فوائد الفول السوداني للجسم كثيرة ، فهي متنوعة ومعروفة ، لكن فوائد الفول السوداني للأطفال أكثر أهمية لأنها تمد أجسامهم بالطاقة والمعادن والفيتامينات وغيرها من الفوائد الهامة التي سنتعرف عليها في هذا المقال.
فوائد الفول السوداني للاطفال:
- يساعد على إكساب الأطفال النشاط والطاقة والحيوية ويزود أجسامهم بالمعادن والفيتامينات الهامة.
- يساهم في النمو السليم والصحي للأطفال ، وذلك لأن من فوائد الفول السوداني للأطفال أنه غني بالبروتين.
في المراحل المبكرة من النمو البدني ، يحتاج الطفل إلى كمية كافية من البروتين. - إنه يعمل ضد السمنة ويمنع الاكتئاب أيضًا.
- يساعد على حماية بشرة الطفل من أشعة الشمس الحارقة.
- من فوائد الفول السوداني أنه غني بالطاقة ، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم ، وينظف المرارة من الحصى.
- يهدئ العضلات والأعصاب ويساهم في نمو العظام بشكل صحي.
- يعمل كوقاية من الإمساك.
- يساهم في تقوية الذاكرة والخلايا العصبية لدى الأطفال ويزود أجسامهم بالدهون الضرورية والمهمة لنمو الدماغ.
- من فوائد زبدة الفول السوداني أنها تقوي مناعة أجسامهم لاحتوائها على مضادات الأكسدة ، وتحسن عملية الهضم ، كما تزيد من الشعور بالامتلاء.
ملاحظة هامة:
يجب منع الأطفال من تناول كميات كبيرة من الفول السوداني لأنها يمكن أن تسبب الربو وعسر الهضم ،
وفي بعض الأطفال تحدث أمراض الحساسية والحمى والجلد وهذا يسبب خللاً في عمل الغدة الدرقية.
الأطفال الذين يعانون من حساسية من الفول السوداني ممنوع منعا باتا أكله دون استشارة طبيب مختص
تشمل أعراض حساسية الفول السوداني: “ضيق الصدر ، والتقيؤ ، والغثيان ، والطفح الجلدي الأحمر ، والحكة حول الفم ، وصعوبة التنفس ، والإسهال ، والتورم ، وانسداد الأنف”.