فيتامين E للبشرة

يستخدم فيتامين (هـ) في العناية بالبشرة لفترة طويلة بحيث يتم التغاضي عنه في بعض الأحيان. لكن الحقيقة هي أنه عنصر مفيد للغاية للبشرة ، خاصةً مع مضادات الأكسدة الأخرى.

يأتي فيتامين (هـ) على شكل حبوب أو زيت وهو سميك ولزج للغاية ، مما يسهل وضعه على الجلد. يمكنك التحقق من الملصق الموجود على المنتج إذا كنت تريد معرفة المكونات التي تم خلطها معها.

يستخدم فيتامين هـ أيضًا بشكل طبيعي أو صناعي. أظهرت الدراسات أن الأشكال الطبيعية لفيتامين E أكثر فاعلية في تأثيرها ويتم الاحتفاظ بها في الجلد بشكل أفضل من الأشكال الاصطناعية ، لكن كلاهما له قدرات مضادة للأكسدة.

نظرًا لأن بشرتك تشكل حاجزًا بينك وبين العالم الخارجي وتتعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس وغيرها من الملوثات البيئية التي تسبب الجذور الحرة ، يعالج فيتامين E هذه الحالة ويعكس الأضرار مثل علامات الشيخوخة والتجاعيد وترهل الجلد. والأمراض الجلدية والتصبغات وغيرها الكثير.

تظهر الدراسات العلمية أن فيتامين E (أو المعروف باسم توكوفيرول) له فوائد محددة جدًا للبشرة:

• يحمي البشرة من التلوث البيئي.
• الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، على الرغم من أنه لا يمكن تصنيفها على أنها واقية من الشمس.
• له تأثير قوي مضاد للالتهابات ، والذي يمكن أن يمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، وحالات الالتهابات في الجلد التي تجعله السبب الرئيسي للشيخوخة.
• لها خصائص ممتازة في التئام الجروح.
• بالإضافة إلى كل هذه الخصائص الممتازة ، يساعد فيتامين هـ في تغلغل المركبات الأخرى في البشرة ويمتصه جلد الإنسان جيدًا.
• يوجد فيتامين هـ في العديد من الكريمات والمستحضرات ، وغالبًا في واقيات الشمس والمرطبات المضادة للشيخوخة.

فيتامين (هـ) هو عنصر غذائي أساسي لنمو وصيانة جسم الإنسان. يتجلى نقص فيتامين (هـ) في شكل:

• جلد جاف
• فقر الدم الخفيف
• قلة الرغبة في ممارسة الجنس
• مشاكل التكاثر والخصوبة
• تشنجات الساق
• عسر الهضم

ثبت أن التطبيق الموضعي لفيتامين E فعال في تقليل التجاعيد التي تسببها أشعة الشمس الضارة وله خصائص ترطيب ممتازة ، مما يساعد أيضًا على منع فقدان الماء في البشرة ، وزيادة محتوى الرطوبة الطبيعي للبشرة وتحسينها. .

تساعد الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس الجسم على الحصول على فيتامين د ، لكن التعرض المفرط للإشعاع يسبب عددًا من ردود الفعل السلبية على الجلد.

المدى الأول والأكثر شهرة هو حروق الشمس ، مما يؤدي إلى تغيرات تنكسية في الخلية ، مما يؤدي إلى ظهور البقع العمرية ويؤدي إلى فقدان المرونة ، مما يؤدي بدوره إلى خشونة وجفاف الجلد ، وكذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة.

عامل آخر يجب مراعاته هو أن أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تسبب حساسية للضوء ويمكن أن تسهم أيضًا في نمو السرطان.

وهذا من خلال زيادة تطوير سرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية وكذلك سرطان الجلد الخبيث. عند تطبيق فيتامين هـ على الجلد ، يمكن أن يحمي الخلايا من الاحتراق وتلف الجلد وسرطان الجلد.

تتمثل الوظيفة الرئيسية لفيتامين E في حماية الجلد من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. لأنه مليء بمضادات الأكسدة القوية ، فهو يحيد الجذور الحرة التي تسبب تلف أغشية الخلايا والحمض النووي. يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى الإصابة بالسرطان ويساهم في تكوين الخطوط والتجاعيد.

أظهرت الدراسات العلمية أن تطبيق فيتامين (هـ) على الجلد ناجح في زيادة الحماية من أشعة الشمس. وبالتالي ، فإن تطبيق فيتامين E الموضعي على الجلد يمكن أن يبطئ من معدل الضرر الذي يؤدي إلى ظهور علامات واضحة للشيخوخة.

الميلانين هو الصبغة الموجودة في بشرتك والتي تعطيها لونها. في حين أن الإفراط في إنتاج الميلانين يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات تلون الجلد مثل الكلف والبقع العمرية والتصبغ.

تشير الدراسات إلى أن فيتامين (هـ) يمكن أن يكون له تأثير مزيل للصبغة على الجلد ويفتح البقع الداكنة حيث يتراكم الميلانين.

يعمل فيتامين هـ كعلاج لإزالة الندبات. تشير الدراسات العلمية إلى أن الاستخدام الموضعي لفيتامين E له فوائد في تحسين وتقليل ظهور الندبات.

يعمل التطبيق الموضعي لفيتامين E على ترطيب البشرة الجافة وتحسين مظهرها وملمسها من خلال دورها في الحفاظ على وظيفة حاجز البشرة ومساعدتها على الاحتفاظ بالماء. أظهرت الدراسات أن فيتامين (هـ) يزيد بشكل كبير من ترطيب البشرة وقدرتها على جعلها ناعمة ونضرة لمدة 2-4 أسابيع.

يعرض فيتامين E خصائص مضادة للالتهابات ويمكن استخدامه لعلاج الأمراض الجلدية الالتهابية المزمنة مثل التهاب الجلد التأتبي.

أظهرت الدراسات أن تناول مكملات فيتامين (هـ) عن طريق الفم يمكن أن يحسن من شدة الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي (12).

يمكن أيضًا زيادة مستويات فيتامين (هـ) في الجلد بشكل كبير عن طريق وضعه مباشرة على الجلد ، ويمكن أن يساعد استخدام زيت فيتامين (هـ) في تخفيف الأعراض لدى أولئك الذين يعانون من هذه الحالة الجلدية.

يمكن أن تكون هناك آثار جانبية لفيتامين هـ ، لذا يمكنك التعرف عليها:

بالنسبة للغالبية العظمى من الناس ، يعتبر فيتامين (هـ) آمنًا ويتحمله الجلد جيدًا. ومع ذلك ، تشير الدلائل إلى أن بعض الأشخاص قد يصابون بردود فعل تحسسية أو طفح جلدي عند وضعهم على الجلد.

قبل الاستخدام على مساحة كبيرة من الجلد مثل وجهك ، من الأفضل إجراء اختبار سريع عن طريق وضع كمية صغيرة من فيتامين E على الجزء الخلفي من معصمك لمعرفة ما إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاهه. .