فوائد الغجر

الروما او الكركديه الغجر وهناك من يسمونه بالعناب وله فوائد صحية كثيرة وتتميز زهرة روما بخصائصها يمكن أن تكون هذه الزهور الكبيرة والملونة إضافة زخرفية للمنزل أو الحديقة ، ولكن لها أيضًا استخدامات طبية ، ويمكن استخدام الزهور والأوراق في صنع الشاي والمستخلصات السائلة الأخرى التي يمكن أن تساعد في علاج مجموعة متنوعة من الحالات.

روما الجزائر

تتوفر أزهار الكركديه أو الرومين بعدة ألوان ويمكن أن تكون حمراء أو صفراء أو بيضاء أو خوخية اللون ،
يمكن أن يصل حجمها إلى 6 بوصات. الأكثر شهرة هو Hibiscus sabdariffa ، وتزرع الأزهار الحمراء لهذا الصنف في الغالب للأغراض الطبية ومتوفرة كمكملات غذائية.
شاي الغجر ، المعروف أيضًا باسم الشاي الحامض لمذاقه اللاذع ، مصنوع من مزيج من أزهار الغجر المجففة وأوراق الشجر والسبال الأحمر الداكن ، وهي مراكز الزهور على شكل كوب.
بعد اكتمال تكوين الزهرة ، تفتح الأزهار بتلات وتتحول الكؤوس إلى قرون ، لذلك تتحمل هذه الكؤوس بذور النبات.
غالبًا ما تكون العصائر هي المكون الرئيسي في المشروبات العشبية التي تحتوي على الكركديه.

للجبسي العديد من الفوائد التي قد لا يدركها البعض منا وقد استخدم هذا النبات للعديد من الحالات الصحية منذ العصور القديمة.

استخدم شعب الروما ثقافات مختلفة لعلاج بعض الأمراض واستخدم المصريون شاي الغجر أو العناب لخفض درجة حرارة الجسم وعلاج أمراض القلب والأعصاب وكمدر للبول لزيادة إنتاج البول.
بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة الضغط على القلب وإضعافه. يرتبط ارتفاع ضغط الدم أيضًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
في أفريقيا ، كان الشاي يستخدم لعلاج الإمساك والسرطان وأمراض الكبد وأعراض البرد ، وكان اللب المصنوع من الأوراق يوضع على الجلد لشفاء الجروح.
في إيران ، لا يزال شرب الشاي الحامض علاجًا شائعًا لارتفاع ضغط الدم ، واليوم يشتهر الكركديه بقدرته على خفض ضغط الدم المرتفع.
وجدت العديد من الدراسات أن شاي الكركديه يمكن أن يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
تظهر الدراسات الحديثة أن مستخلص الغجر يخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
على الرغم من أنه لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، فقد تكون هذه أخبارًا جيدة لمستقبل علاج أمراض القلب.
لا يفضل لك أولئك الذين يتناولون هيدروكلوروثيازيد يجب أن يأخذوا روما لأنه يمكن أن يتفاعل معها ، وهو دواء لارتفاع ضغط الدم.

روما لعلاج السرطان

يساهم روما في العلاج المحتمل للسرطان ويساعد في إنقاص الوزن ، من بين أمور أخرى.
لا توجد العديد من الدراسات في هذه المجالات ، لكن بعض الأبحاث تشير إلى أن الأنثوسيانين قد يكون مفتاحًا للخصائص المضادة للسرطان لدى الغجر أو الكركديه.

التمثيل الغذائي أو التمثيل الغذائي

وجدت دراسة حديثة أخرى أن مستخلص الغجر يمكن أن يؤثر على التمثيل الغذائي ، ويمنع السمنة وتراكم الدهون في الكبد.
لذلك ، يتم استخدام النبات الاستوائي بنجاح كجزء من خليط من المستخلصات العشبية لعلاج قمل الرأس.
وأظهرت دراسة أخرى أجريت على مرضى متلازمة التمثيل الغذائي أن تناول 100 ملغ من خلاصة الكركديه يوميًا كان مرتبطًا بانخفاض في الكوليسترول الكلي وزيادة في الكوليسترول الجيد.

الكوليسترول

على الرغم من عدم وجود دليل قاطع على ارتباط انخفاض الكوليسترول والغجر ، فإن تناول مستخلص الغجر يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول.
ويقلل من مستوى الدهون ، وهذا في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري.
تظهر بعض الأبحاث الأخرى أن الكركديه لا يحسن مستويات الكوليسترول لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول.

