زيت الخروع له العديد من الفوائد الصحية لما يحتويه من خواص مهمة ، في هذا المقال سوف تتعرف على أهم فوائد زيت الخروع حصريا على مجلة دايت وهي الأولى عربيا في عالم اللياقة والصحة والجمال.
عُرف زيت الخروع منذ العصور القديمة وكان قدماء المصريين أول من استخدمه بعد اكتشاف خصائصه العلاجية. تم العثور على البذور التي تم الحصول عليها من هذا الزيت في بعض مقابر الفراعنة.
تكمن فوائد زيت الخروع في احتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، ويستخدم على نطاق واسع في علاج بعض الأمراض ، كما يستخدم في إنتاج مستحضرات التجميل كالصابون. يعتبر زيت الخروع من أكثر الملينات الطبيعية فعالية ويساعد على ترطيب البشرة. يتم الحصول على زيت الخروع من ثمار شجرتها التي تشبه الجوز ، وتحتوي قشرة ثمارها على مادة شديدة السمية تسمى “الريسين”.
احتياطات استخدام زيت الخروع:
قبل مناقشة فوائد زيت الخروع ، دعونا نلاحظ التحذيرات التالية التي قد تضر بمستخدميه:
– يوجد عنصر سام شديد الخطورة في نواة حبة الحصان لذلك يمنع أكل هذه الحبوب لأنها تؤدي في بعض الأحيان إلى موت الآكل.
لا ينصح باستخدام زيت الخروع كملين لمن يشكو من الالتهابات الداخلية مثل التهاب الزائدة الدودية.
– يحظر استخدام هذا الزيت بعد الأدوية المضادة للديدان من أي نوع لتجنب الخطر الذي يمكن أن يسببه.
لا يجوز إعطاء زيت الخروع لمن يعاني من إمساك مزمن ، لئلا يؤدي إلى عكس المأمول.
يمكن أن يسبب استهلاك زيت الخروع تقلصات في المعدة ، والغثيان ، والإسهال ، والتعب والضغط ، وكذلك تقلصات العضلات والدوخة. في حالة حدوث أي من هذه الأعراض ، يجب استشارة الطبيب قبل أن تسوء.
فوائد زيت الخروع وكيفية استخدامه
داخل:
لا يستخدم زيت الخروع داخليا ، إلا كمسهل أو مسهل. يعتبر من أشهر الملينات الطبيعية على الإطلاق ، وقد أثبتت الدراسات فاعلية زيت الخروع في تخفيف الإمساك ، مما يساعد على التخلص من الالتهابات المعوية الناتجة عن الإمساك. تناول ملعقة صغيرة منه يوميا ، امزجها مع عصير البرتقال أو الخوخ أو فاكهة الغابة أو غيرها من العصائر للتخلص من مذاقها المر ، لكن لا ينصح بتناولها لأكثر من ثلاثة أيام وفي كل الأحوال يفضل تناولها. الحديث يستشير المريض طبيبه قبل الاستعمال حيث أنه قد يتداخل مع بعض الأدوية الأخرى
من الخارج:
لعلاج الجروح والالتهابات:
يعد حمض الإنديسيليك من أهم المركبات المستخلصة من حبوب الخروع ، والذي يدخل في عدد من المركبات الطبية نظرًا لخصائصه المثبطة لنمو الفطريات. يمكن استخدامه كضمادة ، حيث يتم غمس قطعة من الشاش أو القطن في زيت الخروع وتترك لتعمل طوال الليل وحتى الصباح للتخلص من العدوى الفطرية سواء كانت ورم أو فطريات ، أو حروق الشمس ، لأن حمض الريسينوليك الموجود في زيت الخروع يمنع نمو البكتيريا والعفن والخميرة.
