فاكهة العاطفة
- تحظى هذه الفاكهة بالعديد من الأسماء ، حيث تُعرف باسم فاكهة العاطفة أو Miss Flora أو زهرة العاطفة ، من بين أسماء أخرى.
- تعتبر هذه الفاكهة من الفواكه الاستوائية التي تنتمي إلى عائلة نباتات Alamite ، وتعتبر المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية من بين أنسب البيئات لنمو أنواع مختلفة من هذه الفاكهة.
- المنطقة الجنوبية من البرازيل هي الموطن الأصلي لزراعة هذه الفاكهة ، حيث انتشرت زراعة فاكهة العاطفة في العديد من البلدان مثل الولايات المتحدة الأمريكية والأرجنتين ودول أخرى.
- يصل نمو فاكهة العاطفة في بعض الأحيان إلى حوالي ستة أمتار في السنة ، وتتميز هذه الفاكهة بشكلها البيضاوي ، وتتنوع ألوان هذه الفاكهة بين البنفسجي الغامق والأصفر الفاتح ، حسب القوام الخارجي للقشرة.
- يحتوي الغلاف الداخلي للصدر على فتحة مليئة باللب الذي يتميز بلونه البرتقالي ، كما يحتوي هذا اللب على حوالي 250 بذرة صلبة سواء كانت سوداء أو بنية اللون.
- يمكن لأي شخص معرفة ثمار فاكهة العاطفة الناضجة ، من خلال حجم ووزن هذه الفاكهة ، بالإضافة إلى سمك وكثافة غلافها الخارجي ، فإذا كانت هذه القشرة مجعدة فهذا يدل على أن هذه الفاكهة على وشك الجفاف.
- يمكن أيضًا تخزين لب فاكهة العاطفة في الثلاجة لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع في مناخات شديدة الحرارة ، ولكن إذا كان المناخ باردًا ، يمكن أن يظل اللب في درجة حرارة الغرفة.
فوائد فاكهة العاطفة للحوامل
- تحتوي فاكهة زهرة الآلام على كمية كبيرة من المعادن والألياف والفوائد الصحية الضرورية والضرورية لصحة المرأة الحامل.
- ومن فوائد هذه الفاكهة أنها تساعد على منع المرأة الحامل من المعاناة من الإمساك أثناء الحمل ، حيث تحتوي على كمية كبيرة من الألياف ، مما يقلل أيضًا من احتمالية الإصابة بالبواسير.
- تعتبر هذه الفاكهة من المواد المدرة للبول التي تساعد الجسم على التخلص من جميع السموم الموجودة بداخلها من خلال البول ، كما أنها تساعد في تقليل تورم القدمين والساقين عند المرأة الحامل.
- في حالة إصابة المرأة بمرض السكري أثناء الحمل ، تساعد هذه الفاكهة على تنظيم مستوى السكر في الدم.
- تساعد فاكهة زهرة الآلام في الحفاظ على نضارة وحيوية البشرة ، وبالتالي تقليل ظهور الكلف والبقع الداكنة التي تظهر في مناطق مختلفة من جسم المرأة الحامل نتيجة التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها أثناء الحمل.
- تحتوي فاكهة العاطفة على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحد من إصابة النساء الحوامل بالعديد من الأمراض البكتيرية والفيروسية والالتهابات أثناء الحمل.
- هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على وتقوية الرؤية لدى النساء الحوامل.
- تلعب فاكهة الآلام دورًا فعالًا في زيادة نمو الجنين وتطور الجهاز العصبي بشكل طبيعي ، كما أنها تساعد في تقليل حدوث التشوهات الخلقية في الجنين.
- ومن أهم فوائده أنه يعمل من خلال إمداد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط ، مما يساعد في القضاء على مشاعر القلق والتوتر والإرهاق أثناء الحمل.
- يحافظ على صحة لثة وأسنان الحامل ، بالإضافة إلى أنه يعمل على النمو الصحيح لعظام الجنين.
- على الرغم من ذلك ، يجب على المرأة الحامل عدم تناول فاكهة العاطفة بشكل زائد لأنها تؤثر سلبًا في بعض الأحيان على صحة الجنين وتسبب التسمم الغذائي أثناء الحمل.
فوائد فاكهة العاطفة للجسم
- تحتوي فاكهة زهرة الآلام على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يلعب دورًا فعالاً في الحفاظ على صحة وسلامة القلب والشرايين ، وكذلك الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
- تساعد هذه الفاكهة على خفض ضغط الدم لاحتوائها على نسبة منخفضة جدًا من الصوديوم.
- ومن أهم فوائد هذه الفاكهة أنها تعمل من خلال إرخاء العضلات والقضاء على القلق والتوتر ، وذلك لاحتوائها على كمية هائلة من المغنيسيوم.
- هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين سي الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل فعال وبالتالي يحسن من مقاومة الجسم للعدوى والأمراض.
- يعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي والمحافظة على صحة الأمعاء ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعد أيضًا في القضاء على الاضطرابات التي تحدث داخل الأمعاء.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والزهايمر وأمراض أخرى مختلفة لأنه غني بمضادات الأكسدة القوية.
- تحتوي هذه الفاكهة على العديد من الألياف التي تحفز الشعور بالشبع والامتلاء في المعدة وبالتالي تساعد على التخلص من الوزن الزائد والسمنة.
- من أهم فوائد هذه الفاكهة للبشرة أنها تساعد على مقاومة علامات الشيخوخة والتجاعيد ، حيث تحتوي على كمية مناسبة من الكولاجين الطبيعي الذي يحافظ على نضارة البشرة.
- تلعب هذه الفاكهة دوراً فعالاً في علاج تساقط الشعر والمحافظة على صحته وإعطائه الحيوية واللمعان.
ما هي الآثار الجانبية لفاكهة زهرة الآلام؟
- تعتبر فاكهة العاطفة من الفواكه الآمنة والصحية للجسم ، حيث يقتصر ضررها فقط على ظهور أعراض الحساسية ، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية السامة.
- حيث يتم الكشف عن أعراض هذه الحساسية بإجراء فحوصات على الأشخاص الذين ظهرت عليهم بعض الأعراض.
- وفي حالة اكتشافك للحساسية ، يجب تجنب تناول هذه الفاكهة أو تناول كميات قليلة منها ، خاصة عند تناولها في شكل عصير.
- ويجب على مرضى السكري الانتباه إلى كمية السكر التي يتناولونها على مدار اليوم حتى لا يرتفع سكر الدم لديهم.
هل تأكل قشور فاكهة العاطفة وما هي فوائدها؟
- تعتبر فاكهة الآلام غير صالحة للأكل لأنها تحتوي على مواد يمكن أن تسبب التسمم في كثير من الأحيان.
- على الرغم من أن هذا التقشير يحتوي على مواد سامة ، إلا أنه يمكن للفرد الاستفادة من فوائده من خلال مستخلصات هذا القشر.
- أشارت العديد من الدراسات والدراسات إلى أن هذا التقشير يحتوي على العديد من الفوائد ، خاصة عند تناول المكملات الغذائية التي تشمل قشر فاكهة زهرة الآلام في تركيبته.
- المكمل الغذائي لهذا اللحاء يساعد في تقليل أعراض الربو ويعمل على تقليل شدة السعال وضيق التنفس إذا تم تناوله لمدة لا تقل عن أربعة أسابيع.
- هناك أيضًا بعض الأبحاث التي أظهرت أن المكملات الغذائية لقشرة فاكهة العاطفة تساعد في القضاء على التهابات المفاصل التنكسية ، حيث تحتوي هذه القشرة على نسبة عالية من مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة.
- تساعد مستخلصات قشر فاكهة الآلام في الحفاظ على صحة الكبد والكلى ، وبالتالي تساعد الجسم على التخلص من السموم وتنقيته من الشوائب.
نصائح مهمة لتناول فاكهة العاطفة
- عند تناول فاكهة العاطفة يجب على الإنسان أن يختار الثمار الثقيلة سواء كانت أرجوانية أو صفراء اللون.
- فكلما كان جلد الثمرة أنعم وأكثر تجعداً ، كان نضجها وأحلى مذاقها وطعمها ، ويجب على الشخص التأكد من عدم وجود بقع خضراء على القشرة الخارجية للفاكهة.
- يجب على الشخص أن يغسل فاكهة الباشن جيدًا لإزالة أي آثار للمبيدات والبكتيريا ، وبعد ذلك نقوم بتقطيع الفاكهة إلى نصفين باستخدام سكين حاد لقطع القشرة الخارجية الصلبة بطريقة سهلة. .
كيف تأكل فاكهة العاطفة
- يمكن لأي شخص أن يأكل بذور فاكهة العاطفة ، حيث يوجد داخل هذه الفاكهة العديد من البذور الصالحة للأكل ، لكنها تتميز بطعم لاذع.
- يتم ذلك بملعقة حتى يتم استخلاص هذه البذور ، ويمكن إضافة بعض أنواع المحليات لتقليل طعم الحموضة.
- يمكن أن يؤكل رحيق فاكهة الآلام كاملاً ، وليس اللب فقط ، عن طريق غلي ثمار العاطفة بالكامل حتى تصبح طرية ، ثم تحليتها بالسكر أو العسل ، حسب رغبة الشخص.
كيفية صنع مربى فاكهة العاطفة
يمكن لأي شخص أن يصنع مربى فاكهة العاطفة ويأكله مع الخبز ، ويمكن إضافته إلى كعكة المافن.
1- المكونات
- كمية كافية من لب فاكهة العاطفة.
- عصير ليمون طازج.
- كمية السكر المناسبة حسب رغبة الشخص.