الفجل الأحمر هو أحد أنواع الفجل حيث أنه مدرج في قائمة الخضروات الجذرية وينتمي أيضًا إلى عائلة الصليبيين ، وفوائد الفجل للجسم عديدة ، حيث يُعرف بأنه مطهر طبيعي للجسم من السموم ، بالإضافة إلى كونه مدر طبيعي للبول ، ويساهم في السيطرة على نسبة السكر في الدم وضغط الدم.
في هذا الموضوع سنناقش أهم فوائد الفجل الأحمر للصحة والبشرة:
- يحتوي الفجل على زيت الخردل ، وهو مضاد قوي للبكتيريا ويمكن أن يؤثر إيجابًا على الاضطرابات التي قد تحدث في الجهاز الهضمي ، فضلاً عن تعزيز عملية الهضم.
- الفجل يقوي العظام.
- الفجل ملين فعال للأمعاء.
- – يفيد الفجل الأشخاص المصابين بفقر الدم ، وفقر الدم ، لاحتوائه على الحديد.
- يحافظ الفجل على صحة الأسنان ، لأن الفجل يحتوي على مادة تقف في وجه العوامل التي تسبب تسوس الأسنان.
- الفجل غني بفيتامينات أ ، ب ، ج ، بالإضافة إلى الكبريت واليود والمغنيسيوم ، مما يجعله غذاءً هامًا لصحة الجلد والشعر.
- يعالج النمش ويفتح البشرة.
- تستخدم جذوره لعمل أقنعة طبيعية مفيدة لعلاج البقع الداكنة على الجلد
- يعالج الفجل الأمراض الجلدية ، لاحتوائه على الكبريت المهم للجسم.