لنضارة البشرة والبشرة:
يستخدم زيت الخروع على نطاق واسع لصحة البشرة ونضارتها ، حيث يساعد تدليك الجسم قبل الاستحمام مرة في الأسبوع على الحفاظ على نضارة البشرة وتنشيط عضلات الجسم. كما أن وضع زيت الخروع على يديك وقدميك قبل الذهاب إلى الفراش يساعد في الحفاظ على نضارة بشرتك من خلال اختراق الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، مما يؤدي بدوره إلى ترطيب البشرة ، بالإضافة إلى حماية البشرة من التجاعيد. ، ويساعد على التخلص من الهالات السوداء ، وينصح باستخدام كمية قليلة من الزيت والطلاء بعيدًا عن العين.
يستخدم زيت الخروع أيضًا لعلاج حب الشباب ويمكن استخدامه عن طريق توجيه بخار زيت الخروع على الوجه لمدة 20 دقيقة تقريبًا بعد غسل الوجه ليلاً ، ثم تدليك الوجه بملعقة صغيرة من زيت الخروع ثم غسله. الصحوة.
لتحفيز الغدد الثديية:
يمكن استخدام زيت الخروع موضعيًا عن طريق وضعه على الحلمتين والتدليك بلطف لمدة ربع ساعة لتحفيز الغدد الثديية ، ثم يتم غسل المنطقة بالماء والصابون قبل السماح للطفل بالرضاعة.
لعلاج الروماتيزم:
يحتوي زيت الخروع على أحماض الأوليك واللينوليك والريزولين إلى جانب بعض الأحماض الدهنية الأخرى ، مما يجعله فعالاً للغاية في علاج الروماتيزم والتخلص من التهاب المفاصل والنقرس نظرًا لقدرته العالية على اختراق الجلد.
فوائده للشعر:
يزيد زيت الخروع من نمو الشعر ويساعد على التخلص من الشعر الجاف. كما أنه يرطب فروة الرأس. حيث يتم تدليك فروة الرأس وجذور الشعر بعد وضعها بالتساوي على الرأس ، يتم بعد ذلك تغطية الرأس بغطاء بلاستيكي لمدة 20 دقيقة قبل غسلها لإزالة آثار زيت الخروع. إذا قمت بذلك مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهرين ، فستحصل على نتائج جيدة في نمو الشعر.
يمكن ترطيب الشعر يومياً بمزيج من زيت الزيتون وزيت الخروع فوق اللون وتركه على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم غسله.
كما يعمل زيت الخروع على زيادة نمو الشعر ومنع الصلع حيث يساعد في نمو الشعر الصحي ويعتبر من الزيوت الطبيعية لعلاج مشكلة الصلع وتساقط الشعر ويجعله أقوى وأصعب. يُنصح بوضع زيت الخروع بالتساوي على الشعر والتدليك بلطف حتى يتغلغل في جذور الشعر ، ثم يترك لمدة 200 دقيقة تقريبًا ، أو يتركه طوال الليل ، ثم يغسل بالشامبو. من الأفضل القيام بهذه العملية مرة في الأسبوع لمدة شهرين ثم تقييم النتائج. يمكن مزجه بزيت الزيتون لتجنب مشكلة رائحته البغيضة. يوصى باستخدام زيت الخروع الأسود الجامايكي ، والذي له تاريخ طويل في علاج الصلع.
لعلاج البواسير:
بالإضافة إلى حقيقة أن زيت الخروع يعمل على تسهيل حركة الأمعاء والقولون ، مما يؤدي إلى عدم وجود مشاكل مع البواسير والعدوى ، كما يمكن استخدامه لتدليك المنطقة المصابة عن طريق وضع القليل من زيت الخروع عليه.
لترطيب الأظافر:
يستخدم زيت الخروع لترطيب الأظافر ومنعها من التشقق عن طريق تدليك يديك وأظافرك بقليل من زيت الخروع كل ليلة.
– لعلاج التهابات العين والاحمرار والتهيج: يستخدم زيت الخروع في شكل قطرات وهو علاج مفيد.
لعلاج نزلات البرد:
تؤخذ ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع وملعقة من زيت التربنتين ثم يوضع زيت الخروع في إناء صغير ويوضع فيه قدر كبير من الماء لغمر نصف القدر الصغير ثم يوضع على النار. يغلي لبضع ثوان ثم تنطفئ النار ويؤخذ زيت الخروع من إناء الزيت ويضاف إليه زيت التربنتين ثم يخلط ويدلك الصدر بهذا الخليط لعلاج التهابات الصدر وخاصة تلك الموجودة في الشعب الهوائية.
في الحالات الخفيفة من الضروري تدليك الصدر مرة في المساء قبل النوم ، في الحالات الشديدة ثلاث مرات في اليوم.
لعلاج الثآليل والشامات:
لإزالتها وإزالة البقع البنية على اليدين (خاصة في مرحلة الشيخوخة) يوصى بوضع زيت الخروع مرتين في اليوم صباحًا ومساءً حتى تختفي جميعها خلال خمسة أيام وشهر.
لعلاج قشور الجلد والأظافر والألم الناتج عنها:
يوضع زيت الخروع على القدمين في المساء قبل الذهاب إلى الفراش ويتم ارتداء الجوارب للحفاظ على الزيت على القدمين طوال الليل. يتم الدهن مرتين في الأسبوع حتى لا يمر وقت حتى يلين الجلد ويصبح ناعمًا مخمليًا ، حتى لا يتبقى أي دشبذ أو زيادات في القرنية.
يعتبر زيت الخروع من أشهر الزيوت الطبيعية المعروفة بتأثيره العلاجي والشفائي على الشعر والجلد … في زيت الخروع ، تتكون الدهون الثلاثية من الأحماض الدهنية ، تصل نسبة 90٪ منها إلى حمض الريسينوليك. يعطي هذا الحمض زيت الخروع خصائصه الملينة. إنه شفاف اللون ، وأحيانًا أصفر باهت وخفيف جدًا ، وهو زيت ليس له رائحة عادة ، ولكن في بعض الأحيان يكون له رائحة خافتة وغامضة للغاية. يتميز زيت الخروع باختراق عميق في الشعر وفروة الرأس ، ولكن عيبه أنه زيت ثقيل للغاية ويصعب إزالته بسهولة من الشعر وفروة الرأس بعد الاستخدام.
زيت الخروع لنمو الشعر:
زيت الخروع له خصائص تجديد. يمكن أن يساعد في تحفيز نمو الشعر عن طريق زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس. ستعمل زيادة الدورة الدموية الناتجة عن زيت الخروع على تحسين تدفق العناصر الغذائية إلى شعرك ومساعدته على النمو.
إليك كيفية استخدام زيت الخروع لنمو الشعر:
قسمي شعرك إلى أقسام
افركي زيت الخروع على فروة الرأس المكشوفة وتأكد من تدليك الزيت بها لبضع دقائق
غطي رأسك بقبعة الاستحمام واتركيه لبضع ساعات أو طوال الليل
اغسل الزيت وكرر الإجراء 2-4 مرات في الأسبوع على الأقل للحصول على أفضل النتائج
زيت الخروع لاعادة نمو الشعر:
لاستخدام زيت الخروع لإعادة نمو الشعر ، يجب خلطه مع جوز الهند أو زيت الإيمو أو زيت الزيتون. زيت الخروع نفسه سميك للغاية وله خصائص لزجة. اتبعي إرشادات استخدام زيت الخروع لإعادة نمو الشعر:
اخلطي زيت الخروع مع زيت الزيتون وزيت جوز الهند
قسمي شعرك إلى أقسام
ضعي مزيج زيت الخروع على أقسام من الشعر وفروة الرأس حتى تتم تغطية الشعر بالكامل
لفي شعرك واتركي الخليط لمدة 3 ساعات أو بين عشية وضحاها
اغسل شعرك
شعر داكن:
يريد بعض الناس أن يبدو شعرهم أغمق وأكثر ثراءً ، ويمكن أن يساعد زيت الخروع في ذلك. تساعد التأثيرات المغذية والمرطبة للزيت على الاحتفاظ بالرطوبة وتبدو أغمق. خذي كمية من الزيت بحجم حبة البازلاء وامزجيها مع بلسم يترك على الشعر أو موس الشعر ووزعيه بالتساوي على شعرك.
فوائد زيت الخروع:
إنه مرطب ومرطب ممتاز للبشرة والشعر
إنه علاج لترقق الشعر وتساقطه
يمنع جفاف حكة فروة الرأس
له خصائص مضادة للفطريات والفيروسات والبكتيريا ، لذلك يمكن أن يكون فعالًا في علاج الالتهابات الجلدية التي تسببها السعفة.
زيت الخروع لنمو صحي للشعر:
زيت الخروع هو زيت للشعر ، ولكن يمكن أن يكون كثيفًا ولزجًا للغاية ، ومع ذلك فإن هذا الزيت رائع ببساطة لصحة شعرك وفروة رأسك ، لذا تحقق من هذه النصائح القليلة حول كيفية الحصول على أقصى استفادة من زيت الخروع ثم أعطه هذا الزيت محاولة.
يحتوي زيت الخروع على نسبة عالية من حمض الريسينوليك. هذا الحمض هو عامل طبيعي مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات فعال جدا. يمكن أن يساعد ذلك في منع أي فطريات أو بكتيريا من تثبيط نمو الشعر. كما أن الزيت كثيف جدًا ويمكن أن يساعد في منع تساقط الشعر ببساطة عن طريق المساعدة في تغطية الشعر ومنعه من التساقط على الأرض.
يحتوي زيت الخروع أيضًا على نسبة عالية من أحماض أوميغا 9 الدهنية التي تغذي الشعر والبصيلات والجلد المحيط. يتمتع زيت الخروع بقدرة فريدة على الاختراق بعمق ، مما يساعده على توفير التغذية في عمق البصيلات والبصيلات المنتجة للشعر.
نصائح لاستخدام زيت الخروع:
1. الشعر المبلل أولاً:
تريد دائمًا التأكد من أن شعرك ليس مبللاً قبل استخدام أي مرطبات ، لذلك فإن أفضل طريقة هي استخدام زيت الخروع على الشعر الرطب.
2. استخدام كمية أقل من الزيت.
زيت الخروع كثيف جدًا ، واستخدام الكثير من زيت الخروع لن يزيد من فوائده وسيجعل شعرك لزجًا وعرجًا ، مع زيت الخروع ، كما هو الحال مع العديد من المرطبات الأخرى.
زيت الخروع لمشاكل البشرة:
أثبتت الدراسات العلمية قدرة زيت الخروع على علاج مشاكل البشرة مثل حروق الشمس وحب الشباب وجفاف الجلد وعلامات التمدد والثآليل وعلامات الشيخوخة. يمكن استخدام زيت الخروع عن طريق فرك المنطقة المصابة بقطعة قطن مغموسة بالزيت مرة في الصباح والمساء.
زيت الخروع منظف للوجه
يساعد زيت الخروع على مزج الماء بالزيت والشوائب بحيث يمكن إزالتها بسهولة من بشرة الوجه. لا يجرد الزيت الجلد من الرطوبة ، لذلك يبقى رطبًا وناعماً.
زيت الخروع لعلاج حب الشباب
يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك الذي يمنع نمو البكتيريا والميكروبات المسببة لحب الشباب:
اغسلي وجهك جيدًا ، ثم غطيه بمنشفة مبللة بالماء الساخن واعصريها جيدًا.
يتم تدليك الوجه بكمية قليلة من زيت الخروع ، ويترك حتى الصباح ، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ.
تتكرر هذه العملية لمدة أسبوع أو أسبوعين ، مرة أو مرتين يوميًا ، حسب الحالة.
زيت الخروع لعلاج التجاعيد والبقع الداكنة
يتميز زيت الخروع بقدرته على اختراق الطبقة السطحية للجلد وتجديد خلايا الجلد. من أسهل طرق استخدام زيت الخروع لعلاج التجاعيد وضع كمية قليلة جدًا من الزيت على وجهك قبل النوم ، ثم غسل وجهك في الصباح لإزالة آثار الزيت ، أو تركه لمدة سنتين أو ثلاث ساعات ، ثم اغسلي وجهك بالماء واستمري في استخدام زيت الخروع على بشرتك. ستلاحظ أيضًا كيف يقلل زيت الخروع من الرؤوس السوداء
