الكركديه هو مشروب له فوائد متعددة على عدة مستويات ويسعى إليه الكثيرون فوائد الكركديه البارد للضغط سنعرف الجواب على هذا في الفقرات التالية.
فوائد الكركديه البارد للضغط
- من أهم جوانبها الإيجابية قدرة الكركديه على تنظيم الإجهاد.
- يساعد الكركديه في تقليل ارتفاع ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.
- ويساعد أولئك المعرضين لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم على تجنبه.
- حيث أظهرت الدراسات نتائجها الفعالة في مرضى ارتفاع ضغط الدم.
- لكن ينصح أيضًا بعدم المبالغة في ذلك ، حتى لا يعاني المريض من مظاهر حساسية أو احمرار في الجلد.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ألا يأخذوا الكثير منه. [1]
كيفية صنع الكركديه المعصور على البارد
تكوين الشراب:
- كوبان ونصف من الماء.
- بالإضافة إلى نصف كوب من الكركديه.
- سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
- ضع الماء في وعاء.
- ثم تضاف أوراق الكركديه إليها.
- أضف السكر للتحلية.
- ثم قلب الخليط جيدًا حتى يذوب السكر تمامًا.
- ضعي الخليط في الثلاجة لمدة خمس ساعات على الأقل.
- ثم يصفى الخليط ويستهلك باردا.
- إذا كنت ترغب في إبراز وتقوية الطعم ، أضف ملعقتين من ماء الورد إلى الخليط.
هنا يمكنك أيضًا أن تجد … فوائد الكركديه للشعر والبشرة والصحة العامة … أسرار لا تعرفها عن استخدامها
فوائد الكركديه لانقاص الوزن
- أظهرت العديد من الدراسات أن الكركديه يرتبط بفقدان الوزن.
- حيث يعمل على تقليل دهون الجسم وكتلته.
- كما أنه يقلل من الشعور بالجوع ويخلق الشعور بالامتلاء لفترة أطول من الوقت.
- يزيد من معدل الحرق في الجسم.
- يعمل على تقليل دهون البطن بشكل خاص.
- كما أنه يخفض مستويات الدهون في الدم.
- لذلك فهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يزيد من مستوى الكوليسترول النافع في الجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار.
- كما أنه يقلل من وجود الدهون الثلاثية.
- تأثيره الإيجابي على الكوليسترول أكثر وضوحا في مرضى السكر.
- للحصول على أفضل النتائج ، تناول كوبًا من الكركديه قبل الوجبة بحوالي 30 دقيقة على الأقل. [2]
هنا يمكنك أيضا أن تجد … فوائد الكركديه لفقدان الوزن بسرعة وأهم وصفاته لفقدان الوزن
فوائد الكركديه للقولون
- يساعد الكركديه على تخليص الجسم من الماء الزائد أو الملح.
- هذا لأنه مدر طبيعي للبول.
- كما أنه يزيل الملح الزائد في الجسم ، مما يفيد القولون ، ويفيد في حالات ارتفاع ضغط الدم ، كما يفيد عملية إنقاص الوزن.
- كما أنه يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم بدرجة عالية.
- يحسن الهضم.
- إذا كنت تعاني من الإمساك ، يمكن أن يساعدك تناول كوب منتظم من الكركديه.
- كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد ، لذلك فهو له تأثير قوي وإيجابي على مناعتك.
- يعمل على موازنة جهاز المناعة لديك.
- كما أنه يحافظ على خلايا الدم الحمراء.
- له دور في مساعدة الجسم على امتصاص المزيد من فيتامين سي.
فوائد الكركديه للوجه
- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- تقلل هذه المواد الجذور الحرة وتحارب وجودها.
- كما أنه يقاوم علامات الشيخوخة وعلامات الشيخوخة المختلفة.
- يحافظ على بشرتك مرنة ومرنة لفترة طويلة.
- يقلل الندبات على الجلد.
- يوحد لون بشرتك ويقلل من البقع البنية. [3]
هنا يمكنك أيضا أن تجد … 12 فائدة من أهم فوائد شرب الكركديه الباردة أو الدافئة
الآثار الجانبية للكركديه الحار
بشكل عام ، قد لا يكون هناك أي آثار جانبية من الكركديه ، ولكن تظهر الأعراض مع الاستخدام المفرط والمفرط ، وبمجرد حدوث أي آثار جانبية ، يجب تقليلها أو تجنبها تمامًا ، وتشمل هذه الآثار الجانبية:
- الشعور بالدوار نتيجة لانخفاض ضغط الدم.
- ألم في المعدة.
- غثيان.
- رأسي يؤلمني.
- ألم المسالك البولية.
- يجب تجنبها بشكل صارم في حالة الحمل ، إلا بعد استشارة الطبيب ، لأنها قد تسبب الإجهاض.
- كما أن لها تأثيرًا سلبيًا على خصوبة المرأة نظرًا لتأثيرها على مستويات هرمون الاستروجين.
- يسبب الاستخدام الهلوسة لدى بعض الأشخاص ، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة.
- كما يمكن أن ينتج عن طنين في الأذنين. [4]
لذلك تعرفنا على فوائد تناول الكركديه البارد لمرضى الضغط وكيفية تحضيره في المنزل من بين العديد من الجوانب الإيجابية الأخرى وكذلك أضرار الاستخدام المفرط ، مؤكدين ضرورة استشارة الطبيب في حال كنت تعاني من أي المرض ، قبل تناوله بانتظام.
المراجع