فوائد حبوب الزنك لتساقط الشعر

فوائد حبوب الزنك لتساقط الشعر

من المعروف أن الزنك من المعادن التي تساعد الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص على جني العديد من الفوائد المختلفة، ومنها

• يساعد الزنك الخلايا على التكاثر وإصلاح الأنسجة المكسورة ويعزز النمو عَنّْ طريق تحفِيْز بصيلات الشعر.
• يحمي الزنك الشعر من تساقط الشعر.
• يمنع الزنك نمو الفطريات المسببة للقشرة عَنّْ طريق تنظيم إنتاج الزيوت فِيْ فروة الرأس.
• يعمل الزنك على علاج تساقط الشعر فِيْ جميع مراحله ويعالج الثعلبة البقعية بشكل دائم، لأن الزنك يمنح الشعر قوة.
• عَنّْدما تتناول فِيْتامين ب 6 مع الزنك، فإنه يحسن امتصاص الزنك فِيْ الأمعاء.

أعراض نقص الزنك فِيْ الجسم

يعتبر الزنك من الفِيْتامينات المهمة لجسم الإنسان، وعَنّْد وجود نقص فِيْ الزنك بالجسم قد يعاني الشخص من بعض الأعراض، والتي قد يتم الخلط بينه وبين معرفة أسبابه، وإليكَمْ هذه الأعراض

• أحد الأعراض الرئيسية لنقص الزنك هُو تساقط الشعر الذي يصبح خفِيْفًا جدًا.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• القليل من التركيز والإلهاء.
• ضعف شديد فِيْ الرؤية.
• صعوبة التئام الجروح التي قد يتعرض لها الإنسان.
• فقدان الشهِيْة وعدم القدرة على تناول الطعام.
• ضعف المناعة، التهابات متكررة.
• فقدان حاسة الشم والتذوق بمرور الوقت.
• الإحساس بجفاف وتقشير الجسم، وفتح تقرحات على الجلد.

أسباب نقص الزنك فِيْ الجسم

هناك عدة أسباب يمكن أن تسبب نقص الزنك فِيْ الجسم والشعر، وتعرض الشخص للعديد من الأمراض، منها

• لا يُمتص الزنك فِيْ الأمعاء نتيجة تناول الكثير من الحبوب الكاملة والأرز، واتباع نظام غذائي غني بالفِيْتامينات.
• كثرة استخدام المضادات الحيوية ومضادات الحموضة.
• استهلاك الكثير من المشروبات الكحولية التي تحتوي على مادة الكافِيْين يمكن أن تسبب نقص الزنك فِيْ الجسم.
• حبوب منع الحمل هِيْ أحد الأسباب الرئيسية لنقص الزنك.
• يحدث ضعف امتصاص الزنك عَنّْدما يتركز الكالسيوم والحديد بشكل مفرط فِيْ الجسم.
• الشعور المستمر بالتوتر والتعرق الُغُزير.
• الإصابة بأمراض مختلفة مثل الكبد والكلى والسكري.

فوائد استحلاب الزنك للجسم

بعد الحديث عَنّْ فوائد حبوب الزنك لتساقط الشعر، نذكر فوائد حبوب الزنك للجسم، وبالتالي من المهم توفِيْر الزنك للجسم من خلال الأطعمة المختلفة، أو من خلال الفِيْتامينات على شكل حبوب، فإليك ما يلي فوائد

• ينظم الزنك كَمْية هرمون التستوستيرون فِيْ الجسم، ويقضي على حب الشباب والبثور على الجلد، كَمْا يمنع الالتهابات البكتيرية والفِيْروسية التي تصيب الوجه.
• يعمل الزنك على تقليل كَمْية الزيوت فِيْ الجلد من خلال المشاركة فِيْ تخليق الكولاجين.
• يعمل الزنك على علاج التهاب الجلد التأتبي، ويصاب الإنسان بهذا المرض نتيجة نقص الزنك فِيْ الجسم.
• يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلَّى خطر الإصابة بالسرطان نتيجة تضخم غدة البروستاتا.
• يساعد الزنك على تحسين حاسة الشم والتذوق.
• يعمل الزنك على تقليل نزلات البرد والالتهابات عَنّْ طريق تنشيط خلايا الدم البيضاء وبالتالي يعمل على الوقاية من الأمراض المعدية والالتهابات الفطرية.
• يساعد الزنك فِيْ علاج حالات السمنة، حيث يرتبط بانخفاض الشهِيْة، ويمنع الإفراط فِيْ الأكل.
• يشارك فِيْ بعض التفاعلات الكيميائية التي تحدث فِيْ الجسم، ويعمل كَمْضاد للأكسدة.
• يساعد فِيْ تنظيم العديد من وظائف الجسم، مثل نمو الخلايا، وتخليق البروتين، واستقلاب الطاقة، ومستويات الهرمونات.
• يعتبر الزنك مكَمْل غذائي لزيادة مستويات الطاقة فِيْ الجسم.
• كَمْا يحافظ الزنك على صحة العظام، خاصة فِيْ مواجهة أي أعراض للشيخوخة وهشاشة العظام.
• يفضل استخدام الزنك للأشخاص الذين يعانون من العمى الليلي، لأنه يحسن البصر.

الآثار الجانبية لأقراص الزنك

عَنّْد تناول مستحلبات الزنك للاستفادة من الفوائد المستمدة منها للجسم والشعر، يجب أن تكون على دراية بالآثار الجانبية لمُستحلبات الزنك وعَنّْدما تشعر بها يجب استشارة الطبيب فورًا، وهذه الآثار هِيْ

• الشعور بضيق فِيْ الصدر وضيق فِيْ التنفس.
• جفاف شديد فِيْ الجلد أو الفم أو العينين.
• شعور قوي بالغثيان والقيء.
• تشعر بالقلق
• ردود فعل تحسسية خطيرة مثل خلايا النحل والطفح الجلدي.
• تورم فِيْ الوجه أو الفم أو اللسان.

احتياطات عَنّْد تناول مستحلبات الزنك

عَنّْدما يكتب لك طبيبك وصفة طبية تحتوي على مستحلبات الزنك، يجب عليك إبلاغه على الفور إذا كنت تعاني من حساسية تجاه هذا النوع من المكَمْلات، وهناك حالات أخرى يجب أن تكون حذرًا فِيْها عَنّْد تناول الزنك، وهِيْ

• يمكن أن يؤذي الزنك الحامل والجنين، لذا يُمنع تناوله أثناء الحمل بالإضافة إلَّى فترة الرضاعة.
• عَنّْد إصابة المريض بأمراض أخرى أو نقص فِيْ بعض الفِيْتامينات يجب إبلاغ الطبيب خاصة فِيْ حالة نقص النحاس.
• يجب توخي الحذر عَنّْد تناول بعض الأطعمة المحتوية على الفوسفور أو الحبوب الكاملة عَنّْد تناول مستحلبات الزنك.
• ويفضل تناول بعض المكَمْلات الأخرى، مثل الحديد والنحاس، على الأقل بعد ساعتين من تناول أقراص الزنك، وذلك للحصول على الفوائد الكاملة لهذه المكَمْلات.