الفوائد النفسية لقص الشعر
يعتبر قص الشعر من مظاهر التجديد التي تقوم بها كثير من النساء عند تعرضهن لأزمة نفسية أو عند الشعور بثقل الهموم ، وقد أكد علماء النفس أنه يوفر لهن العديد من الفوائد ، والتي يمكننا معالجتها في ما يلي:
1- تحسين صورتك الذاتية
التغيير الذي تقوم به المرأة هو طريقة لإرسال رسالة مفادها أنها تستطيع التعامل مع البدايات الجديدة والتحكم في أي مشكلة قد تأتي في حياتها ، وتريد أن تخبر نفسها أنها تستطيع التحكم في الأشياء وجعلها تسير في طريقها الذي تخطط له
أظهرت إحدى الدراسات أن الأحداث المجهدة أو المتعبة في الحياة تجعل المرأة غير راضية عن مظهرها في الواقع ، وأن أي تغيير في مظهرها ينبع من رغبتها في القضاء على هذه الأحداث وزيادة رضاها عن مظهرها ، وأن هذه الصعوبات يمكن أن أن يكون من ذوي الخبرة من قبل كل شخص.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو شكل من أشكال الرعاية الذاتية الذي يسمح لها بالشعور بالتحسن ، حتى لو كان بسيطًا وداخليًا ، ويسمح لها بالتحكم في مشاعرها الحزينة ، بالإضافة إلى أنها دافع كبير لها للتغلب على المعاناة الشديدة. مرت في الفترة السابقة.
2- وسيلة من وسائل التمرد
من القصص الشهيرة قصة شمشون الذي انهار وفقد قوته بعد قص شعره ، ولكن هناك العديد من النساء اللواتي يحاولن قص شعرهن لاستعادة قوتهن ، حيث حاولت العديد من النساء على مر السنين خلق بعض البساطة والجذرية. التغييرات.
وذلك لأنها إحدى طرق التعامل مع الصدمة النفسية والضغوط التي تمر بها في الوقت الحالي ، كما أن قص شعرك من الرسائل القوية سواء للأصدقاء أو العائلة ، أن شيئًا ما قد حدث بالفعل وأنه قد حدث بالفعل. يعتبر أداة للتخلص من نوبات الحزن أو اليأس.
أيضًا ، في كثير من الحالات ، رأت النساء القويات أن قص شعرهن وسيلة للتمرد على الأعراف الراسخة والتقاليد المعقدة ، وأكبر مثال على ذلك هو فريدا كاهلو ، التي قصت شعرها الطويل بشكل ملحوظ بعد طلاقها من زوجها ، وهذه الصورة الذاتية مع شرح لنا قص الشعر.
حيث يظهر كاهلو جالسًا ممسكًا بمقص في إحدى يديه ، وفي الأخرى تظهر مجموعة من الشعر المقصوص وخصلات الشعر في كل مكان في اللوحة ، مما يوحي بأن لكل شعرة حياة مستقلة ، مما يمنحك إحساسًا بالحزن العميق. . التي كان كاهلو يمر بها خلال هذه الفترة.
3- حالة الإنكار
الرعاية الذاتية هي كل ما يحتاجه المرء لتخليص نفسه من الشدائد ، والتغييرات الجسدية التي يقوم بها المرء هي العلاج المناسب للشفاء من جرح أعمق بكثير لأنه يعتبر من السهل على المرء تغيير حالته الجسدية. المظهر بدلاً من المشكلات النفسية التي تستغرق وقتًا أطول للتغلب عليها.
كما أوضح الطبيب النفسي أن التغيير الذي يحدث هو وسيلة لإنكار ما يمر به الشخص من أذى أو ضعف ، حيث جاء الكثير من الناس إلى عيادتها الخاصة بسبب أنواع الصدمات المختلفة التي تعرضت لها. على.
أيضًا ، عندما يمر الشخص بفترة انتقالية مؤلمة ، فإنهم يميلون إلى اختيار إحدى الطرق السريعة التي يمكن أن تتخلص من المشاعر السيئة.
4- ثقة الصقر
عندما تمر المرأة بمشكلة نفسية خطيرة ، فإنها تعمل على الاهتمام بمظهرها أكثر من ذي قبل ، لأنها تجد أنه يبدأ في التقصف والتلف ، بسبب حالتها العقلية السيئة ، كما أنها تبدأ في تغيير لونها ، وذلك لزيادة ثقتها بنفسها وتجنب أي تعليقات قد تجعلها تخبرها أن مظهرها يتدهور وسبب هذا المظهر.
