فوائد الموز:
فوائد الموز عديدة وجديرة بالمعرفة ولا تزال التقارير والتجارب حول فوائده تنشر من حين لآخر وفوائدها على النحو التالي حسب خبراء الغذاء والصحة وغيرهم:
1- يمد الجسم بالطاقة العالية
2 يساعد في القضاء على التوتر
3- يحسن معدل ضربات القلب
4 ـ يساعد في خفض ضغط الدم
5ـ يساعد على تليين الهضم
6 ـ يساعد على تنعيم البشرة
7ـ يقلل من أعراض سرطان الكلى
8 ـ يفيد في حالات العلاج لمن يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الآلام
فيتامينات الموز
يحتوي الموز على فيتامينات
| B6 و B12 و dak ah |
المعادن في الموز
يحتوي الموز على معادن الكالسيوم الحديد والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك