المنطقة المصابة. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لجل الصبار أيضًا على توهج بشرتك.
كيف تستعمل:
• خذ ورقة الصبار ، انزع الغلاف الخارجي واستخرج الجل من الداخل
• ضعي الجل على الندبات واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد
• للحصول على أفضل النتائج ، ضعي الجل مرتين في اليوم

3. يخفف الإمساك
الصبار ملين ولذلك فهو مفيد جدا في تخفيف الإمساك. يزيد من قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية وهضم الطعام بشكل صحيح.
كيف تستعمل:
• استخرج هلام الصبار من أوراق الصبار
• اخلطي ملعقتين كبيرتين من جل الصبار مع ملعقة كبيرة من عصير التفاح
• تناول هذا الجيلي لمدة لا تقل عن 3 أيام متتالية لتخفيف الإمساك

4. منع التجاعيد
يمكن استخدام الصبار للحماية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى. يحتوي على السكريات التي تحفز وتجدد خلايا الجلد. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تمنع تلف الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
كيف تستعمل:
• استخرج هلام الصبار من أوراق الصبار
• أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الخيار واخلطيهم جيداً
• أضف 3 قطرات من ماء الورد إلى الخليط
• يوضع على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة
• يوضع مرة واحدة يومياً لتقليل علامات الشيخوخة

5. يقلل من تكوين قشرة الرأس
الصبار له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للفطريات يمكن أن تقتل الكائنات الحية الدقيقة وتمنع انسداد بصيلات الشعر التي يمكن أن تسببها قشرة الرأس. يمكن أن يساعدك التطبيق المنتظم للجيل على التخلص من الحكة والتهيج المرتبطين بقشرة الرأس.
كيف تستعمل:
• استخرج جل الصبار من نبات الصبار وضعه على فروة الرأس
• اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي شعرك بشامبو خفيف
• للحصول على أفضل النتائج ، ضعيه مباشرة على فروة الرأس دون تزييت شعرك

6. الحد من علامات التمدد
الصبار له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من نمو علامات التمدد ، مما يجعله حلاً مثاليًا للمساعدة في استعادة الليونة.
كيف تستعمل:
• قطع ورقة من نبات الصبار ، قشر الجلد واضغط على الجل
• دلكي الجلد المصاب جيداً وامزجي بهلام الصبار مع زيت فيتامين هـ
• الاستعمال اليومي وستجد أن علامات التمدد تتلاشى تدريجياً

7. طفح جلدي وحكة
يحتوي جل الصبار على فيتامين E الذي يساعد الجلد على التئام. إنه مرطب جيد وله خصائص مهدئة طبيعية يمكنها تهدئة المنطقة وتقليل الالتهاب الناجم عن الحكة.
كيف تستعمل:
• احصل على جل الصبار
• ضع الجل على المنطقة المصابة واتركه لبضع دقائق
• يمكن استخدام هذا الجل للتخفيف الفوري من الحكة

أين تجد الصبار

يمكن زراعة الصبار في المنزل ويمكن استخلاص الجل من أوراق الصبار. يمكنك أيضًا شراء جل الصبار من الصيدليات ومحلات الأطعمة الصحية.

تحذير
تجنب تناول جل الصبار إذا كنت حاملاً أو مرضعة.

الدراسة والبحث

أظهرت الدراسات الأمريكية أن هلام الصبار مفيد في علاج حروق الشمس. إنه مضاد للجراثيم وله خصائص مهدئة تشفي حروق الشمس جيدًا. انها مناسبة لجميع أنواع البشرة.

كما تم إثبات فوائده في الوقاية من الالتهابات المهبلية. يحتوي الصبار على خصائص مضادة للفطريات تفيد في تقليل أعراض الالتهابات المهبلية. يساعد جل الصبار على تهدئة الجلد الجاف والملتهب حول منطقة المهبل. يمكن أن يساعد الجل أيضًا في تقليل الحكة المصاحبة للعدوى المهبلية.