الصبار له العديد من الخصائص المدهشة والمفيدة لصحة الجسم وجماله ، والتي نذكرها لكم حصريا في مجلة دايت ، الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال مقال صحي يحتوي على فوائد الصبار فيرا.
الصبار يفيد البشرة
جل الصبار هو العلاج الأكثر شيوعًا لتخفيف حروق الشمس وهو متوفر في الصيدليات. يتم استخراجه من داخل أوراق نبات الصبار.
– بالإضافة إلى دوره في تلطيف حروق الشمس ، فإن جل الصبار له خصائص مضادة للالتهابات ، ويساعد على تقليل التورم ، وله خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
تحتوي معظم مزيلات العرق وغسول الوجه ومرطبات الجلد وكريمات الجروح على الصبار من بين مكوناتها لأن الصبار يلعب دورًا فعالاً في تهدئة وتسريع التئام مجموعة واسعة من مشاكل الجلد ، بما في ذلك حب الشباب والطفح الجلدي والجروح والخدوش والقروح. ولدغات الحشرات واللبلاب السام وأمراض اللثة.
بالإضافة إلى منع العدوى والشفاء ، يوفر جل الصبار طبقة واقية بالإضافة إلى محتوى مائي يصل إلى 96٪ لترطيب البشرة.
الصبار يفيد الجهاز الهضمي
تعمل الأحماض الدهنية العديدة الموجودة في الصبار على تقليل التورم والاحمرار في المعدة والأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة وتوازن درجة الحموضة في المعدة بالإضافة إلى تحفيز التئام قرحة المعدة.
يحتوي الصبار على كميات عالية من الصمغ ، وهي مادة صفراء توجد داخل أوراق نبات الصبار. يمكن تناوله عن طريق الفم لتخفيف الإمساك أو على شكل أقراص مجففة لمنع الحمل.
من المعروف أن هذه المادة المستخلصة من أوراق الصبار تزيد من حركة الأمعاء ، لذلك يجب اتباع الجرعة الموصى بها من قبل الطبيب.
يجب على النساء الحوامل أيضًا تجنب استخدام صمغ الصبار في حالات الإمساك وتقلصات البطن لأنها قد تحفز الولادة المبكرة.
الصبار يفيد جهاز المناعة
يحتوي الصبار على مادة الأيمانان التي تحفز جهاز المناعة على إنتاج خلايا الدم البيضاء. يحمي الصبار أيضًا الجسم من الإجهاد التأكسدي (عدم التوازن بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة) يتم ضمان هذه المهمة من خلال المركبات النادرة الموجودة في ثمار الصبار والتي تسمى عدسة بيتا.
فوائد الصبار لصحة القلب
ينظم الصبار ضغط الدم بفضل قلة محتواه من الملح وخاصة الصوديوم والبوتاسيوم. كما أنه يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
فوائد الصبار في علاج الأمراض
1- الصدفية
تعد قدرة الصبار على الحد من الصدفية طفرة علمية ضخمة وفقًا لأحدث الدراسات العلمية حيث تبين أن معدل الشفاء من هذا المرض أعلى بكثير عند استخدام نبات الصبار منه عند استخدام الكريمات الخاصة لعلاجه والصبار. يمكن استخدام vera من خلال كريم تجده في الصيدليات ، أو باستخدام أوراقه مباشرة (يُستخدم الغرواني داخليًا).
2 – الحروق:
الصبار من أفضل العلاجات على الإطلاق ، لتقليل الحروق وتبريد البشرة وتهدئتها ، لذلك فهو يعمل بشكل أفضل من أي كريم حروق عن طريق قطع ورقة من الأوراق واستخدام الجل أو السائل بداخله (الغرواني) ووضعه على موقع الحرق. يمكن أيضًا حفظ الورق في الثلاجة ، مبردًا ، لاستخدامه عند الحاجة.
3- قرحة المعدة
يعمل الصبار كمسكن لقرحات المعدة لأنه يعمل على الأنسجة الداخلية ، ويساعد على التئام الأنسجة المحترقة: مثل أنسجة المريء والمعدة والأمعاء ، لذلك يمكن هضم بعضها للمساعدة في تبريدها وتهدئتها. .
4- الحموضة المعوية والالتهابات:
تساعد المعادن الموجودة في نبات الصبار في تقليل حموضة المعدة ، لذلك عند تناولها ، تعمل على تلطيف آلام الحرقة على الفور وتوفر الشفاء على المدى الطويل.
5- التهاب القولون:
وهو مرض يصيب الأمعاء ، وعادة ما يسبب التهابًا حادًا ونزيفًا. يمكن أن يكون نتيجة الإجهاد أو القلق أو الإجهاد أو نقص التغذية التي تسبب فقر الدم (فقر الدم) وحصى الكلى وأمراض الكبد والعين. مشاكل.