يمكن شراء الكركديه أو الشاي الروماني من متاجر المواد الغذائية أو كمكملات غذائية في الصيدليات ، ولا توجد جرعات موصى بها ، فهي تعتمد على المنتج الذي تشتريه وسبب استخدامه.

كمية الكوب المعتادة في حصة واحدة من الشاي هي 1.5 جرام ، لكن الدراسات استخدمت ما يصل إلى 10 جرام من الأكواب المجففة والمستخلصات تحتوي على ما يصل إلى 250 ملليجرام من الأنثوسيانين.

مضاد التهاب

عدوى المثانة أو التهاب المسالك البولية وجدت الأبحاث المبكرة أن الأشخاص الذين يعانون من القسطرة البولية.
وأولئك الذين يعيشون في مرافق الرعاية طويلة الأمد الذين يشربون شاي الكركديه لديهم فرصة أقل بنسبة 36٪ للإصابة بعدوى المسالك البولية مقارنة بمن لم يشربوا الشاي.

عظيم لانقاص الوزن

تشير الأبحاث إلى أن تناول منتج يحتوي على لويزة الكركديه يساعد في الحفاظ على الشعور بالامتلاء. ويمكن أن يساعد الكركديه النساء البدينات على الشعور بجوع أقل وفقدان الوزن.
أعطت إحدى الدراسات 36 مشاركًا يعانون من زيادة الوزن إما خلاصة الكركديه أو الدواء.بعد 12 أسبوعًا ، أكدت هذه الدراسة انخفاض في وزن الجسم والدهون ومؤشر كتلة الجسم ونسبة الورك إلى الخصر.

يحتوي روما على مضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في محاربة مركبات تسمى الجذور الحرة التي تدمر خلاياك.
شاي الكركديه غني بمضادات الأكسدة القوية ، لذلك يمكن أن يساعد في منع الأضرار والأمراض الناجمة عن تراكم الجذور الحرة.
أكدت بعض الدراسات التي أجريت على الفئران أن مستخلص الغجر يزيد من إنزيمات مضادات الأكسدة وبالتالي يقلل من نمو الجذور الحرة.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذه الدراسات التي أجريت على الحيوانات استخدمت جرعات مركزة من خلاصة الكركديه.
هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد كيفية تأثير مضادات الأكسدة في شاي الكركديه على الناس.

يساعد على تقليل مستوى الدهون في الدم

بالإضافة إلى خفض ضغط الدم ، وجدت بعض الدراسات أن شاي الكركديه يمكن أن يساعد في خفض نسبة الدهون في الدم ، وهو عامل خطر آخر لأمراض القلب.
في دراسة أجريت على 50 شخصًا تناولوا شاي الغجر أو شاي الكركديه وكان هؤلاء الأشخاص يعانون من مرض السكري ، وفي غضون شهر ، كان لدى هؤلاء الأشخاص زيادة في الكوليسترول الجيد وانخفاض في مستوى الكوليسترول الضار.
ومع ذلك ، فقد أسفرت دراسات أخرى عن نتائج متضاربة فيما يتعلق بتأثير شاي الكركديه على مستويات الكوليسترول في الدم.
في الواقع ، خلصت مراجعة لست دراسات ، بما في ذلك 474 مشاركًا ، إلى أن الكركديه لا يقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول في الدم أو مستويات الدهون الثلاثية.
اقتصرت معظم الدراسات التي توضح فوائد شاي الكركديه على مستويات الدهون في الدم على المرضى الذين يعانون من حالات معينة مثل متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري.

قد يدعم صحة الكبد

يعتبر الكبد ضروريًا لصحتك العامة ، من إنتاج البروتين إلى إفراز الصفراء إلى تكسير الدهون.ومن المثير للاهتمام أن الدراسات أظهرت أن الكركديه يمكن أن يدعم صحة الكبد ويساعد في الحفاظ على عمله بكفاءة.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 19 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أن تناول مستخلص الكركديه لمدة 12 أسبوعًا يحسن تنكس الكبد. تتميز هذه الحالة بتراكم الدهون في الكبد مما قد يؤدي إلى فشل الكبد.
أظهرت دراسة للهامستر أيضًا الخصائص الواقية للكبد من خلاصة الكركديه وأظهرت أن العلاج بمستخلص الكركديه يقلل من علامات تلف الكبد.

روما الجزائر