لقد وضعنا عشبة الليمون جانباً من أجلك اليوم لما تحتويه من فوائد صحية عديدة ومتنوعة. ستتعرفين عليه حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال مقال فريد ومدهش يتضمن كيفية صنع شاي عشبة الليمون وفوائده.
عشب الليمون
إنه نبات معمر من عائلة جرامين. وهو نبات يتميز برائحة عطرية مميزة تشبه الحمضيات وخاصة برائحة ثمار الليمون. إنه نبات ينتشر في مناطق شرق آسيا ، مثل تايلاند وماليزيا وإندونيسيا ، ولكن أيضًا في المناطق الاستوائية الساخنة ، مثل بعض مناطق القارة الهندية. حاليًا ، يزرع النبات أيضًا في فلوريدا ، كاليفورنيا ، الولايات المتحدة الأمريكية ، وسط أفريقيا والبرازيل وجوتيمالا. تم تحديد مكان تواجد النبات واستخراج الزيوت الأساسية المتطايرة منه ابتداء من عام 1888 م.
أجزاء مهمة من نبات الليمون
الأوراق والساق والجذور.
كيفية صنع شاي الليمون بالمكونات والخطوات الموضحة
أولاً: مكونات صنع شاي الليمون
عشب ليمون جاف – زنجبيل – ليمون – قرفة – قرنفل – هيل – عسل
ثانياً: خطوات عمل شاي القنب بالليمون
1- سخني كوبين من الماء في قدر
2- ثم أضف 2 ملاعق كبيرة من عشب الليمون المجفف إليها
3- ثم ابشري قطعة من الزنجبيل في وعاء
4- ثم أضيفي قطعة صغيرة من القرفة إلى الخليط
5- ثم نضيف القرنفل
6- ثم أيضا افصل بذور الهيل عن بذور الهيل وأضف 2 منهم إلى الوعاء
7- ضع القدر على النار واتركه لبضع دقائق
8- الآن قم بتصفية المشروب باستخدام مصفاة عصير في كوب
9- بعد التصفية ، أضيفي القليل من عصير الليمون إلى المشروب
10- ثم قم بتحلية شاي الليمون بملعقة من العسل
11- بفضل هذا ، شاي الليمون جاهز للاستهلاك بالرضا والشفاء وللتمتع بفوائده الصحية العديدة.
نصائح:
– المكونات والطريقة السابقة تكفي لعمل كوبين من شاي الليمون ، إذا كنت ترغب في الحصول على كوب واحد ، قم بتقطيع كمية كل مكون إلى النصف.
لكي يزيل هذا الشاي السموم من جسمك ، اشرب الكثير من الماء طوال اليوم
يمكنك استخدام عشب الليمون الطازج بدلاً من الليمون المجفف
عند استخدام عشب الليمون في الطهي ، يمكنك إضافة حليب جوز الهند إليه.
فوائد عشب الليمون
مضاد للجراثيم
من المعروف أن الليمون له خصائص مضادة للميكروبات تساعد في درء جميع أنواع الالتهابات الفيروسية والفطرية والبكتيرية ، مما يسمح بمقاومة قوية ضد الميكروبات الداخلية والخارجية.
يوفر الحماية ضد جميع أنواع الالتهابات الميكروبية في المسالك البولية والجهاز التنفسي والقولون والمعدة والجروح.
يتم استخدامه لعلاج الأمراض الجلدية ويعمل بشكل جيد ضد أمراض مثل الملاريا والتيفوئيد والتسمم الغذائي وما إلى ذلك. لعشب الليمون أيضًا خصائص خافضة للحرارة تساعد في تقليل ارتفاع درجة الحرارة.
إزالة السموم
يساعد الليمون الجسم على إزالة السموم من خلال زيادة انتظام وتكرار التبول. كما أنه يساعد الجسم على التخلص من المواد السامة غير المرغوب فيها وحمض البوليك ويساعد الكبد والجهاز الهضمي والكلى والبنكرياس والمثانة وما إلى ذلك على البقاء نظيفًا وصحيًا. يساعد مدر البول القوي هذا على تطهير النظام ويساعد أيضًا في إنقاص الوزن. عند مزجه مع الفلفل واستهلاكه ، يمكن أن يخفف الليمون من مشاكل الدورة الشهرية والغثيان.
الهضم
يساعد الليمون على الهضم ويعمل بشكل أفضل ضد الغازات والتهاب المعدة والأمعاء. من المعروف أن الليمون يريح منطقة البطن ويسمح للهواء المحبوس بالداخل بالتحرك للأسفل بسهولة ، مما يقلل من تأثير التجشؤ وآلام المعدة.
ضغط الدم
نظرًا لأن الليمون معروف بخصائصه في إزالة السموم ، فهو يساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول والسموم الضارة وحمض البوليك والدهون. يقوي الدورة الدموية ويخفف من جميع مشاكل ضغط الدم. شرب كوب من عصير الليمون يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ.
الجهاز العصبي
زيت عشب الليمون له تأثير مهدئ على الأعصاب المهتزة ويوفر الراحة في العديد من الاضطرابات العصبية. يساعد الزيت العطري الذي يتم الحصول عليه من عشبة الليمون على تقوية الجهاز العصبي ومواجهة اضطرابات الجهاز العصبي مثل الدوخة والعصبية والتشنجات والرعشة ومرض باركنسون. مرض الزهايمر ومشاكل عصبية أخرى. يشتهر الليمون بآثاره المهدئة ، ويستخدم أيضًا لعلاج الأرق والتوتر.
المسكنات
من المعروف أن عشب الليمون مسكن رائع يساعد في التخفيف من جميع أنواع الالتهابات والتهيج المرتبطة بالأوجاع والآلام. إذا كنت تعاني من آلام الأسنان أو آلام العضلات أو آلام المفاصل أو أي ألم آخر ، فلا تنسَ تناول الليمون لتخفيف الآلام على الفور.
مهم:
يجب عدم تناول هذا المشروب من قبل المرأة الحامل ، حيث يساعد في حدوث التقلصات التي قد تعرضها للإجهاض ، ولا يمنع إعطائه للأطفال الصغار ، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى استشارة الطبيب. طبيب قبل تناول هذا المشروب.
https://www.youtube.com/watch؟v=69JHw8D5BhE