5- تخلص من الطاقة السلبية
يمكن أن يساعد قص الشعر في إزالة الطاقة السلبية التي تحيط بالمرأة في الفترة الحالية ويعطيها أيضًا إحساسًا بالسعادة ، لأن معظم النساء يرغبن في الشعور بأن مظهرهن لائق وجميل ، ولهذا السبب فإنهن راضيات عن مظهرهن. والفرح.
6- اترك الماضي
من أهم فوائد قص الشعر للنفسية إزالة الماضي وأحداثه المؤسفة ، لأن الماضي مليء بأحداث لا تريد المرأة تذكرها ، وتحاول التخلص من كل ما يمكن أن يذكرها به. . وأولها مظهرها الخارجي.
7- تعتبر من طرق الاستثمار في الشعور بالسعادة
الشعر من الأشياء التي تعتبر مقياساً للمزاج والثقة بالنفس لأن ظهور أي مشكلة في الشعر هو مصدر قلق وقص شعرك عند الشعور بالحزن هو أحد طرق العلاج النفسي لأنه يمنحك القدرة لتشعر بالدلال أثناء الجلسة.
يعتبر مصفف الشعر أيضًا معالجًا يرغب الكثير من الناس في الحصول عليه ، وهذا من أهم الفوائد النفسية لقص الشعر.
8- التخلص من ضغوط الحياة
هناك مجموعة من الهرمونات تعرف بالسيتوكينات وهي هرمونات تزداد في الجسم إذا تعرضت المرأة للتوتر باستمرار ، وهذه البروتينات يمكن أن تجعل الشعر يبدو أسوأ من الطبيعي ، وفي هذه الحالة تلجأ المرأة إلى قص شعرها. التخفيف من التوتر النفسي والعصبي وتخلص من كل المشاكل التي تعاني منها.
9- التقليل من التقلبات المزاجية
من أشهر الفوائد النفسية لقص الشعر أنه يقلل التقلبات المزاجية ، لأن تصفيف الشعر بقصه أو تغيير لونه يقلل التقلبات التي تمر بها المرأة عندما تشعر بالحزن ، وهذا ما تفعله. سبب هذا الشعور.
بعض النصائح لتحسين حالتك العقلية
أثناء الحديث عن الفوائد النفسية لقص شعرك ، يمكننا التحدث عن بعض نصائح الصحة العقلية التي يمكنك اتباعها لتشعر بتحسن مما أنت عليه الآن. يمكن أن تكون هذه النصائح على النحو التالي:
1- ابق نشيطا
تُفرز التمرينات مواد كيميائية معينة في الدماغ تساهم في تحسين الحالة المزاجية ، بالإضافة إلى تحسين القلب والرئتين ، مما يجعلك تشعر بالثقة ، ويزيد من مستوى التركيز ، مما يجعلك تعمل بشكل أفضل ، ويحسن نومك ، ويمنحك إحساسًا جيدًا. -كون.
2- تناول طعاما صحيا
أظهرت العديد من الدراسات أن الطعام الذي نتناوله له تأثير كبير على الصحة ، حيث يتيح لك النظام الغذائي المتوازن التمتع بصحة بدنية وعقلية جيدة وينشط العقل والجسم.
3 – فكر بإيجابية
يجب أن تعلم عزيزي أن كل واحد منا لديه مهاراته وقدراته الخاصة ويجب أن تفهم أن أي اختلاف هو في الأساس لمصلحتك ، يجب أن تتوقف عن التفكير في الأشياء السلبية والتركيز على الأشياء الإيجابية في حياتك.
4- ابدأ في تعلم بعض المهارات الجديدة
من الأشياء التي ستجعلك تتغلب على التوتر والضغط أكثر هو ممارسة مهارات جديدة والاستمتاع بها ، حيث أن ذلك يحسن صحتك العقلية بشكل كبير ويعمل على منحك الثقة التي تحتاجها وتجعلك تشعر وكأنك أنجزت الكثير من الأشياء وهناك العديد من الأشكال التي يمكن اختيارها كشكل ، مثل تعلم لعبة أو لغة جديدة.
5- تأكد من التواصل مع الآخرين
التواصل مع الأصدقاء والعائلة شيء يمنحنا إحساسًا بالراحة والرعاية لأنه يتيح لنا الشعور بالانتماء وإيجاد حلول للتخلص من مشاكلنا.
تعتبر الحالة العقلية من أهم الأشياء التي يجب أن نعتني بها لأنها تؤثر بشكل كبير على صحتنا ويمكن التخلص من التوتر بعدة طرق.