العنب الأحمر هو أحد أنواع العنب المنتشر في جميع أنحاء العالم ، حيث يُزرع العنب في البلدان الساحلية المطلة على البحر الأبيض المتوسط وموسم الحصاد صيفًا ، ويشارك العنب الأحمر في العديد من الصناعات أهمها انتاج الخل وغيرها.
فوائد العنب الأحمر لا تعتمد على الصناعة أو الطعم اللذيذ الذي يحظى بشعبية لدى الكبار والصغار ، ولكنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المتنوعة التي يمكن أن تقلل من حدوث بعض الأمراض الخطيرة ، كما أن استخدام العنب الأحمر أمر غاية في الأهمية. متنوع ، حيث يمكن صنع العصير أو استهلاكه كما هو ، أو استخدامه لتحضير بعض الوصفات المنزلية وخلطات علاج البشرة الطبيعية.
أنظر أيضا: أهم استخدامات العنب
فوائد العنب الأحمر
تختلف فوائد العنب بين تلك التي يقدمها للأطفال والكبار والنساء الحوامل والرجال والنساء لأن العنب الأحمر يحتوي على المركبات الطبيعية المطلوبة والمواد المفيدة للجسم. من أهم فوائد العنب الأحمر ما يلي:
شاهدي أيضاً: هل يساعد تناول العنب على إنقاص الوزن؟
فوائد العنب الاحمر للاطفال
يحتاج الأطفال إلى نظام غذائي خاص لأن هذا النظام يجب أن يشتمل على أنواع مختلفة من الفاكهة والخضروات ومن الأفضل تضمين العنب الأحمر في هذا النظام الغذائي ولكن بكميات محدودة لأنها من الفواكه ذات المحتوى العالي من السعرات الحرارية ومن فوائد الأحمر عنب للأطفال:
- يمد جسم الطفل بمعظم السوائل التي يحتاجها خلال النهار للترطيب والوقاية من الجفاف ، كما يعمل على تحسين حركة الجهاز الهضمي وعلاج بعض المشاكل التي يواجهها الأطفال مع عملية التخلص منه.
- يقاوم الالتهابات ويساهم في علاجها ، لأن العنب الأحمر يحتوي من بين مكوناته البارزة على عدد من المركبات والمواد التي تشبه مضادات الالتهاب ، لذلك فهو يساهم في علاج أنواع من الحساسية ، مثل حساسية العين ، ولكن أيضًا الالتهابات .
- يغذي الأطفال لاحتوائه على كميات مختلفة من العناصر الغذائية والفيتامينات وأهمها فيتامين سي وهو مهم جدًا لتحسين أداء جهاز المناعة لدى الأطفال ، فضلًا عن احتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم في مكوناته. والتي تعتبر مهمة في عملية نمو الطفل من أجل زيادة كثافة العظام والأسنان ، كما تحتوي على البوتاسيوم وهو مهم جداً للأطفال لمقاومة بعض الأمراض.
- يمنح جسم الطفل طاقة للقيام بالأنشطة اليومية ، لأن العنب الأحمر يحتوي على الجلوكوز والفركتوز ، وكلاهما له طعم حلو يحبه جميع الأطفال.
- يساعد جسم الطفل على زيادة مستوى نشاط جهازه المناعي ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة المذهلة التي تساعد على مقاومة الأمراض ومحاربة العدوى ، لأنه يعمل على الوقاية من بعض الأمراض التي تؤدي إلى تلف الخلايا والأنسجة.
- إن إدراج العنب الأحمر في نظام الأطفال الغذائي يحمي نظامهم العصبي وبالتالي يضمن النمو الصحي للأطفال.
- يحتوي العنب الأحمر على كمية عالية من الألياف الطبيعية التي تساعد في علاج الإمساك وبعض مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
- يضمن الوقاية من فقر الدم أو فقر الدم لأن العنب الأحمر مفيد جدًا في تحفيز الجسم على إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء وبالتالي الحفاظ على مستوى الهيموجلوبين في الدم.
