فواكه تسبب الإجهاض والولادة المبكرة للحامل

هناك فواكه تسبب الإجهاض للحامل أو تسبب الولادة المبكرة ، ومن المهم أن تتجنبها المرأة الحامل وتجنب الإفراط في تناولها ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل. لا شك أن التغذية السليمة للمرأة الحامل تلعب دورًا رئيسيًا في مسار الحمل الآمن وفي الحفاظ على صحة المرأة الحامل والجنين ، وأنه يجب تناول الفاكهة المهمة أثناء الحمل لزيادة التغذية. الأم والجنين.

الفواكه التي تسبب الاجهاض والولادة المبكرة

تعتبر الفاكهة من أهم الأطعمة التي يجب على المرأة الحامل زيادتها ، حيث تحتوي على عناصر مغذية من معادن وفيتامينات مهمة جدًا لكل من الأم والجنين. ومع ذلك ، هناك أجنة يمكن أن تسبب الولادة المبكرة أو الإجهاض ، وتشمل هذه الأجنة ما يلي:

مشمش

المشمش من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ ، كما تحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك. على الرغم من الفوائد العديدة للمشمش للجسم ، إلا أن فائضه أثناء الحمل ، وخاصة في الأشهر الأولى ، يمكن أن يؤدي إلى نزيف داخلي في الرحم أثناء الحمل ؛ نظرًا لأن استهلاك المشمش يتسبب في زيادة درجة حرارة الجسم الداخلية ، فإنه يعتبر من الفاكهة المجهضة التي يجب على النساء الحوامل تقليلها.[1]

بابايا

البابايا هي فاكهة استوائية تشبه المانجو في شكلها الخارجي ولحمها الداخلي وهي من بين الفواكه الغنية بفيتامين سي وفيتامين هـ وفيتامين أ ، فهي تساعد في تنشيط الدورة الدموية وعضلة القلب. ومع ذلك ، فإن الاستهلاك المفرط للبابايا أثناء الحمل يمكن أن يزيد من تقلصات الرحم وبالتالي يزيد من فرص الولادة المبكرة أو الإجهاض خلال الأشهر الأولى. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي البابايا على نسبة عالية من مركبات اللاتكس التي تؤثر على نمو الجنين وتقلل من الزيادة الطبيعية في حجمه في الرحم.

سوف تجدين هنا: فواكه مفيدة للحوامل والجنين

شروط

يعتبر التمر من الفواكه الغنية بالحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، كما أنه من أكثر الفواكه التي تحتوي على سكروز الفاكهة الذي يمد الجسم بالطاقة ويقلل من الشعور بالإرهاق والضغط. يمكن تناول التمر بأمان في الأشهر الأخيرة من الحمل ، لأنها تساعد على زيادة فرص الولادة الطبيعية وتسهيل سير المخاض وتسريع انقباضات عنق الرحم أثناء المخاض.

البطيخ

يعتبر البطيخ أيضًا من الفواكه التي تسبب الإجهاض إذا تم تناولها بكثرة في الأشهر الأولى أو الوسطى من الحمل. والبطيخ له فوائد عديدة للمرأة الحامل ، فإذا تم تناوله في الأشهر الأخيرة من الحمل أو تناوله باعتدال فهو يساعد على التخلص من السموم من الجسم كما يساعد في ترطيب الخلايا ، ويمنح الشعور بالراحة ويقلل من الانتفاخ الداخلي. هيئة. درجة الحرارة.

فاكهة مفيدة للحوامل

مثلما توجد فواكه تسبب الإجهاض والتي حددنا بعضها ، كما أن هناك العديد من الفواكه التي تفيد المرأة الحامل ، ومن هذه الثمار ما يلي:

العنب

يعتبر العنب من أكثر الفواكه فائدة لكل من الأم والجنين. يحتوي العنب على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تجديد خلايا المشيمة في الرحم وتساعد على تنشيط الدورة الدموية للأم ، كما يحتوي العنب على معادن مهمة لنمو الجنين وتطور أعضائه مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز . يحتوي العنب على نسبة عالية من الماء والإنزيمات الهاضمة ، مما يساعد على منع الإمساك الذي تعاني منه النساء الحوامل في كثير من الأحيان ، كما يساعد العنب على إمداد الجسم بالسكريات والطاقة.

تفاح

يعتبر التفاح أيضًا من أكثر الفواكه المفيدة للحوامل. يحتوي التفاح على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية التي تنظم حركة المعدة والهضم عند المرأة الحامل وتزيد من كفاءة امتصاص العناصر الغذائية المفيدة من الطعام. يحتوي التفاح أيضًا على فيتامينات C و E و A ، بالإضافة إلى المعادن الضرورية لصحة الأم والجنين. كما يتواجد الحديد بكثرة في التفاح ، مما يساعد على حماية الأم من فقر الدم وفقر الدم ، مما يشكل تهديدًا لاستمرار الحمل واستقراره.

أفوكادو

الأفوكادو من الفواكه التي تعالج فقر الدم وفقر الدم لدى النساء الحوامل بسبب معدن الحديد الموجود في هذه الفاكهة الذي يزيد الهيموجلوبين في الدم وخلايا الدم الحمراء في جسم الأم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأفوكادو غني بالألياف ، مما يقلل من الإمساك ويساعد في تنظيم حركة القولون.

تعرفنا على الفاكهة التي تسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة للمرأة الحامل وتعرفنا على أهم الفواكه التي تفيد المرأة الحامل والجنين.