فوائد اليانسون هي واحدة من أفضل الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها المرء من النباتات العشبية ويتميز اليانسون بكونه نباتًا جذريًا يصل طول شجرته إلى 3 أقدام. يزرع منذ سنوات وفي مصر منذ آلاف السنين ويتكون اليانسون مما يسمى أمبيليفروس ، بما في ذلك الشمر ، والشبت ، والكمون ، وإذا كنت تريد معرفة فوائد اليانسون ، فاتبعنا.
يانسون
- يتميز اليانسون بفوائده العديدة ومن أجمل خصائص اليانسون رائحته العطرية فهو يساعد أجهزة الجسم وخاصة الجهاز الهضمي على التخلص من المشاكل التي يعاني منها مثل الغازات وانتفاخ البطن.
- استخدم قدماء المصريين اليانسون منذ ما يقرب من 4000 عام ، وأكثر الأدلة على ذلك هو نصوص البردي التي تشير إلى أنه كان يستخدم كمدر للبول ويعمل كمسكن لتقليل وجع الأسنان وتطهير الجهاز الهضمي.
فوائد اليانسون للكلى
- تناول مغلي من اليانسون يساعد على تطهير وغسل الكلى ولذلك فهو مهم جدا لمن قد يعانون من بعض مشاكل الكلى ويعالج الاستسقاء والمشاكل التي تسبب ضعف الكلى.
فوائد اليانسون للضغط
- هل هناك علاقة بين تناول اليانسون المطبوخ وارتفاع ضغط الدم؟ بالطبع لا ، يعمل اليانسون على خفض ضغط الدم ، وهذا حسب العديد من التجارب.
- لذلك نجد أن اليانسون ينظم ضغط الدم ويوازنه وبالتالي لا يرفع أو ينقص ضغط الدم.
فوائد اليانسون للبشرة
- يحتوي اليانسون على العديد من الفيتامينات ، وهي فيتامين أ وفيتامين ج ، وهي مهمة جدًا للبشرة.
- ويجب ألا ننسى البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والزنك.
- يجعل زيت اليانسون البشرة نضرة ويحافظ على لمعانها وبريقها.
- يقلل من مظاهر حب الشباب ويعالجها ويقلل من البقع التي تكونت.
- يزيد من لمعان البشرة ويجدد الخلايا.
- يتميز اليانسون بكونه من أكثر الزيوت شيوعًا في عالم التجميل ، حيث أنه مُدرج في العديد من منتجات التجميل مثل الكريمات.
- يتميز اليانسون بكونه أحد أهم المنتجات التي تضاف إلى منتجات البشرة الدهنية لأنه يساعد في تقليل الدهون الزائدة للبشرة الدهنية.
- يبيض اليانسون ويفتح لون البشرة من خلال الاستمرار في شربه يومياً بملعقة من العسل.
- يقلل من السموم في الجسم ويخلص الجلد من السموم.
وصفات للبشرة باليانسون
- اخلطي زيت اليانسون مع بعض زبدة الشيا ثم ضعيه على وجهك ودلكي بحركات دائرية وكرري هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
- باستخدام هذه الوصفة يمكنك ترطيب وجهك وتصفيته باليانسون والتخلص من حب الشباب ، وضعي القليل من بذور اليانسون مع القليل من زيت اليانسون ، ثم ملعقة عسل أبيض ، وقليل من عصير الليمون ، وملعقة من زيت جوز الهند ، ربع ملعقة كركم وملعقة صغيرة من زيت الشاي الأخضر.
- تخلط المكونات السابقة وتترك على الوجه لمدة 10 دقائق ثم يغسل الوجه .. توضع الوصفة وتكرر على الوجه 3 مرات في الأسبوع.
فوائد اليانسون لفقدان الوزن
- اليانسون مشروب منخفض السعرات الحرارية ، لذا يمكن شربه قبل أو بين الوجبات الرئيسية حتى تشعر بالشبع.
- يمكن استبداله بالمشروبات الدسمة أو المشروبات الغازية.
- يساهم اليانسون في القضاء على الإمساك الذي يصيب الكثير من الناس أثناء الحميات.
- يساعد جسم الإنسان على التخلص من الفضلات والدهون المتراكمة في جسم الإنسان.
- يمكنك مضاعفة الحرق عن طريق خلط اليانسون والكمون للتخلص من الدهون المتراكمة وبالتالي تحسين وتسهيل عملية الهضم.
