الفوائد النفسية لقص الشعر
يعتبر قص الشعر من مظاهر التجديد التي تقوم بها كثير من النساء عند تعرضهن لأزمة نفسية أو عند الشعور بثقل الهموم ، وقد أكد علماء النفس أنه يمنحهن العديد من الفوائد ، والتي يمكننا معالجتها في ما يلي:
1- تحسين صورتك الذاتية
التغيير الذي تقوم به كل امرأة هو وسيلة لإرسال رسالة مفادها أنها تستطيع التعامل مع البدايات الجديدة والتحكم في أي مشكلة قد تأتي في حياتها ، وتريد أن تخبر نفسها أنها تستطيع التحكم في الأشياء وجعل الأمور تسير في طريقها. خطة
أظهرت إحدى الدراسات أن الأحداث المجهدة أو المتعبة في الحياة تجعل المرأة غير راضية عن مظهرها في الواقع ، وأن أي تغيير في مظهرها ينبع من رغبتها في القضاء على هذه الأحداث وزيادة رضاها عن مظهرها ، وأن هذه الصعوبات يمكن أن أن يكون من ذوي الخبرة من قبل كل شخص.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو شكل من أشكال الرعاية الذاتية التي تسمح لها بالشعور بالتحسن ، حتى لو كانت بسيطة وداخلية ، وتسمح لها بالسيطرة على مشاعرها الحزينة ، بالإضافة إلى أنها دافع كبير لها للتغلب على المعاناة الشديدة أنها كانت. يمر في الفترة السابقة.
2- إحدى وسائل التمرد
من القصص الشهيرة قصة شمشون الذي انهار وفقد قوته بعد قص شعره ، ولكن هناك الكثير من النساء اللواتي يحاولن قص شعرهن لاستعادة قوتهن ، لأنه على مر السنين أجرت العديد من النساء تغييرات بسيطة وجذرية. .
يُعتقد أنه أحد وسائل القدرة على التعامل مع الصدمات النفسية والضغوط التي تمر بها في الفترة الحالية ، ويعد قص شعرك من الرسائل القوية سواء للأصدقاء أو العائلة ، التي تحمل هذا الشيء. حدث من قبل ويعتبر أداة للتخلص من نوبات الحزن أو اليأس.
غالبًا ما اعتبرت النساء الأقوياء أن قص شعرهن وسيلة للتمرد على الأعراف الراسخة والتقاليد المعقدة ، وأكبر مثال على ذلك هو فريدا كاهلو ، التي قصت شعرها الطويل بشكل ملحوظ بعد طلاقها من زوجها ، وهذه الصورة الذاتية مع Cropped Hair أوضحت لـ نحن.
حيث يظهر كاهلو جالسًا ممسكًا بمقص في إحدى يديه ، وفي الأخرى تظهر مجموعة من الشعر المقصوص وخصلات الشعر في كل مكان في اللوحة ، مما يوحي بأن لكل شعرة حياتها المستقلة ، مما يجعلك تشعر بعمق الحزن الذي عانت منه كاهلو خلال هذه الفترة التي مرت بها
3- حالة الإنكار
الرعاية الذاتية هي كل ما يحتاجه المرء لتخليص نفسه من الشدائد ، والتغييرات الجسدية التي يقوم بها المرء هي العلاج المناسب للشفاء من جرح أعمق بكثير لأنه يعتبر من السهل على المرء تغيير حالته الجسدية. المظهر بدلاً من المشكلات النفسية التي تستغرق وقتًا أطول للتغلب عليها.
كما أوضح الطبيب النفسي أن التغيير الذي يحدث هو وسيلة لإنكار ما يمر به الشخص من أذى أو ضعف ، حيث أن هناك العديد من الأشخاص الذين قدموا إلى عيادتها الخاصة بسبب أنواع مختلفة من الصدمات التي تعرضوا لها. .
أيضًا ، عندما يمر الشخص بفترة انتقالية مؤلمة ، فإنهم يميلون إلى اختيار إحدى الطرق السريعة التي يمكن أن تتخلص من المشاعر السيئة.
4- ثقة الصقر
عندما تمر المرأة بمشكلة نفسية خطيرة فهي تعمل على الاهتمام بمظهرها أكثر من ذي قبل لأنها تجد أنها تبدأ في التقصف والتلف بسبب حالتها العقلية السيئة كما أنها تبدأ في تغيير لونها بسبب زيادة حجمها. الثقة وتجنب أي تعليقات تخبرها أن مظهرها يتدهور ولماذا هذا المظهر.
