دراسة حديثة قام بها علماء من جامعة تكساس حول فاكهة المانجو وكيف انها مفيدة جدا في حل مشاكل الجهاز الهضمي ونقدمها لكم في مجلة دايت.
وفقًا للباحثين ، فإن تناول المانجو أكثر فائدة من تناول مكملات الألياف لأولئك الذين يعانون من الإمساك لأن المانجو تحتوي على البروتين والمواد المغذية التي تسمى البوليفينول.
اشتملت الدراسة على عينة من 36 شخصًا يعانون من الإمساك المزمن وتم تقسيمهم إلى مجموعتين. تلقت المجموعة الأولى 300 جرام من المانجو يوميًا ، بينما تلقت المجموعة الثانية مكملات الألياف. استمد مؤلفو الدراسة التي استمرت 4 أسابيع نتائجهم من سلوكهم. بالنسبة للفحوصات التي أجريت على 36 رجلاً وامرأة مصابين بالإمساك المزمن ، قاموا بتقسيمهم إلى مجموعتين: الأولى تلقت جرعة يومية من 300 جرام من المانجو ، بينما تلقت المجموعة الثانية كمية مكافئة من الألياف.
وكشفت الدراسة أنه في نهاية الفترة ، أظهرت المجموعتان انخفاضًا في الإمساك ، لكن وجد أن المانجو أكثر فاعلية في تخفيف الأعراض مقارنة بالألياف وحدها ، كما ساعدت المانجو أيضًا في تحسين تكوين بكتيريا الأمعاء وتقليل الالتهاب.