- من المعروف أن اليانسون يحتوي على دهون ، لكنه دهون غير مشبعة صحية ، كما في تحويل ملعقتين كبيرتين من اليانسون إلى 45 سعرة حرارية.
- بالإضافة إلى وجود ما يقرب من 2 جرام من البروتين في ملعقة واحدة.
- لذلك فإن نسبة الدهون غير المشبعة تعمل كعنصر قوي في حماية صحة القلب من التعرض للعديد من المشاكل التي تهاجم القلب.
- لذا فإن اليانسون يدعم صحة القلب.
وصفات فقدان الوزن باليانسون
- تحضير ملعقة كبيرة من بذور اليانسون مع ملعقة كبيرة من بذور الكمون مع كوبين من الماء وشرائح الليمون.
- يُغلى اليانسون والكمون ، ثم يُصفى المزيج ويُضاف شرائح الليمون ويُحلى بملعقة صغيرة من العسل وتناوله 3 مرات في اليوم بعد الوجبات.
فوائد اليانسون على معدة فارغة
- اليانسون من المشروبات المهمة التي يمكن شربها على معدة فارغة لأنه يقلل من التوتر والاضطرابات ويخفف التوتر والعصبية.
- للتخلص من البلغم في البرد ، يمكنك غلي بعض اليانسون وخلطه مع القليل من العسل والليمون وشرب مغلي اليانسون مرة في الصباح ومرة في المساء.
- يعالج العديد من مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال والبرد والسعال.
- يزيل اليانسون الغازات ويخلص المعدة من انتفاخ البطن والسموم.
- مدر قوي للبول.
- يساعد المرضعات على إفراز الحليب في ثديهن لأنه يحفز هرمونات الحليب.
- يفتح الشهية ويشفي من المغص.
- يعمل ضد بعض أمراض القلب ويخفض ضغط الدم.
- يعالج بعض حالات المشاكل الجنسية عند الرجال.
- يتخلص من الديدان في الأمعاء.
- لاحتوائه على مضادات الأكسدة فإنه يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ويزيد من نضارة الجسم.
- يعالج مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر وضعف كثافة الشعر.
- يحارب العديد من مشاكل الجلد مثل الصدفية والأكزيما.
- يعالج العديد من الميكروبات الفيروسية.
- يتخلص الشعر من المشاكل المعدية مثل القمل.
فوائد اليانسون للنساء
- في أيام الدورة الشهرية ، تعاني الكثير من النساء من آلام الدورة الشهرية ، فتتخلص المعدة من التشنجات والمغص التي تتعرض لها النساء والفتيات.
- يصحح الاضطرابات التي تصيب المرأة خلال هذه الفترة ويقوي عضلات البطن أثناء الولادة ووقت الولادة.
- يهدئ اليانسون المعدة التي تعاني من حرقة المعدة.
- يحسن الهضم ويخفف من المغص وانتفاخ البطن.
- يخفف اليانسون من مشاكل الأمعاء ويحسن الهضم ،
- يعالج هشاشة العظام ويخفف آلام التهاب المفاصل.
- ينشط اليانسون الدورة الدموية.
فوائد اليانسون للصدر
- يحاول اليانسون تخليص الجهاز التنفسي من العديد من المشاكل ، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية.
- يمكنك مزج بعض بذور اليانسون والشمر والحبة السوداء وتناول مغلي هذه الوصفة لأنها تزيل العديد من مشاكل السعال والبلغم والبرد وسيلان الأنف.
- يخفف من تقلصات وآلام البطن قبل الولادة وبعدها.
- تتخلص المرأة من الأرق والتعب والتوتر.
فوائد اليانسون للرجال
- اليانسون ملين طبيعي يريح الجسم من العديد من المشاكل مثل الإمساك.
- يعمل على تقليل الالتهابات والتقلصات والصداع.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تجعله فعالاً في علاج الفيروسات والميكروبات ويقوي جهاز المناعة ضد العديد من الأمراض المزمنة.
- ينشط الدورة الدموية وبالتالي يزيد من النشاط الجنسي لدى الرجال.
- يعمل على تقليل الذروة الذكرية عند الرجال والتي تزداد مع تقدم الرجال في السن وهذا بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وهذا بسبب وجود مركب أثينول.