فوائد المريمية للدورة الشهرية
الأعشاب هي أفضل علاج للألم الذي تعاني منه المرأة أثناء فترة الحيض ، ومن أفضل هذه الأعشاب الشيح الذي ينتشر بكثرة بين النساء لأنه يخفض مستويات هرمون الاستروجين ويعالج تقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية.
الجدير بالذكر أن عشبة المريمية تنتمي لعائلة النعناع والريحان ومن أشهر الأعشاب التي استخدمها المصريون وغيرهم في الطب البديل في الماضي.
هناك بعض الدراسات التي أجريت على مجموعة من النساء أظهرت أن تناول المريمية قبل الحيض يقلل من الأعراض المصاحبة لها مثل التشنجات والتشنجات والألم.
والجدير بالذكر أن عشبة المريمية من الأعشاب التي تساهم في تحسين أداء المبايض والتي بدورها تزيد من خصوبة المرأة لأنها تزيد من هرمونات الأنوثة.
يعمل على تقليل تكيس المبايض ، كما يساعد في مقاومة الأنسولين ، ويحسن حساسية الخلايا للأنسولين ويحسن الوظائف الحيوية في الجسم.
- ينظم إفراز هرمون التستوستيرون.
- يعمل على الصقر وينتج هرمون الاستراديول.
- يساعد في علاج النساء اللواتي يعانين من نقص الهرمونات الأنثوية.
- يزيد من نسبة هرمون البرولاكتين (حليب الثدي) الذي عند ارتفاعه يسبب الألم ، لذلك تعمل المريمية على تخفيف آلامها.
فوائد المريمية لعلاج أعراض الدورة الشهرية
وتجدر الإشارة إلى أن الدورة الشهرية تأتي في سن معينة وتتقطع عندما تبدأ المرأة بمرحلة تسمى سن اليأس ، لكن الدورة الشهرية لا تتوقف فجأة ، ولكن هناك بعض الأعراض التي تدل على انقطاعها. تعالج عشبة المريمية هذه الأعراض ، ومنها:
- جفاف في منطقة المهبل.
- صقر العرق خاصة في الليل.
- الهبات الساخنة؛
تحتوي هذه العشبة على مواد وعناصر شبيهة بهرمون الاستروجين تعمل على زيادة نسبته في الجسم مما يقلل بدوره من أعراض سن اليأس لدى النساء بعد سن اليأس.
فوائد المريمية للجسم
بعد التعرف على فوائد المريمية للدورة الشهرية ، لم تنتهِ فوائده ، لكن للمريمية العديد من الفوائد التي توفرها للجسم بشكل عام ، سواء للرجال أو النساء ، منها:
- تحتوي المريمية على فيتامين K والذي بدوره يساعد في بناء العظام ويمنع هشاشة العظام التي تحدث نتيجة الكسور.
- يعمل على تقوية العظام عند بلوغ سن اليأس.
- يساعد على حرق الدهون عند الرجال والنساء مما يساعد في إنقاص الوزن واكتساب الوزن المثالي.
- يمنع تراكم الدهون في منطقة معينة من الجسم.
- تعمل كمضادات للأكسدة.
- يقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
- يشد البشرة ويمنحها الحيوية والنضارة.
- يحمي البشرة من تكون التجاعيد.
- يساعد على استرخاء الجهاز العصبي.
- مسكن للآلام التي تحدث بعد الولادة في الرحم.
- يساعد زيت المريمية على خروج المشيمة ويمنع نزيف ما بعد الولادة.
- التقليل من الإصابة بمرض الزهايمر.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان.
- المساهمة في علاج التعرض المتكرر لنزلات البرد والانفلونزا.
- تستخدم أوراق الأعشاب المجففة في علاج الربو.
- يعالج ويقلل من تشنجات العضلات الناتجة عن التشنجات العضلية.
- تقليل الشعور بالأرق والتعب.
