فوائد زيت قرع العسل وطريقة استخدامه على الجسم

فوائد زيت اليقطين واستخدامه على الجسم ، لأنه يتم الحصول عليه من بذور اليقطين أو ما يسمى اليقطين ، ويستخدم زيت اليقطين في علاج عدة أمراض ، لما له من خصائص علاجية ويعيد الجسم مع العديد من الفوائد ، لذلك نتعرف على فوائدها وكيفية استخدام ما يلي.

فوائد زيت بذور اليقطين

يقدم زيت بذور اليقطين عددًا من الفوائد الصحية للجسم نذكرها كالتالي:

• زيادة المناعةوهو مصدر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم وبالتالي يزيد من مقاومة الجسم للأمراض والالتهابات.
• تعزيز صحة القلبلأن استعماله يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
• الحد من أعراض سن اليأس: والتي تظهر عند النساء عند بلوغهن سن اليأس وانقطاع الطمث مثل: اضطرابات هرمونية ، تقلبات مزاجية ، تغيرات في درجات الحرارة ، صداع.
• تحسين الصحة العقليةاستخدام زيت زهر العسل يحسن المزاج.
• مفيد للعينوذلك لاحتوائه على فيتامين أ المفيد لصحة العين وتقوية الرؤية ، مما يساعد على تقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر مثل الجلوكوما أو إعتام عدسة العين.

فوائد زيت اليقطين للشعر

استخدام زيت اليقطين للشعر له الفوائد التالية:

• يدعم نمو الشعر ويزيد من كثافته ويقوي بصيلات الشعر.
• المساهمة في علاج تساقط الشعر.
• زيادة نمو الشعر خاصة في حالات الصلع الذكوري.
• يرطب الشعر ويزيد نعومته ، لأن زيت اليقطين يحتوي على فيتامينات تغذي الشعر.
• علاج مشكلة جفاف الشعر بسبب احتواء زيت اليقطين على فيتامين أ الذي يساهم في تحسين وتغذية خلايا الشعر.
• يصلح خلايا الشعر التالفة ويعزز صحة فروة الرأس.

ستجد هنا: فوائد زيت اليقطين للشعر

القيمة الغذائية لزيت اليقطين

يحتوي زيت اليقطين وبذور اليقطين على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة نذكرها كالتالي:

زيت اليقطينتحتوي كل ملعقة كبيرة من زيت بذور اليقطين على 120 سعرًا حراريًا ، و 3 جرامات من الدهون الأحادية غير المشبعة ، و 14 جرامًا من الدهون ، و 7.9 جرامًا من الدهون المتعددة غير المشبعة.

بذور اليقطين: 28 حبة قرع خضراء تحتوي على 151 سعرة حرارية ، 5 جرامات من الكربوهيدرات ، 7 جرامات من البروتين ، 13 جرام دهون ، 1.7 جرام من الألياف ، 23٪ من الحديد اليومي و 18٪ من فيتامين K اليومي ، 33٪ من الفوسفور اليومي ، 42٪ من المنغنيز اليومي ، 37٪ الاحتياج اليومي من المغنيسيوم ، 14٪ من الاحتياج اليومي من الزنك و 19٪ من الاحتياج اليومي من النحاس

ستجد هنا: فوائد اليقطين

كيفية استخدام زيت اليقطين على الجسم

يستخدم زيت بذور اليقطين بإحدى الطرق التالية:

• عند التدليك ، استخدمي زيت اليقطين حيث يمتص الجلد بسهولة.
• إضافة زيت اليقطين إلى الأطباق والوصفات ، على سبيل المثال عن طريق إضافة ملعقة صغيرة إلى أطباق السلطة المختلفة ، مثل سلطة الخضار ، أو عن طريق إضافته إلى وصفات الصلصة أو عند عمل فطيرة اليقطين.
• تناول مكملات زيت بذور اليقطين عن طريق الفم ، والتي تكون على شكل كبسولات جيلاتينية زيتية.

وصفات بزيت اليقطين للشعر

للاستفادة من الفوائد المختلفة لزيت اليقطين للشعر ، يمكن استخدام زيت اليقطين في الوصفات الجمالية لزيت اليقطين وخلطات الشعر على النحو التالي:

مكونات

• ربع كوب زيت زهر العسل.
• ملعقة من زيت الخروع.
• ملعقتان كبيرتان من زيت النعناع.

خطوات الوصفة

1. أولاً ، يتم خلط مكونات الوصفة في وعاء.
2. ثانياً ، يتم وضع الحاوية التي تحتوي على خليط الزيوت في ماء دافئ.
3. ثالثًا ، يوضع الخليط على الشعر بأطراف الأصابع ، ثم يترك خليط الزيت على الشعر طوال الليل.
4. أخيرًا ، يتم غسل الشعر في الصباح.

أخيرًا ، تعرفنا على فوائد زيت بذور اليقطين ، بصرف النظر عن فوائده لصحة الشعر ، وكذلك طرق استخدام زيت بذور اليقطين على الجسم.