كبسولات زيت السمك هي مكمل غذائي ومصدر لإمداد الجسم بجميع أنواع الأحماض الدهنية الأساسية وغير المشبعة وعادة ما تحتوي على نوعين من أحماض أوميجا 3 الدهنية وهما حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك EPA ، وقد أظهرت الأبحاث أن لهذه الأحماض قدرة هائلة على خفض ضغط الدم والدهون الثلاثية في الدم ، مما يعني الوقاية من أمراض القلب.
الفوائد الصحية لكبسولات زيت السمك
إن تناول كبسولات زيت السمك أو أوميغا 3 يدعم صحة القلب والشرايين من خلال المساعدة في تنظيم معدل ضربات القلب ، وتقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية التي تؤدي إلى الموت المفاجئ ، وتنظيم القلب وتقويته بشكل عام.
تحسين وظائف المخ والذاكرة ومحاربة مرض الزهايمر.
محاربة الالتهابات المختلفة في الجسم وتقوية المناعة زيت السمك مصدر غني بفيتامين د المهم لجسم الإنسان ونقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى نقص المناعة الذاتية ويمكن أن يزيد من القابلية للإصابة بالعدوى.
أظهرت الأبحاث العلمية أن تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية يقلل الالتهابات وخطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة ، مثل أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل.
يحسن التمثيل الغذائي للدهون ويزيد من حرق الدهون أثناء التمرين.
يساعد تناول هذه الحبوب في علاج الأمراض العقلية المرتبطة باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة وعلاج الاكتئاب.
علاج الربو والتهابات الجهاز التنفسي.
يعزز صحة البشرة ويضيف الرطوبة والنضارة ويعالج بعض مشاكل البشرة مثل الصدفية وحب الشباب.
يعزز صحة الشعر وتغذيته ويعالج قشرة الرأس.
من الفوائد الجمالية لزيت السمك أنه يخلص البشرة الجافة ويجعلها رطبة وحيوية ، كما أنه يستخدم لعلاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والحكة واحمرار الجلد والطفح الجلدي وتقليل الالتهابات الجلدية المختلفة .
مهم لنمو وتكوين دماغ الجنين ولسلامة الأعصاب والعينين.