فوائد حبوب الكولاجين وأضرارها

فوائد ومضار حبوب الكولاجين

ومع ذلك، فإنه يظل مثل العَنّْاصر الأخرى التي يتسبب فائضها فِيْ بعض الأضرار للجسم، ومن خلال الأسطر التالية سنوضح لك فوائد ومضار حبوب الكولاجين.

ما هِيْ فوائد حبوب الكولاجين

الكولاجين هُو أحد العَنّْاصر التي تدخل فِيْ تكوين أنسجة جسم الإنسان، ومن فوائده ما يلي

• للكولاجين وظائف عديدة ليؤديها.
• كَمْا يلجأ الكثيرون إلَّى تناول بعض أشكاله المختلفة من الشيخوخة.
• من أهم أشكال الكولاجين هُو الحبوب التي يلجأ إليها الكثيرون عَنّْدما تكون نسبة الكولاجين فِيْ الجسم منخفضة.
• وذلك لأن نقص الكولاجين مع تقدم العمر يتسبب فِيْ ظهُور العديد من مشاكل الجلد مثل التجاعيد والترهلات.
• تعمل حبوب الكولاجين أيضًا على تحسين مظهر الجلد بشكل ملحوظ.
• كَمْا أنه يقلل من ظهُور التجاعيد والخطوط التي تظهر على الجلد.
• تزيد حبوب الكولاجين من كتلة العضلات فِيْ الجسم مع بعض التمارين الرياضية.
• يخفف بشكل كبير من العديد من مشاكل المفاصل من حيث تخفِيْف الآلام.
• تعمل حبوب الكولاجين بشكل خاص على توحيد لون البشرة، بالإضافة إلَّى أن هذه الحبوب تمنع الجلد من إظهار خطوط الأوعية الدموية عليها.
• يساهم فِيْ علاج الندبات الموجودة على الجلد الناتجة عَنّْ حب الشباب، كَمْا يعمل على ترميم البشرة وتقليل البقع الداكنة والتصبغ على الجلد.
• الكولاجين من أقوى العلاجات التي تساعد على ترطيب وعلاج البشرة الجافة.
• بالإضافة إلَّى دوره البارز فِيْ زيادة نمو الشعر والأظافر. يصفه الأطباء للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر وهشاشة الأظافر.

الآثار الجانبية للكولاجين

• هناك بعض أنواع حبوب الكولاجين التي يمكن أن تسبب طعمًا سيئًا فِيْ فمك.
• وللتخلص من هذا الشعور المزعج يجب تناول أي من العصائر التي تحتوي على فواكه.
• من بين الأضرار التي تنتج عَنّْ استخدام حبوب الكولاجين ارتفاع مستوى الكالسيوم فِيْ الدم.
• بالإضافة إلَّى إمكانية التعرض لجهاز المناعة، يجب إجراء اختبار الحساسية قبل الاستخدام.
• قد يشعر بعض الأشخاص الذين يتناولون حبوب الكولاجين بتغير فِيْ الشهِيْة من حيث الشهِيْة أو العكس.

مفاهِيْم خاطئة عَنّْ تناول الكولاجين

كثير من الناس لديهم معتقدات كثيرة حول الكولاجين، بما فِيْ ذلك ما يلي

• يعتقد الكثير من الناس أن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين يحسن نضارة البشرة.
• لكن الكولاجين لا ينتقل بالضرورة مباشرة إلَّى طبقات الجلد، وهنا يكون تأثير الحبوب أفضل من تأثير الأطعمة المحتوية على الكولاجين.
• اعتقاد آخر هُو أن مراهم الكولاجين يمكن أن تخترق الجلد، وهذا ليس صحيحًا أيضًا لأن جزيئات الكولاجين كبيرة.
• هذا يعَنّْي أن طبقات الجلد لا تفِيْد بالشكل المرغوب.
• يعتقد البعض أن حبوب الكولاجين تؤدي إلَّى زيادة الوزن لأنها تؤدي إلَّى اضطرابات الشهِيْة.
• ومع ذلك، فمن غير المرجح أن تكتسب وزناً، خاصة عَنّْدما تؤخذ بالكَمْية التي أوصى بها طبيبك.

متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين

هذا السؤال من بين الأسئلة الشائعة التي يطرحها الراغبون فِيْ تناول حبوب الكولاجين، والإجابة على هذا السؤال موجودة فِيْ السطور التالية

• نتائج قصيرة المدى كَمْا ذكرنا منذ فترة عَنّْ فوائد الكولاجين من حيث بناء العضلات. وجدنا أن حبوب الكولاجين تحتاج إلَّى حوالي 15 دقيقة لتصل إلَّى مجرى الدم.
• بالنسبة للأحماض الأمينية التي ينتجها للوصول إلَّى العضلات، يستغرق الأمر 90 دقيقة على الأقل.
• حتى يحصل الجسم على الفوائد المرجوة من تناول هذه الحبوب.
• ومن خلال الموقع الرسمي نجد أن هناك العديد من الرياضيين الذين يوصون بأخذها ما لا يقل عَنّْ ساعة ونصف قبل البدء فِيْ ممارسة الرياضة.
• النتائج طويلة المدى للحصول على نتائج طويلة المدى، نجد أن هذا يعتمد بشكل كبير على الأشخاص الذين يتناولونه.
• بالإضافة إلَّى وجود بعض العوامل التي تحدد درجة تحقيق هذه النتائج ومن بينها ما يلي
  • تعد كَمْيات حبوب الكولاجين التي يتم تناولها أحد العوامل التي تعتمد عليها فائدة هذه الحبوب.
  • الأمر نفسه ينطبق على الحالة الصحية للشخص الذي يتناول حبوب الكولاجين.
  • أخيرًا، أحد هذه العوامل هُو النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص.