فوائد زيت الزيتون للبشرة والشعر
يعتبر زيت الزيتون من أفضل الدهون والزيوت الصحية بطبيعتها لاحتوائه على العديد من الدهون الأحادية غير المشبعة وتصل نسبة هذه الدهون فيه إلى حوالي 73٪ ويتميز بثبات أكبر من الزيوت غير المشبعة. والدهون الموجودة في أنواع الزيوت الأخرى.
لذلك وجدنا أنه مفيد جدًا لصحة الجسم ، حيث أظهر الأطباء فوائده على صحة الجهاز الهضمي وكذلك صحة القلب ، كما أنه يساعد على التحكم في سرعة السكر في الدم.
لا تقتصر فوائد زيت الزيتون على الجسم فحسب ، بل يتم استخدامه أيضًا موضعياً على الوجه والجسم والشعر ، لذلك نجد أن الكثير من الناس يتساءلون عن فوائد زيت الزيتون للبشرة والشعر. تم استخدامه منذ العصور القديمة لصحة الجلد والوجه والشعر.
قيل إن الملكة كليوباترا استخدمته على شعرها ووجهها وجسمها حيث أنه مضاد طبيعي للأكسدة وغني بالفيتامينات التي تعمل على تحسين صحة الشعر وزيادة كثافة الشعر ومنع التقصف وعلاج الشعر التالف.
فوائد زيت الزيتون للشعر
يتميز زيت الزيتون بقدرته العالية على ترطيب الشعر ، لذلك فهو الحل الأنسب لمن يعاني من مشكلة تقصف وجفاف الشعر ولأشخاص الذين لديهم شعر طبيعي مجعد أو خشن المظهر الجذاب للإنسان .
زيت الزيتون مفيد للشعر التالف لأن الكثير من الناس يميلون إلى فرد شعرهم بالحرارة ، وكذلك تلوين شعرهم واستخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مواد ضارة ، مما يعرض الشعر للتلف والجفاف ، لذلك فإن دهنه بزيت الزيتون علاج طبيعي للشعر. ويعتبر بديلاً طبيعياً للمنتجات التي تتلف الشعر وتدمره.
يعاني الكثير من الناس من مشكلة الشعر الهش والمتقصف ، لذلك ننصح باستخدام زيت الزيتون بانتظام لأنه يقلل من التجعد ، كما أنه يعتبر واقيًا من الأطراف المتقصفة ويساعد على تقليلها ، كما أنه حل ممتاز لمن يعانون من مشكلة الشعر الجاف ، لكن إذا كنت تعانين من وجود طبقات دهنية وقشرة على فروة الرأس ، فعليك الانتباه إلى حقيقة أن استخدام زيت الزيتون غير مفيد في هذه الحالة.
يرغب الكثير من الناس في الحصول على شعر طويل وصحي ، لذا فإن استخدام زيت الزيتون يمكن أن يساعد في نمو الشعر لاحتوائه على فيتامين E ويغذي الشعر من الجذور حتى الأطراف ، وبفضل ذلك ، فإن الاستمرارية والانتظام في التطبيق يزيد من طول الشعر. الشعر وتزيد كثافته لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي توفر ترطيبًا عميقًا وقويًا للشعر من الجذور حتى الأطراف.
طريقة استخدام زيت الزيتون للشعر
هناك طرق عديدة لاستخدام زيت الزيتون وتطبيقه على الشعر ، وتعتمد كل طريقة على النتيجة التي يرغب الشخص في تحقيقها. بعض الناس يفضلونه بمفرده والبعض الآخر يفضل مزجه مع زيوت أساسية أخرى وزيوت انتقالية. سنذكر هنا أفضل الطرق وأسهلها لاستخدامه للحصول على أفضل النتائج.
الطريقة الأولى
ضعي كمية مناسبة لحجم شعرك في وعاء أو زجاجة ، ثم سخني الكمية على نار منخفضة أو في الميكروويف لمدة عشر ثوانٍ فقط ، وتأكدي من أنها لا تغلي أو تسخن كثيرًا ؛ لأنه قد يفقد قيمته ولن تستفيد منه بأي شكل من الأشكال ، ولكن قد تحصل على النتائج المعاكسة.
بعد التأكد من أنها ليست ساخنة جدًا ، ضعيها على شعرك بالكامل ، ودلكيها في فروة رأسك لمدة خمس دقائق ، واتركيها لمدة ساعتين ، ثم اشطفيها. للحصول على أفضل النتائج ، قم بتطبيق هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع ولاحظ الفرق.
الطريقة الثانية
في هذه الطريقة نخلط زيت الزيتون مع زيوت أخرى مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الخروع ، ونخلط كمية مناسبة من زيت الزيتون بكمية مناسبة مماثلة لكمية زيت الزيتون من زيت اللوز الحلو ، وإذا قمت بذلك يمكنك استبداله بزيت جوز الهند أو زيت الخروع ، واستخدام هذا الخليط 3 مرات في الأسبوع للحصول على شعر ناعم وقوي وسميك.
فوائد زيت الزيتون للبشرة
يتميز زيت الزيتون بمضادات الأكسدة ، لذلك فهو خيار ممتاز للتخلص من تصبغات الجلد وآثار الشمس ، لذلك فإن استخدامه المنتظم يرطب البشرة ويمنع الأكسدة ويقلل من الإصابة بسرطان الجلد. كما أنه مرطب طبيعي للبشرة ، يخفف من الجفاف ويقلل من خطر ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة ، كما يعمل على تعقيم البشرة وتنظيفها ويساعد على تقشيرها.
طرق استخدام زيت الزيتون على البشرة
يمكنك استخدام زيت الزيتون الطبيعي مع القهوة والليمون لتقشير بشرتك والتخلص من الجلد الميت ، وتساعد هذه الوصفة أيضًا في تقليل علامات التمدد ، ما عليك سوى مزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من القهوة وملعقة كبيرة من عصير ليمون.
اخلطي المزيج جيداً وضعيه على المنطقة المراد تقشيرها لمدة 15 دقيقة ، ثم افركيها برفق واغسليها جيداً ويمكنك استخدام هذه الوصفة أسبوعياً وحسب الحاجة.
فوائد زيت الزيتون للوجه
زيت الزيتون الغني بالفيتامينات والدهون غير المشبعة هو الخيار الأمثل لبشرة نضرة وصحية. زيت الزيتون يرطب الوجه بعمق ويمنح الوجه لمعانًا طبيعيًا. كما أنه مناسب لجميع أنواع البشرة حتى البشرة الدهنية ، وقد يعتقد البعض أن الزيوت ليست مناسبة لمن يعانون من مشاكل البشرة الدهنية ، كما أنه ليس صحيحًا أن زيت الزيتون ينظم إفراز الدهون لمن لديهم بشرة دهنية ، وفي المقابل يوفر مكثفًا. الترطيب لمن يعانون من جفاف الجلد.
طرق استخدام زيت الزيتون على الوجه
الطريقة الأولى لترطيب وجهك هي وضع كمية مناسبة من زيت الزيتون على يديك النظيفة وتدليك وجهك برفق وبلطف لمدة 10 دقائق ، ثم شطف وجهك جيدًا بالماء الدافئ للحصول على أفضل النتائج. يستخدم أصحاب البشرة الجافة هذه الطريقة يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش ودون تعريض وجهك للضوء والحرارة.
الطريقة الثانية لتنظيف وتفتيح وجهك هي وضع ملعقة من الزبادي مع ملعقة زيت زيتون وملعقة من عسل النحل واخلطيهم جيداً حتى تمتزج المكونات مع بعضها ثم ضعيها على وجهك واتركيها لمدة 30 دقيقة وستحصل على نتائج مذهلة ، يمكنك استخدام هذه الطريقة أسبوعيًا أو حسب الحاجة.
فوائد الزيتون للجسم
إذا أردنا الحديث عن فوائد زيت الزيتون للبشرة والشعر ، فيجب أن نذكر أيضًا فوائد زيت الزيتون للجسم وصحته ، وقد أظهرت الدراسات والتقارير الطبية الفوائد الكبيرة لزيت الزيتون للجسم ، حيث يحافظ بشكل فعال على عمل وظائف الجسم وهو مفيد جدًا لصحة الجهاز الهضمي ويقيه من السرطان ، كما أنه يساعد في الحماية من الأمراض الأخرى مثل تصلب الشرايين ، كما يساعد استهلاكه على منع ارتفاع ضغط الدم.
يساعد تناول زيت الزيتون على استرخاء الأعصاب وتخفيف القلق والتوتر ، كما أنه ينظم الكوليسترول ويحافظ على مستويات السكر في الدم ، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمرضى السكر ، كما يعتبر زيت الزيتون ملينًا ومضادًا للإمساك ، مما يجعله من أفضل الحلول لهؤلاء. لمن يعاني من هذه المشكلة.
كما يجب ألا ننسى أهمية زيت الزيتون للعظام ، حيث أثبتت الدراسات الطبية أهميته وفوائده للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام ، لذلك فهو اختيار جيد لكبار السن ، كما أنه يحتوي على عناصر تساعد في التخلص من الجهاز الهضمي. مشاكل عند بعض الناس ويساعد أيضًا في علاج مشكلة حصوات الكلى وأيضًا حصوات المرارة.
يخلص زيت الزيتون الجسم من الأكسدة وبالتالي يقي الجسم من الخلايا السرطانية التي يمكن أن تصيبه ، وخاصة السرطان الذي يصيب الجهاز الهضمي ، كما يفيد زيت الزيتون في التهاب المفاصل والركبتين ، كما أنه يقلل من آلام الدورة الشهرية عند النساء.
الآثار الضارة لزيت الزيتون
لكل شيء مزاياه وعيوبه ، وبعد الحديث عن فوائد زيت الزيتون لا بد من التأكيد على أن هناك أشخاصًا قد لا يكون هذا الزيت مناسبًا لهم ، لأن زيت الزيتون يمكن أن يسبب الحكة أو الالتهاب أو الاحمرار لدى بعض الأشخاص. لديه حساسية من مكوناته ، لذلك إذا شعرت أنه غير مناسب لبشرته أو وجهك ، فتوقف عن استخدامه على الفور.
يمكن أن يؤدي تناول زيت الزيتون بكثرة أيضًا إلى فقدان الوزن والسمنة ، لأنه يسبب الإسهال عند بعض الأشخاص ، وفي الأشخاص الذين لا يعانون في البداية من مشكلة المسام الواسعة يمكن أن يتسبب في انسداد مسام الجلد ، لذلك نلاحظ أن الزيتون يستخدم الزيت عند الضرورة وبدون الإفراط في تناول الطعام ، والاعتدال في كل شيء هو الأفضل.
يرجى ملاحظة أنه بعد الحديث عن فوائد زيت الزيتون للبشرة والشعر نقوم بشرائه من ماركات معروفة ومتاجر موثوقة للتأكد من أنه لم يتم خلطه مع زيوت أخرى أو تخفيفه بحيث يعطينا النتائج المعاكسة لذلك نريد الحصول عليه ، ونشير أيضًا إلى أن فوائد زيت الزيتون للبشرة والشعر قد لا تظهر لدى الأشخاص الذين يستخدمونه بشكل غير صحيح أو لديهم حساسية من مكوناته ، تمامًا كما لو تم شراؤه من شركات رخيصة تبيع الزيت النجس والمقلد .