انظر أيضًا: 14 فائدة صحية للعنب
شاهدي أيضاً: فوائد العنب التجميلية وصفات للشباب الدائم
فوائد العنب الاحمر للحامل
لا يجب على المرأة الحامل أن تأكل كمية كبيرة ، ولكن يجب أن تختار نظامها الغذائي بعناية شديدة ، لأنه يجب أن يحتوي على أكبر عدد ممكن من الفيتامينات والعناصر الغذائية لها ولتحسين نمو الجنين ، ومن فوائد العنب الأحمر امرأة حامل:
- يقلل العنب الأحمر من التورم الذي يصيب المرأة الحامل سواء في اليدين أو القدمين خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- يساعد العنب الأحمر في تقليل الحموضة وحرقة المعدة التي تعاني منها النساء الحوامل خلال الشهرين الأول والأوسط من الحمل.
- ينظم تناول العنب الأحمر للحوامل مستويات السكر في الدم.
- يعالج الإمساك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تنظم حركة الأمعاء.
- يزيد الهيموجلوبين ، وبالتالي يقلل من الإصابة بفقر الدم أو سوء التغذية.
- يعمل على ضمان نمو أفضل للجنين ويطور جهازه العصبي.
- يقلل من حدوث التشوهات الخلقية للأجنة.
- يساهم في إفراز السوائل الزائدة في الجسم ، وبالتالي فهو ثمرة ممتازة في منع احتباس السوائل ، مما يؤدي إلى تورم الأطراف.
- يحتوي على نسب الكالسيوم التي تشكل عظام الجنين بشكل مثالي.
أنظر أيضا: الفوائد الصحية للعنب الأحمر
فوائد العنب الاحمر للبشرة
كثير من النساء يتجاهلن الطبيعة وثمارها ويلجأن إلى كريمات التجميل الجاهزة التي تضعف الأنسجة وتضر الجلد على المدى الطويل ، لكن الكريمات الطبيعية تحتوي على كل ما يحتاجه الشعر والبشرة ، ومن فوائد العنب الأحمر للبشرة ما يلي:
- يحتوي العنب الأحمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تؤخر علامات الشيخوخة وتحافظ على نضارة البشرة ومظهرها الشبابي.
- يستخدم العنب الأحمر في إنتاج بعض الكريمات ومستحضرات التجميل الطبيعية ، وكذلك في تحضير التركيبات والخلطات الطبيعية التي تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ، كما تشفي الجلد المصاب بالعدوى التي تسببها حروق الشمس.
- يحتوي على مركبات ومواد تشبه المرطبات التي تساعد على تهدئة البشرة وجعلها ناعمة وسلسة.
- يجدد العنب الأحمر أنسجة الجلد ويزيل الخلايا الميتة الموجودة على الطبقة الأولى من الجلد.
- يمكن استخدام العنب كمقشر طبيعي للجلد.
- يضمن العنب الذي يحتوي على مركبات ومواد طبيعية علاجًا فعالًا ضد لسعات الحشرات والنحل وغيرها.
أنظر أيضا: الفوائد الصحية والجنسية للعنب الأحمر
وصفات العنب الاحمر للعناية بالبشرة
وصفة العنب للعناية بالبشرة الدهنية
يتم إحضار ربع كوب من العنب وغسله وتجفيفه جيدًا ، ثم يوضع في الخلاط ويخفق جيدًا بحيث يشبه قوامه عجينة طرية ، ثم يخلط بملعقة من الطين وكمية متساوية من الليمون. عصير ونفس الكمية من عصير الليمون الطازج وأخيرا ملعقة أخرى من ماء الورد.اخلطي جميع المكونات معا جيدا حتى تصبح متجانسة تماما.ضعيه على وجه نظيف وجاف واتركيه لمدة 15 دقيقة بالماء الفاتر قبل الغسيل. هذه الوصفة هي يتكرر مرة واحدة في الأسبوع لتحقيق أفضل النتائج.
وصفة العنب للعناية بالبشرة الجافة
اهرسي ربع كوب من العنب مع ملعقة من قلب البابايا وملعقة من العسل الأبيض ، اخلطي جميع المكونات معًا ، وزعيها على وجهك واتركيها لمدة 10 دقائق قبل شطفها بالماء البارد ، وتكرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
وصفة منظف وجه العنب
نحتاج إلى ربع كوب من العنب المهروس جيداً ، نضيف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقة حليب ونفس الكمية من زيت الزيتون ، ثم نفرك هذا المزيج على الوجه بوضع القليل منه على أطراف الأصابع وتدليكه. الجلد بحركات دائرية لمدة 10 دقائق. ثم اتركه لمدة 5 دقائق على الأقل قبل غسله بالماء الدافئ. هذه الوصفة تزيل الطبقة الميتة من الجلد وتتركها نظيفة ونقية.