تعتبر رياضة كمال الأجسام من الرياضات التي تحظى بشعبية بين الشباب بشكل عام وتعتمد هذه الرياضة على بناء كتلة عضلات الجسم وتعطي الجسم مظهرًا رياضيًا لائقًا.
من خلال تنمية العضلات من خلال التدريب الرياضي ويتم ذلك عن طريق زيادة حركة العضلات من خلال وجود تأثير أوزان معينة عليها بطريقة مدروسة مما يؤدي إلى النمو الطبيعي للكتلة العضلية ويحتاج الرياضي إلى الحصول على كمية من البروتين والهرمونات الخاصة التي تزيد من الطاقة في الجسم فهي تدعم بناء العضلات ويعتبر هرمون التستوستيرون من أهم الهرمونات في جسم الذكر. تتناول هذه المقالة فوائد وأضرار هرمون التستوستيرون لكمال الأجسام.
التستوستيرون
يُعرف هذا الهرمون أيضًا باسم هرمون الذكورة ويفرز بكميات كبيرة عند الرجال في الخصيتين وبكميات قليلة عند النساء في الرحم ، وتنسب العديد من الخصائص التي تظهر عند الرجال إلى هذا الهرمون ، وهو ما يسمى بأهمها التي ترتبط بالقدرة الجنسية للذكور ونمو الشعر الجزئي. جسم مختلف ، بالإضافة إلى القدرات الجسدية والبدنية ، وكذلك كتلة العضلات من حيث قوة العضلات وحجمها ، ومع مرور الوقت ينخفض إفراز هذا الهرمون عند الرجال ، مما يضعف مع مرور الوقت قدراته الجسدية والجنسية.
فوائد التستوستيرون لكمال الأجسام
دور هرمون التستوستيرون أساسي في عملية بناء الجسم وله العديد من الفوائد لبناء العضلات ومن أهمها ما يلي:
- الزيادة السريعة في الكتلة العضلية وتحفيز النسيج العضلي للنمو الطبيعي لا يؤثر على العضلات ولا يثقلها.
- يساعد في علاج مشاكل العضلات ويساهم في إعادة تأهيل الأنسجة العضلية في مناطق تمزق العضلات والأربطة.
- يعمل على إعادة بناء البروتينات العضلية وهذا له دور في تقوية قدرة العضلات وزيادة قدرتها على تعويض الدهون المفقودة بشكل طبيعي من خلال المجهود البدني.
- يلعب دورًا في تنظيم إنتاج الجلوكوز والأنسولين في الدم ، مما يساعد على إيصال الغذاء اللازم للأنسجة العضلية ، مما يساهم في زيادة قدرة العضلات على التحمل ويقلل من تعرضها لمشاكل توتر العضلات ونقص الغذاء.
- يساعد في الحفاظ على سلامة العظام التي تلعب دورًا حيويًا في دعم كتلة العضلات في جسم الإنسان.
آثار التستوستيرون على كمال الأجسام
يمكن أن يكون لهرمون التستوستيرون بعض الإضرار بالصحة العامة ، وغالبًا ما تنجم هذه الأضرار عن الحصول على الهرمون من مصادر غير طبيعية بشكل يفوق قدرة الجسم وطاقته ، من خلال الحقن أو استخدام المصادر التي تحفز إفراز الهرمون في الجسم. طريق غير معتاد. وأخطر هذه الأضرار ما يلي:
- زيادة كبيرة في الكتلة العضلية وتأثيرها على العمود الفقري والجهاز الهيكلي.
- ظهور زيادة واضحة في حجم الثدي عند الرجال ، وهو ما يعرف بظاهرة التثدي عند الرجال.
- يؤثر على عضلة القلب ويسبب العديد من أمراض القلب.
- تؤدي الزيادة غير الطبيعية في كمية الهرمون في الجسم إلى تأثير سلبي على عمليات البناء والهدم ، بما في ذلك عمليات البناء والهدم في الأنسجة العضلية نفسها.