تقدم لك مجلة الدايت أفضل فوائد المريمية للنساء ، وفوائد المريمية للنساء لفقدان الوزن ، وفوائد المريمية للغازات ، وفوائد المريمية للبشرة ، وفوائد المريمية للنوم ، وفوائد المريمية للنساء للمبايض ، وعشب المريمية أو المريمية من الأعشاب العطرية الخضراء التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت الطيارة ، وهي مفيدة بشكل خاص للنساء لأنها تساعد على زيادة خصوبتهن ، لاحتوائها على مركبات تزيد من إنتاج هرمون الاستروجين. لاين نقدم لكم اهم فوائد الميرمية للسيدات تابعوها معنا.
فوائد المريمية للنساء
تشمل فوائد استخدام المريمية للنساء ما يلي:
- من فوائد المريمية للهرمونات الأنثوية أنها تساعد على إنتاج هرمون الاستراديول وتنظيم إفراز الهرمونات الأخرى مثل هرمون التستوستيرون لدى النساء ، وبالتالي تساعد المريمية في علاج الحالات المرتبطة بنقص الهرمون الأنثوي.
- تساعد الميرمية أيضًا في حالات ارتفاع هرمون البرولاكتين ، حيث أن من فوائد الميرمية للنساء لهرمون الحليب أنه يساعد في علاج المستويات المرتفعة منه ويخفف الأعراض المصاحبة له.
- توفر المريمية بعض الفوائد الصحية للنساء الحوامل والمرضعات ويمكن استخدامها لتخفيف الغثيان أثناء الحمل ، وهو عرض شائع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- تعتبر المريمية علاجًا طبيعيًا لتقليل إنتاج حليب الثدي لدى النساء اللواتي يحاولن فطام أطفالهن أو اللائي لديهن حليب زائد.
- تحتوي المريمية على نسبة عالية من الألياف ، لذلك فهي مفيدة في علاج أعراض الحمل المزعجة مثل الإمساك وعسر الهضم.
- يعتبر استخدام المريمية أثناء الدورة الشهرية منتشرًا لأنه مشروب دافئ ويعتقد أنه يساعد في تخفيف الأعراض ، وقد وجد أن استخدام مشروب المريمية أثناء فترات الألم يساعد في تخفيف الأعراض.
- من فوائد زيت المريمية كلاري للنساء أنه يساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية عند استنشاق رائحته مع إضافة زيت اللافندر ويمكن استخدام خليط الزيت لتدليك منطقة البطن.
فوائد المريمية للنساء لخسارة الوزن
سبب استخدام المريمية لفقدان الوزن وخاصة في منطقة البطن هو قدرتها على تنظيم وظائف الجهاز الهضمي. بمجرد إدراجه في نظامك الغذائي ، ستلاحظ انخفاضًا سريعًا في محيط الخصر لدى كل من النساء والرجال
- يساعد في إنقاص الوزن بسرعة خاصة في منطقة البطن.
- تحتوي المريمية على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد في إنقاص الوزن بسرعة وتشكيل الجسم.
- يساعد في تحسين الهضم وعلاج التهابات المعدة.
- عن طريق تحسين حالتك المزاجية ، حيث أن تناول المريمية يساعدك على الشعور بالشبع ، وهو ما تتجنبه
- تناول الطعام عند الشعور بالاكتئاب والحزن لاحتوائه على بعض المواد التي تحسن المزاج.
- يعطي الميرمية إحساسًا بالشبع عند تناولها لفترة طويلة.
- يذيب الدهون في مناطق معينة من الجسم مثل البطن.
- يساعد الاستهلاك المنتظم للمريمية على زيادة معدل الأيض عند النساء ، مما يساعد على زيادة معدل الحرق.
فوائد المريمية للغاز
فائدة الشيح لمتلازمة القولون العصبي وكيفية استخدامه أنه عشب يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساهم في تخفيف الأعراض المصاحبة لأمراض القولون العصبي ، وتذكر العديد من المواقع الطبية فوائد الشيح للغازات. يتبع:
- المريمية علاج قوي لتشنجات القولون والأمعاء. تعمل الميرمية على تحسين الدورة الدموية وبالتالي تحسين صحة أعضاء الجسم ، بما في ذلك القولون.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي يمكن أيضًا استخدام المريمية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك التهاب المعدة وفقدان الشهية والانتفاخ وحرقة المعدة وآلام المعدة.