لكن الدراسات الطبية أظهرت أن الأشخاص الذين تناولوا جل الصبار مرتين يوميًا لمدة أربعة أسابيع تخلصوا من أعراض التهاب القولون بشكل أسرع من الأشخاص الذين تناولوا أدوية القولون ، لذا فإن الصبار هو أحد أفضل الطرق لتقليل الالتهاب. .
6- الطاقة:
يحتوي الصبار على كمية كبيرة من فيتامين ب 12 ، لذا فإن هذا الفيتامين يمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء أي عمل ، دون الحاجة إلى مشروبات طاقة غير ضرورية ، كما يساعد على زيادة وظائف المخ.
7- الهضم:
يساعد الصبار في عملية الهضم ، عن طريق تطهير الأمعاء من الانسداد أو أي مشاكل في الجهاز الهضمي ، حيث أن المادة المخاطية للنبات تسهل ذلك ، حيث يحتوي على إنزيمات مختلفة والعديد من الأحماض الأمينية التي تساعد على قتل البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء و تمهيد الطريق لمرور طعام جديد.
الفوائد الصحية والجمالية لزيت الصبار
منذ مئات السنين ، يتوق الناس لاستخدام الصبار كعلاج للعديد من الأمراض وكذلك لأغراض التجميل نظرًا لخصائصه العلاجية المذهلة. يستخدم الآن على نطاق واسع في معظم منتجات العناية بالبشرة والشعر ويمكن استخدامه أيضًا كعلاج للجروح ومطهر. يستخدم الصبار في عدة أشكال ، بما في ذلك هلام الصبار أو العصير أو الزيت. أهم شكل مستخدم هو زيت الصبار.
زيت الصبار له فوائد عديدة مثل تلطيف البشرة وعلاج فعال للتخلص من حب الشباب وبعض مشاكل الجلد الأخرى. له تأثير مضاد للالتهابات ، ضد الفطريات والجراثيم والبكتيريا والفيروسات. مما يجعله العلاج المثالي لبشرة خالية من العيوب.
بسبب كل هذه الخصائص ، يستخدم زيت الصبار في العديد من علاجات السبا بالروائح. كما أنه يساعد على الاسترخاء لأنه يساعد على تهدئة الجسم والعقل ، وبصرف النظر عن الأغراض التجميلية فهو مفيد للأغراض العلاجية والصحية. على الرغم من وجود العديد من منتجات العناية بالبشرة المصنعة باهظة الثمن والمصنوعة من مستخلصات الصبار ، إلا أنه لا يوجد ضمان على أن هذه المنتجات ستوفر الفائدة الكاملة للبشرة أو أنها لن يكون لها أي آثار ضارة على الجلد. ولكن لكي تكون آمنًا وتضمن الفوائد العامة لمستخلصات الصبار ، يمكن استخدام المنتجات الطبيعية الآمنة. كما أن الاستخدام المستمر لزيت الصبار يساعد على نمو الشعر وعلاج مشاكل تساقط الشعر ويجعل الشعر لامعًا وناعمًا.
زيت الصبار للشعر
يستخدم زيت الصبار لتقوية الشعر ومنع تساقطه وزيادة كثافة الشعر. باستخدام زيت الصبار على فروة رأسك بشكل متكرر ، لن تشعر بالقلق. يحتوي زيت الصبار على المكونات اللازمة لتنظيف وتنعيم الشعر. كما أنه مفيد جدًا للشعر الجاف ويحفز الدورة الدموية. يمكن إضافة كمية معينة من زيت الجوجوبا إلى زيت الصبار لتعزيز فوائده.
زيت الصبار للجهاز الهضمي
الاستخدامات الطبية للصبار معروفة جيدًا. زيت الصبار له فوائد عديدة للجسم حيث يعالج الإمساك وهو فاتح للشهية. كما أنه يحسن بشكل كبير أداء الجهاز الهضمي.
زيت الصبار لجهاز المناعة
يساعد زيت الصبار على استقرار مستويات الجلوكوز في الدم وبالتالي علاج مرض السكري. كما أنه يستخدم لعلاج العديد من الأمراض مثل الصرع والربو وهشاشة العظام. كما أنه يقوي جهاز المناعة مما يساعد على منع العديد من الأمراض.
زيت الصبار للبشرة
تحتوي جميع منتجات حب الشباب العشبية على زيت الصبار أو مستخلصاته. استخدام زيت الصبار لعلاج حب الشباب يساعد على التخلص منه نهائياً فهو علاج فعال للعديد من مشاكل البشرة ويجعل البشرة ناعمة ونضرة. كما أنه يقي الجلد من الإصابة بالأمراض المختلفة ، ويعالج الإكزيما وتقرحات الجلد ، ويساعد في تسريع التئام الجروح.