- تساعد الغرغرة في تخفيف التهابات اللثة واللوزتين.
- يتم التعامل مع البشرة الدهنية مع العسل ، ويتم التعامل مع البشرة العادية والجافة مع الزيت ويتم وضعها كقناع لمدة ثلث ساعة.
- تعمل المريمية كمسكن طبيعي للجسم والأعصاب.
- يحسن الذاكرة لدى البشر.
- تستخدم عشبة المريمية كمطهر وطارد للغازات.
كيفية استخدام عشب المريمية
هناك عدة طرق لاستخدام المريمية لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، منها:
1- مشروب المريمية
من المشروبات الفعالة في علاج مشاكل الدورة الشهرية ، مكونات هذا المشروب بسيطة حيث تحتاجين إلى:
- أوراق المريمية المجففة.
- كوب ماء مغلي.
كيفية صنع مشروب حكيم
- ضع ملعقة من أوراق المريمية في كوب.
- أضف الماء المغلي إليها.
- غطي الكوب لبعض الوقت.
- اشربه فاترا وليس ساخنا.
2- زيت المريمية
الجدير بالذكر أنه عند التعرف على فوائد الشيح للدورة الشهرية فإنه من الضروري التعرف على زيت المريمية الذي يعمل على تخفيف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية عن طريق تدليك البطن ببعض الزيوت الأخرى بما في ذلك الزيتون أو الجوجوبا.
3- استنشاق الشيح
بالنسبة لبعض مشاكل الجهاز التنفسي والربو ، يمكن استخدام زيت المريمية للاستنشاق ، ولعلاج نزلات البرد والإنفلونزا ، يمكن استنشاق العشب المبخر.
تلف جسم المريمية
كل شيء سيف ذو حدين. بالرغم من فوائد المريمية للدورة الشهرية إلا أن لها بعض الأضرار التي تسببها وتؤثر على بعض الحالات ، ومنها ما يلي:
- لخفض نسبة السكر في الدم.
- يساهم في ارتفاع ضغط الدم.
- تحدث الاضطرابات عند النساء اللاتي يعانين من ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين.
- لا ينصح به للمرأة الحامل لأنه يسبب الإجهاض في الأشهر الأولى من الحمل.
- يحتوي على الثوجون الذي يسبب مشاكل في الكبد.
- شربه يمكن أن يسبب تشنجات لاحتوائه على الثورغون الذي يؤثر على الجهاز العصبي للإنسان.
- من الأفضل عدم الشرب بعد العملية. لأنه يؤثر على مستويات السكر في الدم.
- يُحذر من استخدام هذه العشبة أثناء الرضاعة الطبيعية ، حيث تمنع خروج الحليب ، كما أنها تتحكم في هرمون البرولاكتين المسؤول عن حليب الثدي.
- يحذر من شرب الماء الساخن ويفضل أن يكون فاترًا.
أعشاب أخرى مفيدة للدورة الشهرية
هناك بعض الأعشاب الأخرى التي تساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية ولها فوائد عديدة للمرأة بجانب المريمية ، ومنها:
1- بذور الشمر
تعتبر بذور الشمر من البذور الفعالة في علاج آلام الدورة الشهرية حيث أنها تنظم مستوى الهرمونات داخل الجسم مما يعمل على تنظيم الدورة عند النساء كما تعمل على تخفيف التقلصات التي تحدث في منطقة الرحم.
2- البابونج
ترتبط عشبة البابونج بعشبة المريمية من حيث الفوائد التي توفرها في علاج آلام الدورة الشهرية ، حيث تقلل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية ، وتقلل من تقلصات الرحم أثناء الحيض ، وتقلل من القلق والتوتر.
الشيح من أهم الأعشاب التي تساعد في علاج آلام الدورة الشهرية عند النساء ، ولكن يجب الحذر عند التعامل مع هذه العشبة في بعض الحالات لما لها من آثار جانبية قد تحدث.