- تساهم المواد المضادة للبكتيريا والمضادات الحيوية الموجودة في الشيح في علاج متلازمة القولون العصبي.
- الحد من الإسهال يعتبر الشيح من أشهر العلاجات التقليدية للإسهال ، وأظهرت دراسة أجريت على الحيوانات أن نبات المريمية يحتوي على مركبات كيميائية طبيعية لها خصائص قادرة على إرخاء الأمعاء ، مما يساعد على علاج مشكلة الإسهال.
- تساعد المريمية على التخلص من الغازات والانتفاخات التي تعد من أبرز أعراض متلازمة القولون العصبي.
فوائد المريمية للبشرة
أنت تعلم جيدًا أن المريمية لها العديد من الفوائد الصحية لأنها تخفف الكثير من الآلام ، وخاصة المعدة. لكن هل تعلم أن هذا النبات السحري له أيضًا فوائد أخرى ، هذه المرة جمالية وتتعلق على وجه التحديد ببشرتك؟ لإثبات ما نقوله ، إليك بعض فوائد المريمية للبشرة.
- يقلل من حب الشباب والبثور لما له من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
- يساعد زيت المريمية على ترطيب البشرة وتنعيمها.
- يعمل على إعادة بناء وتجديد خلايا الجلد لاحتوائه على فيتامين أ والكالسيوم.
- تحارب المريمية آثار الجذور الحرة التي تسرع شيخوخة الجلد لأنها غنية بمضادات الأكسدة
- تلعب الأكسدة دورًا رئيسيًا في تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة الأخرى.
- ينظف بشرتك من الشوائب ويمنحها النضارة واللمعان.
- غني بالبيتا كاروتين ، وهو مضاد قوي للأكسدة وفعال في الحفاظ على سلامة وحيوية ونضارة البشرة.
- يساعد استخدام المراهم التي تحتوي على زيت المريمية على تسريع التئام قروح البرد وتقرحات الجلد.
- غني بفيتامين C ، فهو يحفز إنتاج الكولاجين في البشرة ، مما يجعلها أكثر شبابًا.
المريمية جيدة للنوم
بالحديث عن الخصائص المهدئة للمريمية ، فإليك بعض فوائد المريمية للنوم:
- يساعد في تقليل الآلام المصاحبة للصداع.
- مع نزلة البرد ، قد يعاني البعض من اضطرابات النوم ، فإن استخدام النبات يساعد في تخفيف هذه الأعراض.
- يساعد على تقليل التوتر وتهدئة الأعصاب.
- يقلل من الأعراض المصاحبة لأعراض الاكتئاب الخفيفة التي قد تنجم عن التعرض للإجهاد.
- يسمح لك بالحصول على قسط كافٍ من النوم.
فوائد المريمية للنساء للمبايض
فائدة المريمية للمبايض ، بالإضافة إلى الاستعداد للحمل ، يخفف الكثير من الآلام التي تظهر أثناء الدورة الشهرية أو في الفترات الحرجة مثل انقطاع الطمث بعد انقطاع الطمث. تشمل هذه الفوائد الإيجابية للمريمية ما يلي:
- تساعد المريمية على توازن الهرمونات عند النساء ، وخاصة هرمون الاستروجين.
- إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في الدورة الشهرية ، فإن المريمية تساعد على تنظيم الدورة الشهرية وتقلل من كمية الدم عندما يأتي الحيض.
- يقي الرحم من بعض أنواع السرطان.
- تساعد المريمية في تقليل أعراض تكيس المبايض التي تعاني منها معظم النساء.
- تعمل عشبة المريمية على تطهير الجسم وخاصة الرحم وحمايته من الالتهابات والبكتيريا.
- تساعد الميرمية على تنشيط المبايض مما يسهل على النساء اللواتي يعانين من مشاكل الخصوبة الحمل.
- يقلل من الانتفاخ الذي تعاني منه المرأة عندما تأتيها الدورة الشهرية.
- يمنع المريمية الانقباضات لأنها تريح عضلات الجسم.