زيت الصبار لعلاج السرطان
يساعد زيت الصبار على تجديد الخلايا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامينات A و C والزنك التي تدعم عملية نمو وتجديد خلايا الجلد. أظهرت بعض الدراسات أن زيت الصبار يساعد في تسريع الشفاء من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي للسرطان ويقلل أيضًا من احتمالية نمو الورم عن طريق الحد من النمو غير الطبيعي للخلايا السرطانية.
زيت الصبار للتدليك
عند استخدام زيت الصبار لتدليك الجسم ، فإنه يساعد على تنعيم البشرة وإشراقها. كما أنه يعمل على محاربة سرطان الجلد والوقاية من الالتهابات من الأمراض الجلدية المختلفة حيث أنه يقتل الفيروسات والبكتيريا.
قبل استخدام زيت الصبار على الجلد ، يجب اختباره على مساحة صغيرة من الجلد للتأكد من أن الجلد ليس لديه حساسية من الصبار. وفي حالة عدم وجود حساسية ، يمكنك أيضًا استخدام زيت الصبار على الجلد والشعر بالكامل.
اصنعي مصل الحنة والصبار وجوز الهند الخاص بك للشعر التالف والمعالج كيميائيًا
عناصر:
4 ملاعق كبيرة من زيت الصبار.
ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا أو زيت اللوز.
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الحناء أو أوراق الحناء الطازجة.
يحتوي على 4 كبسولات فيتامين هـ (اختياري).
طريقة:
يُسخن زيت جوز الهند في وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ على نار خفيفة جدًا ، ثم تُضاف إليه الحناء ويُخلط المزيج جيدًا حتى يتحول لون الزيت إلى اللون البني الغامق.
قم بتصفية الزيت جيدًا باستخدام منخل ناعم أو قطعة من القماش القطني النظيف واترك المزيج يبرد.
يضاف زيت الصبار وزيت الجوجوبا وفيتامين E إلى خليط الحناء وجوز الهند ويتم تعبئة المصل في زجاجة بخاخة نظيفة.
طريقة استعمال السيروم:
رش كمية قليلة من السيروم على الشعر الرطب أو الجاف وقم بالتدليك جيداً ، مع التركيز على الجذور والأطراف ، ولا تشطف. كرر العملية مرة واحدة يوميًا لمدة شهر ، ثم 3 مرات في الأسبوع حتى تحصل على النتيجة المرجوة.
يعمل زيت جوز الهند على ترطيب الشعر الجاف ، بينما تعمل الحناء على تنعيم الشعر ، وتعالج التلف ، وتغذي الشعر ، وتزيل القشرة والحكة.
يزيل زيت الصبار الأطراف المتقصفة ويساعد على نمو الشعر.
يغطي زيت الجوجوبا الشعر بطبقة خفيفة تحميه وتعطيه لمعاناً طبيعياً جميلاً
لوشن الصبار لبشرة أكثر جاذبية
عناصر:
ملعقة كبيرة من جل الصبار
ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند
ملعقة من عصير الليمون
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات في وعاء مناسب ثم اغمسي يديك في المستحضر لتدليكها على بشرتك.
اتركي اللوشن على البشرة لمدة 5 دقائق ، ثم اغسلي البشرة بماء فاتر للتخلص من بقايا اللوشن والاستمتاع ببشرة منتعشة وجذابة.
فوائد عصير الصبار للتخلص من دهون الجسم وخفض نسبة الكوليسترول
يحسن الهضم
أظهرت الدراسات الطبية أن الصبار يساعد في إنقاص الوزن بشكل مثالي عن طريق تناول العصير ، وذلك لقدرته على تحسين الهضم والتمثيل الغذائي ، وهو عامل أساسي في عملية الحرق والتخلص من الدهون ، لذا احرص على تناول كوب من عصير الصبار يوميا.
الفيتامينات و المعادن
يحتوي الصبار على فيتامينات مختلفة وعناصر معدنية أخرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك بالكمية التي يحتاجها الجسم ، مما يجعل عصير الصبار مشروبًا رائعًا في حالة اتباع نظام غذائي معين للتخلص من الوزن الزائد. يمكن أن تتسبب برامج النظام الغذائي في إلحاق الضرر بالجسم من خلال منع استهلاك بعض الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة يحتاجها الجسم.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي والقولون
يحتوي الصبار على الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية الخفيفة التي تساعد على عملية الهضم ، وبالتالي تمنع مشاكل الجهاز الهضمي التي تمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها ، كما أن الألوة فيرا لها القدرة على علاج مشاكل القولون العصبي ، والتي تسبب انتفاخ البطن بالغازات. يتسبب في ظهور الجسم أكبر من حجمه الطبيعي.
ينشط الدورة الدموية
ينشط الصبار الدورة الدموية ، مما يساعد على إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها أثناء التمرين لحرق السعرات الحرارية التي يخزنها الجسم.