5- تخلص من الطاقة السلبية
يمكن أن يساعد قص الشعر في إزالة الطاقة السلبية التي تحيط بالمرأة في الفترة الحالية ويعطيها أيضًا إحساسًا بالسعادة ، لأن معظم النساء يرغبن في الشعور بأن مظهرهن لائق وجميل ، ولهذا السبب فإنهن راضيات عن مظهرهن. والفرح.
6- اترك الماضي
من أهم فوائد قص الشعر للنفسية إزالة الماضي وأحداثه المؤسفة ، لأن الماضي مليء بأحداث لا تريد المرأة تذكرها ، وتحاول التخلص من كل ما يمكن أن يذكرها به. . وأولها مظهرها الخارجي.
7- تعتبر من طرق الاستثمار في الشعور بالسعادة
الشعر من اهم الامور التي تعتبر مقياسا للمزاج والثقة بالنفس لان ظهور اي مشكلة للشعر مصدر قلق وقص شعرك عند الشعور بالحزن هو من طرق العلاج النفسي لانه يمنحك القدرة على الشعور بالدلال أثناء الجلسة.
يعتبر مصفف الشعر أيضًا معالجًا يرغب الكثير من الناس في الحصول عليه ، وهذا من أهم الفوائد النفسية لقص الشعر.
8- التخلص من ضغوط الحياة
هناك مجموعة من الهرمونات تعرف بالسيتوكينات وهي هرمونات تزداد في الجسم إذا تعرضت المرأة للتوتر باستمرار ، ويمكن لهذه البروتينات أن تجعل الشعر يبدو أسوأ من الطبيعي ، وفي هذه الحالة تلجأ المرأة إلى قص شعرها. للتخلص من التوتر النفسي والعصبي والتخلص من كل المشاكل التي تعاني منها.
9- التقليل من التقلبات المزاجية
من أشهر الفوائد النفسية لقص الشعر أنه يقلل التقلبات المزاجية ، لأن تصفيف الشعر بقصه أو تغيير لونه يقلل التقلبات التي تمر بها المرأة عندما تشعر بالحزن ، وهذا ما تفعله. سبب هذا الشعور.
بعض النصائح لتحسين حالتك العقلية
فيما يتعلق بالحديث عن الفوائد النفسية لقص الشعر ، يمكننا التحدث عن بعض النصائح لتحسين حالتك العقلية التي يمكنك اتباعها لتشعر بتحسن مما أنت عليه الآن ، ويمكن أن تكون هذه النصائح على النحو التالي:
1 – ابق نشيطا
تُفرز التمارين بعض المواد الكيميائية التي تبعث على الشعور بالسعادة في الدماغ ، بالإضافة إلى تحسين قلبك ورئتيك ، مما يجعلك تشعر بالثقة ، ويزيد من تركيزك ، ويجعلك تعمل بشكل أفضل ، ويحسن نومك ، ويجعلك تشعر بالراحة.
2- تناول طعاما صحيا
أظهرت العديد من الدراسات أن الطعام الذي نتناوله له تأثير كبير على الصحة ، حيث يتيح لك النظام الغذائي المتوازن التمتع بصحة بدنية وعقلية جيدة ويوفر الطاقة للعقل والجسم.
3 – فكر بإيجابية
يجب أن تعلم عزيزي أن كل واحد منا لديه مهاراته وقدراته الخاصة ويجب أن تفهم أن أي اختلاف هو في الأساس لمصلحتك ، يجب أن تتوقف عن التفكير في الأشياء السلبية والتركيز على الأشياء الإيجابية في حياتك.
4- ابدأ في تعلم بعض المهارات الجديدة
من الأشياء التي ستساعدك على التغلب على التوتر والضغط أكثر من غيرك ممارسة مهارات جديدة والاستمتاع بها ، لأن هذا يحسن صحتك العقلية بشكل كبير ويعمل على منحك الثقة التي تحتاجها وتجعلك تشعر بالإنجاز. هناك العديد من الأشكال التي يمكن اختيارها كشكل ، مثل تعلم لعبة أو لغة جديدة.
5- تأكد من التواصل مع الآخرين
التواصل مع الأصدقاء والعائلة شيء يمنحنا إحساسًا بالراحة والرعاية لأنه يتيح لنا الشعور بالانتماء وإيجاد حلول للتخلص من مشاكلنا.
تعد الحالة العقلية من أهم الأشياء التي يجب أن نعتني بها لأنها تؤثر بشكل كبير على صحتنا ويمكن القضاء على التوتر بعدة طرق.