يقدم الماء العديد من الفوائد لصحة الكلى، مقارنة بالمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مثل المشروبات السكرية.
هناك العديد من الفوائد التي تدل على أن الماء يحافظ على الجسم ورطوبته، كَمْا أن الماء يقلل من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.
يقلل الماء أيضًا من تكوين الكتل المعدنية التي تتراكَمْ فِيْ الجهاز البولي، والتي تسمى حصوات الكلى.
نشرت ة منهجية لـ Cochrane لعام 2012 ة منهجية تشير إلَّى أن زيادة كَمْية الماء التي تتناولها تساعد فِيْ تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى مرة أخرى.
وتجدر الإشارة أيضًا إلَّى أن تناول كَمْية كبيرة من الماء يساعد فِيْ تعزيز تأثير المضادات الحيوية المستخدمة فِيْ علاج الجهاز البولي.
ذكرت دراسة 2022 نشرت فِيْ مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA).
تم الإبلاغ عَنّْ شرب الكثير من الماء للمساعدة فِيْ تقليل التهابات المسالك البولية المتكررة لدى النساء المصابات بهذه العدوى.
ولوحظ أيضًا اختلاف كبير فِيْ نتائج الدراسة عَنّْدما استمروا فِيْ استهلاك كَمْيات أكبر من الماء لمدة عام واحد.
يلعب شرب الماء باستمرار دورًا مهمًا فِيْ وظائف الكلى ويضعها فِيْ أفضل حالة.
يساعد الماء أيضًا على إذابة المعادن والعَنّْاصر الغذائية، ويزيل الفضلات من الجسم، ويساعد الجسم أيضًا على امتصاص الفضلات.
كَمْا يؤدي نقص الماء إلَّى عدم قدرة الكلى على أداء وظائفها بالشكل الصحيح، مما يؤدي إلَّى تراكَمْ السموم والفضلات والسوائل الزائدة عَنّْ احتياجات الجسم.
كَمْا أنه يسبب أمراض الكلى، حيث يؤدي نقص الماء إلَّى تفاقمها ولا يعالجها.
كَمْا أنه يسبب الفشل الكلوي، وفِيْ هذا الأمر يتطلب غسيل كلوي مستمر، وإذا تطور الأمر نحتاج إلَّى زرعه.
كذلك، عَنّْدما يفقد الجسم كَمْية كبيرة من الماء تزيد عَنّْ استهلاكه تحدث حالة من الجفاف.
كَمْا أن نقص الماء فِيْ الجسم يؤدي إلَّى خلل فِيْ مستوى المواد الكهربائية.
يساعد فِيْ نقل الإشارات الكهربائية بين خلايا الجسم.
أيضا، هذا لا يحدث عَنّْدما تعمل الكلى بشكل صحيح.
هذا لأنها تحافظ على مستويات ثابتة من هذه المواد دون تداخل الإشارات الكهربائية.
أيضًا، عَنّْدما تؤدي الكلى وظائفها، فإنها تساعد فِيْ تقليل مخاطر النوبات المرتبطة بفقدان الوعي وحدوث بعض الحركات اللاإرادية.
الماء يحافظ على صحة الكلى.
الماء مهم جدا لجميع أجزاء الجسم لأن الماء يجعل جميع أجزاء الجسم تعمل بشكل صحيح.
إذا أصيب الجسم بالجفاف، يمكن أن تتوقف جميع أجهزته المختلفة عَنّْ العمل بشكل صحيح.
حيث يكون الجسم عرضة لالتهابات المسالك البولية وحصوات الكلى.
كَمْا أن عدوى المسالك البولية وحصوات الكلى لها تأثير كبير على الجسم.
وذلك لأنها تزيد من درجة حرارة الجسم بالإضافة إلَّى الإحساس بالألم، حتى يصل الجسم إلَّى مرحلة الإنتان.
يمكن أن يؤدي إلَّى الموت.
لذلك فإن الإكثار من شرب الماء من أهم فوائده التي تحافظ على صحة الكلى، لأنه يزيد من إدرار البول.
كَمْا أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم والنفايات الذائبة فِيْ الماء كَمْا يساعد على منع تكون حصوات الكلى.